1樓：我們的健康美麗是吃出來的
天天吃桔子對身體的好的是非常非常多的，因為橘子裡面有豐富的維生素c維生素c維生素c是人體必須的代謝物。可以使身體唉，不會受其他的影響，而且對身體的健康是非常非常好的**也是非常非常白。
2樓：匿名使用者
經常吃橘子對身體是非常好的。桔子：性溫味甘。
含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高，具有補陽益氣等作用，能調節人體新陳代謝。橘子雖好但也不能吃過多，吃過多桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的「多吃桔子會上火」。橘子裡面含有的維生素c是比較高的，如果經常吃橘子，不但能夠美白美容**，還能夠增強身體的免疫能力，而且橘子裡面的營養成分比較豐富，經常吃橘子可以補充身體大量的營養成分，橘：
是以其豐富的果酸和維生素含量而倍大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素c含量特別高，因此好多人用橘皮泡水喝以攝取大量的維生素c。
3樓：調皮的詩詩
第一，橘子具有理氣消食，祛痰止咳，降壓降脂的功效，桔子中含有桔皮苷，對腸道有雙向調節作用，能夠抑制腸道平滑肌，達到止瀉，止吐，止痛的目的，又能夠興奮平滑肌，促進消化，**腹脹，食慾不振。
第二，橘子中含揮發油，檸檬，其能夠促進呼吸道粘膜分泌，緩解支氣管痙攣，有助於痰液排出，有著祛痰止咳的作用。
第三，橘子中的橘柑，橙皮苷對周圍血管有擴張作用，有降壓之功效，還能夠降低毛細血管脆性，降低血清膽固醇，改善動脈硬化病變，橘子含有大量水分，多種維生素豐富的糖類物質，可以生津解渴，除煩醒酒。橘子是生長在南方的一種水果，味甘酸、性溫，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。經常吃橘子的好處：
1、橘子內皮薄且含有膳食纖維和果膠，促進人體通便，降低體內膽固醇。2、橘皮苷可以增強人體毛細血管的彈性及韌性，降低血壓，預防冠心病。3、橘子富含維生素c和檸檬酸，具有美容養顏增白的功效。
4、經常吃橘子，還具有**的功效。
經常吃橘子，對身體有哪些好處？
4樓：輕塵說車
1.維生素和礦物質。
柑橘就像橙子，富含維生素，如維生素a和維生素b。柑橘中的維生素c有助於對抗不穩定分子，也就是自由基。這是因為它是抗氧化劑。
抗氧化劑的作用是破壞自由基，從而防止對人體的傷害。抗氧化劑還富含鐵、鎂、鉀、磷和鈣等礦物質。
2.纖維和脂肪含量。
橘子富含纖維，他們脂肪含量低。它們含有可溶性和不溶性纖維，如半纖維素和果膠，兩者都有助於防止膽固醇在體內的吸收。這是因為存在調節體內低密度脂蛋白產生的辛弗林。
壞膽固醇或低密度脂蛋白是膽固醇的原因，膽固醇會滯留在動脈壁上，導致心臟病等心血管疾病。
3.防癌。一項研究發現，橘子有助於對抗肝癌。這是由於維生素a的存在。從柑橘中提取的果汁含有高含量的β隱黃質，這是一種抗丙型肝炎的物質。
柑橘中發現的檸檬烯物質具有抗癌特性，因此可用於預防乳腺癌。
4.血壓調節。
橘子有助於降低血壓。這是因為它們含有鉀等有助於降低血壓的礦物質。它們確保血液沿動脈順暢流動，並有助於調節正常血壓。
5減重由於其高纖維含量，它給你的胃長時間的「飽」感，因此你吃得更少。這對控制你的體重很有用。醫生們還發現，橘子能降低胰島素，從而確保你燃燒儲存的脂肪，而不是儲存糖。
6.免疫系統。
維生素c有助於抵禦寒冷，確保免疫系統的正常功能。橘子含有阻止細菌功能的微生物特性。除此之外，它們還能防止消化系統紊亂，如痙攣、痙攣和嘔吐。它們淨化血液，清除體內毒素。
7.健康的**。
橘子可以減少皺紋、細紋和瑕疵等老化跡象。這是由於抗氧化劑的存在，抗氧化劑保護**免受紫外線照射，從而防止太陽和自由基造成的損害。
5樓：墨綠夜晚
吃橘子能夠補充人身體的一些維生素，尤其是讓**變得更加的，光滑，而且還能夠保護肝臟，促進腸胃蠕動，幫助消化，尤其是橘子皮有著很好的下火的作用，吃完橘子可以把橘子皮切成細絲，放到太陽下曬乾，然後泡水喝也是非常好的。
6樓：outsiders莉
經常吃橘子，可以有效補充維生素c，維持體內的水分。同時用橘子皮擦臉還可以撫平面部小細紋，增強肌膚彈性。除此之外，橘子是溫性水果，對於體寒的人吃一些可以有效幫助改善。
當然了，橘子雖然好處多多，也不能每天吃，不然很容易上火。
7樓：愛上我企鵝9啊
因為橘子中的維生素是特別多的，可以讓身體補充維生素e。維生素c。防止便秘，增強免疫。
8樓：家博寶貝啊
經常吃橘子可以補充身體的維生素，提高機體的免疫力，可以潤肺止咳，增進食慾，補充身體的蛋白質，鈣，磷。
吃橘子，對人的身體有怎樣的好處？
9樓：追夢青春無悔
橘子裡富含維生素c，吃橘子可以補充維生素c，對身體是有很大好處的。
10樓：是七七不是柒柒
吃橘子可以健胃，然後可以降低膽固醇，對身體還是比較好的，這樣一來就會對身體有很多好處，讓身體特別的健康。
每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處?
11樓：匿名使用者
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，
12樓：藍色的淚
適量的句子可不充溢定量的維生素c，吃多了會上火，建議你吃橙子或柚子不易上火。
13樓：匿名使用者
適當的3個就能滿足1個人1天對維生素c的需求。
14樓：匿名使用者
每天吃三個就可以滿足一個人一天的維生素c了，多吃也沒啥壞處就是會上火。
15樓：未來小白
我也愛吃橘子 好處嗎補充維生素c
16樓：匿名使用者
橘子吃多了容易上火。
17樓：啊切
適合當吃吃就行了，不要當飯吃了哦。
萬物什麼東西都是相浮相沉呵呵。
18樓：匿名使用者
可能會上火，要控制量，多吃不益。
經常吃橘子，有什麼好處呢？
19樓：匿名使用者
好處：橘有理氣止痛的作用，可以用來**疝氣、腰痛等症狀。
壞處：橘多吃容易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。橘子不宜空腹食用，也不宜大量進食，否則會出現**變黃的現場，俗稱「橘黃病」。
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