1樓：風不停息
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，切成小塊就可以。蘋果這類的也要把皮去掉切成塊。
2樓：長袖拂愁
1、水果沙拉的營養價值：
（1）材料：甜橙，蘋果，葡萄，草莓，西瓜，哈密瓜，獼猴桃，火龍果等，酸奶50毫升。
（2）製作：將以上水果選取3~4種，洗淨，去皮，切塊擺在盤內，淋上酸奶即可。
（3）營養價值分析：以上水果均是水果當中名副其實的維c王，兼具**和美容的兩大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；檸檬可以消脂。
2、蔬菜沙拉的營養價值：
（1）各式蔬菜。如黃瓜、聖女果、紫甘藍、生菜、胡蘿蔔、牛心菜，等等。
（2）蔬菜洗淨，切絲或片裝盤，澆上沙拉醬即可。
（3）營養價值：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食。
首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失，其次蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，還可以加入熟雞蛋片、火腿肉丁等，在營養上也會起到很好的互補作用。其排毒、**、美容、養顏的作用十分明顯。
3樓：繁華有一夢
橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感，下面具體來看看水果沙拉放什麼水果好吃吧！
牛油果沙拉：
牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個，否則便會過胖了。
牛油果沙拉的做法：
材料：牛油果2個、乳酪100克、生菜50克、甜玉米罐頭100克 、蘋果醋20毫升 、橄欖油10毫升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克
做法：牛油果去皮，備用，牛油果切滾刀塊，放入大沙拉碗中備用將乳酪切成1立方厘米的小塊，備用將乳酪加入到沙拉碗中生菜清水洗淨，手撕成小塊，加入到沙拉碗中，製作油醋汁，將鹽、胡椒粉、橄欖油以及蘋果醋混合均勻，將油醋汁淋入沙拉碗，均勻混合，裝盤。
香蕉沙拉：
因為香蕉非常容易產生飽腹感，因此如果是正在**的妹紙們用香蕉來做沙拉是再合適不過了的。
香蕉沙拉的做法：
材料：香蕉1根、獼猴桃半個、原味酸奶1袋
做法：香蕉切片，獼猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。將香蕉，獼猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝飾。
聖女果沙拉：
聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素c對於肌膚美白的效果非常好。
聖女果沙拉的做法：
材料：聖女果20個、玉米1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量
做法：聖女果洗淨切半，玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟，撈出玉米晾凉；香菜切末，玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌勻，再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。
獼猴桃沙拉：
獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的**水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的**效果哦！
獼猴桃沙拉的做法：
材料：西柚1個、獼猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓幹適量、白糖適量
做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓幹，薄荷葉點綴。
4樓：劍千亦
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，這些水果配沙拉最好吃???
5樓：匿名使用者
獼猴桃，蘋果，火龍果，桃子，梨子
辰頤水果好吃，原生態的，自然熟的
6樓：
蘋果，哈密瓜，菠蘿這些都是可以的，但是切記不要有含太多水分的水果，因為在做好後，會有太多的汁水沉在碗底，會影響沙拉的最終效果。至於削皮這個，其實蘋果皮裡的營養很多，只要洗乾淨就可以了，主要還是看個人喜好。所有的水果稍微比方糖塊大一些就可以了。
希望這些對你有用。
7樓：張小杰星空
菠蘿，香蕉，芒果，番茄，黃瓜，切塊。義大利通心粉，溫水泡製。番茄沙司，沙拉醬，胡椒粉。很好吃哦！希望對你有幫助。
8樓：匿名使用者
西瓜、香蕉、蘋果、獼猴桃、李子 橘子 梨子 等等。。。可以去皮也可以不去皮 全憑個人喜好
9樓：芮的史迪仔
香蕉 蘋果 獼猴桃 梨 聖女果 蘋果不用削皮
10樓：匿名使用者
1、獼猴桃、橙子、香蕉、蜜瓜、西瓜、蘋果、梨、石榴、聖女果、草莓、菠蘿等等做沙拉都非常好吃；2、切塊看個人喜好，我個人覺得能夠兩三口吃完的量最好；3、蘋果、梨等等把皮削掉再切塊口感更好，最主要是在市面上買的蘋果大部分都打蠟，吃了對健康有影響。反正我不太在水果店或者超市買水果，因為我知道內幕，自己買的水果都是果園直摘的，避免市場流通環節商家為了保鮮或者美觀打各種保鮮劑或者催熟劑催紅素等等。希望以上回答能夠幫到你，謝謝。
11樓：楓鳴亦
芒果，各種莓，蘋果，梨。一切看你喜歡
12樓：銳智
蘋果，梨，香蕉，獼猴桃等等。
13樓：
主料香瓜
200g
輔料蘋果
1個葡萄
適量酸奶
100g
沙拉醬2勺
糖桂花2勺
步驟1.香瓜、蘋果、葡萄，洗淨
2.香瓜和蘋果去皮切成小塊，葡萄直接放入備用3.將酸奶，沙拉醬，糖桂花放在一起
4.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁
5.將醬汁澆在水果上，拌勻即可
14樓：力邁德手術工具
沙拉沙拉分三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
1、沙拉講究食材的新鮮、和品質。
2、新鮮優質的食材才可以做出好吃的沙拉。
3、常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用。
15樓：熠諾千金
水果沙拉里的水果配料不是固定的哦，可以根據自己的喜好做一些調整的！
以下是一款比較經典的水果沙拉的做法：
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃、草莓、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
首先，將蘋果、梨、桔子、獼猴桃、草莓和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上就大功告成了！
營養價值：
水果含有豐富的維生素c、維生素a以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性**、提高身體免疫力的最佳食品。
那些水果適合做水果沙拉？
16樓：繁華有一夢
橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感，下面具體來看看水果沙拉放什麼水果好吃吧！
牛油果沙拉：
牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個，否則便會過胖了。
牛油果沙拉的做法：
材料：牛油果2個、乳酪100克、生菜50克、甜玉米罐頭100克 、蘋果醋20毫升 、橄欖油10毫升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克
做法：牛油果去皮，備用，牛油果切滾刀塊，放入大沙拉碗中備用將乳酪切成1立方厘米的小塊，備用將乳酪加入到沙拉碗中生菜清水洗淨，手撕成小塊，加入到沙拉碗中，製作油醋汁，將鹽、胡椒粉、橄欖油以及蘋果醋混合均勻，將油醋汁淋入沙拉碗，均勻混合，裝盤。
香蕉沙拉：
因為香蕉非常容易產生飽腹感，因此如果是正在**的妹紙們用香蕉來做沙拉是再合適不過了的。
香蕉沙拉的做法：
材料：香蕉1根、獼猴桃半個、原味酸奶1袋
做法：香蕉切片，獼猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。將香蕉，獼猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝飾。
聖女果沙拉：
聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素c對於肌膚美白的效果非常好。
聖女果沙拉的做法：
材料：聖女果20個、玉米1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量
做法：聖女果洗淨切半，玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟，撈出玉米晾凉；香菜切末，玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌勻，再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。
獼猴桃沙拉：
獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的**水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的**效果哦！
獼猴桃沙拉的做法：
材料：西柚1個、獼猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓幹適量、白糖適量
做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓幹，薄荷葉點綴。
17樓：匿名使用者
1、這些水果做沙拉
經常取用的水果：蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等，新鮮的當季水果更佳
2、水果沙拉搭配
1、首先是口感搭配，比如脆糯搭配;香蕉 比較糯 蘋果 梨子比較脆。還有稍軟一點的草莓，乾果則脆。一個沙拉里可以融合各種口感。
2、顏色的搭配，蘋果梨子木瓜這種都是很低調的水果，如果配上奶油色澤張力就不夠。櫻桃 聖女果的鮮紅 葡萄的紫黑 在沙拉醬裡都是非常顯眼的。
3、有酸有甜，甜可以是主基調。當然酸也可以。木瓜，西瓜香蕉這種屬於純甜感的，而桔子菠蘿就會帶有些許酸味。口感可以交織。
18樓：溫暖如初o丿
橙子，蘋果，香蕉，聖女果，牛油果，獼猴桃等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感。
19樓：匿名使用者
蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、木瓜等等都可以來做水果沙拉。
搭配不一樣，做法也不一樣，口味自然不同，建議您可以試試各種口味
水果沙拉的做法，水果沙拉怎麼做好吃，水果沙拉的家常
1.水果洗淨備用 2.菠蘿切三角塊備用 3.草莓切塊備用 4.梨切塊備用 5.香蕉切塊備用 6.酸奶備用 7.蜂蜜備用 8.用勺取適量蜂蜜放入大碗中 9.加入適量的酸奶和沙拉醬到大碗中 10.放入適量的白糖到大碗中，調拌均勻 11.將水果塊放入碗中調拌好裝盤即可食用 水果沙拉怎麼做好吃，水果沙拉的家...
什麼水果適合做奶昔，哪些水果可以做奶昔 哪些水果做奶昔好喝
牛油果如果只是單獨吃，相信大部分人都不是很能接受，但是稍微處理一下，就能成為不可多得的美食哦。什麼水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如 梨 蘋果 西瓜 枇杷 葡萄 菠蘿等等，不建議使用香蕉 榴蓮等。我選用的是哈密瓜，也可以用兩種或者多種水果的組合，我沒試過。2 牛奶 或者酸奶 牛奶飲料都可...
怎麼製作水果沙拉，怎麼做水果沙拉？
水果沙拉 a 材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克 配料 酸奶50毫升 製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。特點 甜酸可口，紅白相映。水果沙拉 b 材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干 配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許...