1樓：毋弘新
生活中，總有些人會在不知不覺間淪為「心理奴隸」。所謂「心理奴隸」，實際上是形容一些人被某種死板認知或理念束縛後困頓不安的生活方式。他們揹負著各種各樣的精神負擔，然後將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無措。
以上是從一本雜誌中看來的。 嘴上總是喊「我不行」「我做不到」「這件事對我來說太難了」…… 漸漸地，人也就進入了這樣的一種思維模式。遇到什麼難一點的事情，第一想法：
「這件事情對我來說太難了」「我做不到」「我沒別人做的好」…… 開始逃避有難度的事情，希望自己順順利利的，做一些力所能及的事情，對自己來說有難度的事情就不要在來自己了…… 人的自信，也隨著日子漸漸淡化了…… 要重新找回自信，就要養成對什麼事情都說 yes 的習慣。順便給你推薦一部電影 《好好先生》 ，這電影的英文名 《yes man》 。劇情就不說了，說了，看電影就沒味了。
這部電影的男主角，一開始是沒什麼自信的，後來卻…… 嘴上說 yes ，只是開始改變你的思維模式。讓你變得積極，積極應對人生中的難事。 「世上無難事，只怕有心人。
」 接下去，做點實在的。把難事 化整為零 。 不曉得你有沒有學過太極拳？!
很多年輕人，第一天學太極拳的時候，都對自己失去了信心。「哎，我咋這麼笨呢？老婆婆都會的太極拳，我這麼就學不會呢？
」 關於太極拳招式難記住的這一點，金庸先生在《倚天屠龍記》裡面，用張無忌學武那一段做了說明。 連張無忌都記不住的太極拳，為什麼老婆婆們就記住了呢？ 化整為零 每天學一式，熟練一式，再練下一式…… 慢慢學的過程中，自信也就慢慢來了。
相對於那些一招都不會的人，自己已經會了一招半式的，能在人前秀一把了！是不是感覺自己太帥了？！ 自信是慢慢建立起來的，當你學到只剩一式的時候，是不是有絕對的自信把整套太極拳學會？！
先從嘴巴上糾正自己的錯誤。言為心聲，嘴上的言語，會去潛移默化間改變人的思維模式。然後就是化整為零， 慢慢積累 自己的信心。
給自己的學習制定一個階段性的計劃，逐步實現最高目標。在一小步一小步的成功中，不斷積累自信，從而離開自卑……
麻煩採納，謝謝!
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我有些copy情況和樓主比較相似。但是bai人生不能說放棄就放du棄，這樣放縱自己然後給zhi自己的放縱找些dao可以掩飾的藉口。如今的社會不會看你是弱者就可憐你，他們只會更加的欺負你小瞧你。我相信樓主不會就這麼甘心的碌碌無為的過一輩子，既然如此就要跳出那個給你束縛和壓力的圈子。人生的目標要靠自己去...