1樓：
我就是這中狀況，後來我遇到什麼事我都先學會，嘆兩口氣，慢慢的我覺得好多了
2樓：圓喵醬
找張紙撕或找個人吵架或大叫一番，別憋著
3樓：留璐獨守空城
這樣不好吧，你得學會控制一下自己！
4樓：景歌韻
找一個安靜的地方靜一靜
5樓：
是不是每個月的那幾天呀
最近一個月老是心裡煩躁，有一股無名火，一句話不對頭就發脾氣，我也不想這樣，我到底是怎麼了？
6樓：匿名使用者
不清自來，真對這個問題我最有發言權了，這一個月我是這樣，煩躁脾氣大，無名的怒火，都湧上了心頭，什麼事都不想做，一個人像靜靜，可是又靜不下來，都快要瘋掉了。我給你交流一下我是怎麼做到的。
第一找個沒人的地方大哭一場，哭的撕心裂肺的那種，然後把自己關在房間裡去看書，逼迫自己去看一些正能量和積極向上的書，想想別人看看自己，學著去剋制自己的情趣，我老婆還說是她來例假了，對我的條件反射，我說不是，因為自己的情趣只有自己能控制的住，別人說在多也沒有用，我是這樣走出來的，你也可以試試，
7樓：食堂承包服務商
可能在在家呆煩了，如果你的傷好的差不多了，你可以出去找找工作，做一些你喜歡乾的事情，轉移一下你的注意力
最近，總是愛發脾氣，一點小事就會大動肝火，火一上來就忍不住，總有一股無名火在身體裡亂串，請問這是怎
8樓：匿名使用者
壓力太大了，再加上開春本來就肝火容易旺盛，情緒也很容易波動，這樣的你只能去減壓放鬆自己，沒事在注意下養生，就能好多了！
9樓：天文風
你應該洗涼水澡啦，好好激一激自己，設法、努力讓自己冷靜。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
10樓：王哈哈i撒浪嘿
喝點茶吧，吃點水果，也許是有什麼事情困擾你了，出去走走，散散心就好啦
11樓：來自臨渙古城巾幗鬚眉 的三色堇
肝功能解毒差，吃點氨基酸片，我也是現在正吃呢
今天感覺特別煩躁，無名火躥的老高，光想發脾氣，看什麼都不順眼！想想生活中，好像什麼都不盡人意，活的
12樓：繁花似錦看花眼
人生不如意，十之**，你今天只是上火了，喝水吹風扇，吃冰，一切就過去
13樓：匿名使用者
每個人都會有這種時候的 去運動運動 出一身汗也許就感覺好多啦 自己知道是無名火一定要注意控制噢 不然不小心言行過激了回頭後悔的可還是自己呢
14樓：匿名使用者
冷靜，樂觀的看待一切
15樓：匿名使用者
冷靜！把冰箱門開啟面對冰箱一會兒！！！~~~~樂觀點~~~~~嗨嗨！！！！
有時想發無名火 怎麼解決
16樓：來自東嶺石林樸素的扁豆
上網玩玩遊戲
發洩一下
內心的憤懣應該發洩
否則回對身心造成不良影響
如果不得到發洩日積月累，就像乾草被聚攏，一旦遭到爆發，將一發不可收拾不過發洩也最好不要損害別人不是？
所以玩玩槍戰類遊戲或者一些「暴力」遊戲可以極大的發洩情緒當然除了遊戲也有其他許多方法
比如運動或者大聲的喊叫
至於什麼樣的適合，就得由你自己選擇了
17樓：發條橙
你是女的嗎？女孩子就是情緒化的，有時候月 經前一週，是會發脾氣的，多轉移下注意力
18樓：義都
看什麼心裡醫生，這很正常， 誰都有心理不平衡的時候， 偶爾想發洩的話，就去鍛鍊身體，做做俯臥撐仰臥起坐什麼的。
19樓：匿名使用者
單獨呆一會，等情緒穩定了再和人接觸。
20樓：海灣科技
深呼吸，閉著眼睛數到一百。
21樓：主角
出去跑步 做做擴胸運動 呼吸新鮮空氣
世界多麼美好 你卻如此暴躁 不好不好~~！
總愛生氣發無名火 疑心重是怎麼回事
22樓：匿名使用者
這是業障重，包含殺盜淫，需要懺悔，業障輕的人，坦坦蕩蕩，身心清爽，業障業障重的人，矯揉造作，濃妝豔抹，身心俱疲！
心病還須心藥醫，化解嗔恨心才重要，貪嗔痴這三毒煩惱，時常侵蝕我們的心靈，我們每個人深受其害，但能清楚看到他的人並不多！
貪、嗔、痴為三毒，又稱三垢、三火。此三毒殘害身心，使人沉淪於生死輪迴，為惡之根源，故又稱三不善根。 （1）貪，對順的境界起貪愛，非得到不可，否則，心不甘，情不願。
（2）嗔，對逆的境界生嗔恨，沒稱心如意就發脾氣，不理智，意氣用事。 （3）痴，不明白事理，是非不明，善惡不分，顛倒妄取，起諸邪行。
我總對男朋友發脾氣，有時候一點小事我就生氣，雖然我特別不想這樣，但是心裡邊就有一股無名火，特別怒，
23樓：芯o天地
忍，必需忍，你會發現其實沒那麼難，而且你會在過後心情特別好，不信你試試，我就以前也是爆脾氣，我也是這麼過來的。
怒火傷肝，非養生之道。
24樓：匿名使用者
先和他分開一段時間，感受下他不在身邊的感受，如果他不在你身邊你感到他很重要就去找他別對他發火了，如果控制不住就想想如果給他氣走了你該怎麼辦
25樓：匿名使用者
女人嘛、鬧點小情緒、都是正常的、不過不要太過分、不然、男朋友會討厭你的
26樓：趙紅普
兩口子就要互諒互讓，自己還有咬舌頭的時候。何況是兩個人哩，不能由著性子來，特別是男人要給他面子的，不然沒人和交朋友。
27樓：初夏的小白
因為你不喜歡他了已經
28樓：天巨集
自己收斂著點，否則以後難過的是你
29樓：匿名使用者
淡定，看看書修身養性
30樓：人去r樓空
我也是這樣，不過他一鬨我，我就沒事啦，也不知道怎麼的，老是為啦小事就生氣，是不是太在乎啦
31樓：cr丶宇俊
如果你男友愛你會包容你的，因為這個不是他的原因
32樓：手機使用者
肯定有原因，他肯定有讓你不滿意的地方
33樓：手機使用者
和你男朋友討論一下，看看有什麼辦法，如果他因為這一點小事就不理你，那你只能和他提出分手。
34樓：x_想你
很正常，如果他不能忍受。那就分手
35樓：英子
是身體不舒服，還是對男朋友有意見，身體不舒服很愛發脾氣，一是經常火氣大，或者是身體缺營養的人容易發脾氣，你找找看是為什麼
36樓：手機使用者
應該是不喜歡他了，才這樣謫
37樓：馨馨
他愛你多過你愛他。註定他要受你的氣。
38樓：匿名使用者
該怎麼說呢 我們的情況一樣 好好的 就想發火 剛剛才分手。心很涼
39樓：孤獨與酒初見
要改掉你這個毛病 我前女友就是這樣 一點小事情就發脾氣吼我還無理取鬧 我就哄她說好話 他都沒想過我的立場 我感覺好累就分了
40樓：手機使用者
呵呵 我也是對我女朋友很好 一直寵著她 換來的是沒有原因的分手
為什麼我會有無名火，為什麼我脾氣這麼不好，為什麼有時候就是一股無名火，發完脾氣自己什麼事都沒有了，過後自己又自責。需要
你所謂的無名火是身體上的火，還是心理上的火？如果是身體上的火應該很容易解決，不過我估計你應該是心理上的火，是吧。如果是心理上的火就要從兩方面入手了，一可能你最近比較事多，事情得不到很好的解決，煩心事也多，壓得你有些喘不過氣來，心裡面很壓抑，所以總想發火，以解心中之不快。或者是你經常熬夜或憂心事多，導...
為什麼心態不好,總是東想西想,老是發脾氣
因為心裡不舒服需要發散出來啊，不然整個人都不好啦，試著聽聽歌，轉移下視線，慢慢的會好起來的 為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10 生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會...
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊
人體內是有各種各樣的生物鐘的，並且還會有各自的迴圈週期。情緒生物鐘的迴圈週期是28天。所以有的時候人們感到心煩氣燥 情緒波動等都是很正常的。抑鬱症就有總是心煩發脾氣的表現。抑鬱症也叫抑鬱障礙，臨床特徵主要是顯著而持久的心境低落為主，這是心境障礙的主要型別。臨床還有心境低落或者是其處境不相稱，情緒的消...