1樓：秦秀芳管汝
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
2樓：姚桂蘭寒婉
酸性的水果不宜多吃
酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便祕的人也應少吃酸性水果，以免加重便祕。
紋身對人的身體真的有害嗎，紋身對身體健康有什麼危害嗎？
如果紋身是用專業的紋身機和特殊的顏料完成的，對 的傷害只是刺破 紋身完成後，如果紋身按照紋身藝術家的要求進行處理，通常 後不會有問題。然而，如果劣質色素不僅對 有害，而且對身體有害。例如，劣質色素中的有害金屬物質會導致慢性中毒並損害身體健康。如果有疤痕，不建議紋身。紋身後不容易恢復，也很難保證紋身的...
你的身體健康嗎，你身體健康嗎
有這些特徵說明身體健康有問題 身體健康我覺得包括身體和心裡兩方面，但就身體來說，也不是很健康，畢竟快四十歲了，身體各個器官方面都會有點不舒服，但大體上還算可以 我的身體健康。心裡素質也很好。我周遊泳4次 每次1個小時 每天走步40 50分鐘。你的身體健康嗎？看看你的身體是否有這幾個表現就明白了。現在...
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你好，適量食用對身體健康有作用的 豬油對於五臟六腑有一定的滋養作用，特別是對於脾 胃以及肺的作用最大，可以幫助消化，有開胃的作用。健康，豬油對人體很好的 飲食健康小常識 飲食健康小常識有吃多種食物 少吃鹽 低脂少油 限制吃糖 控制飲酒。1 吃多種食物 均衡飲食有助增強身體抵抗力，使人更加健康長壽。世...