1樓：真的不想封號了
水果沙拉內含豐富維c、礦物質，孕婦是可以吃的，不過不能吃的太多，水果甜，吃多了糖分高，沙拉熱量也不低，要少吃沙拉。
孕婦水果大餐：繽紛水果沙拉
主料：草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個;
調料：酸奶50克。
製作方法
1、將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15～20分鐘)。
2、倒入酸奶150～200ml，拌勻即可。
適用人群：適於孕婦食用。
2樓：範俏壽映天
孕婦在懷孕的時候需要的營養是很多樣化的，而蔬菜沙拉或者是水果沙拉，都是由多種的蔬菜或者水果做起來的，所以孕婦是可以吃沙拉的，但是需要注意在做蔬菜沙拉或者水果沙拉的時候要避免一些對孕婦不利的食物，比如說做水果沙拉的時候就不能放山楂，山楂有刺激子宮收縮的功效，如果是在懷孕初期的時候很有可能會因為吃多了山楂導致流產，在蔬菜當中要避免一些寒性的。
3樓：經懿胥方
如果是加入自然人造的奶油或者是植物的奶油的話就是比較好的，但是最好的話就是自己做比較好，因為孕婦的飲食我們要非常的注意的，要吃一些比較衛生的東西，螃蟹，杏仁就不要吃了，很有可能有引起流產的情況發生的，畢竟這不是一個人的事情，在吃的這一方面就要更加的注意了，吃還是可以的，但是就是要少吃一些而已，希望以上的回答對你有起到幫助的作用。
吃水果沙拉會發胖不？
4樓：匿名使用者
是會發胖的，如果加入太多熱量較高的醬汁的話。
吃沙拉存在一個誤區，認為一份沙拉攝入的卡路里很低，但忽略其中熱量較高的醬汁。實際上，油醋類的沙拉醬熱量不高。
但如果是以蛋黃、酸奶和酸奶油為原料的奶油類醬汁，如蛋黃醬、千島醬、凱撒沙拉醬、芝麻醬等，就堪稱“熱量炸彈”，若食用太多此類醬汁，對**人士來說得不償失。
5樓：匿名使用者
如果吃水果沙拉的方式不恰當是會越吃越胖的，水果沙拉由水果和沙拉醬兩個部分組成。大部分新鮮水果含水分達80%以上，而且體積大，可以起到很好的飽腹作用而攝入熱量又較少，這個水果的確可以幫助減輕體重。
但在沙拉醬裡面，健康的食用油佔了80%以上，而每一份（15g）沙拉醬中所含熱量約為100卡路里，大約等於小半碗米飯。所以色拉醬是名副其實的高熱量高脂肪的東西。吃多了就好像在喝油一樣。
但適量食用是不會胖的。
6樓：匿名使用者
首先，普通沙拉醬熱量和脂肪含量很高，建議買低脂低熱的清淡型的。其次，要注意拌什麼樣的水果，有些水果熱量很高，高熱量排在前幾位的分別是：椰子、香蕉、柿子、龍眼、提子、獼猴桃、芒果、火龍果、蘋果。
所以要儘量避開或少拌，有條件的話應計算一下總熱量是否超過每日標準攝入量，然後才吃。最後，以水果代替正餐的話，由於水果中缺乏鐵、維b和蛋白質，會造成營養不良，甚至引起貧血。
沙拉**，看你怎麼吃
年輕人很喜歡吃沙拉，或許是新鮮又細嫩而受到了喜愛吧。但若誤以為蔬菜沒有卡路里是**聖品，那就大錯特錯了。蔬菜確實有豐富的礦物質和維生素，對保養**很有用，而且還能防止便祕。
吃沙拉不會發胖可安心使用，但若加了許多蛋黃醬，卡路里又大大地提高了。一大匙(13公克)的蛋黃醬就有80卡路里，吃沙拉時應該少用蛋黃醬和多油的調味汁，考慮到這一點，倒不如吃開水煮的青菜來得安心。
7樓：匿名使用者
會,關鍵問題不是水果,是沙拉醬.它還有大量的脂肪,糖,還有新增劑
懷孕了可以吃蔬菜水果沙拉麼
8樓：艾康生物
可以吃，但是沙拉醬最好不要多放。
懷孕初期可以吃水果沙拉嗎
9樓：路浦
孕婦在懷孕的時候需要的營養是很多樣化的，而蔬菜沙拉或者是水果沙拉，都是由多種的蔬菜或者水果做起來的，所以孕婦是可以吃沙拉的，但是需要注意在做蔬菜沙拉或者水果沙拉的時候要避免一些對孕婦不利的食物，比如說做水果沙拉的時候就不能放山楂，山楂有刺激子宮收縮的功效，如果是在懷孕初期的時候很有可能會因為吃多了山楂導致流產，在蔬菜當中要避免一些寒性的。
水果沙拉的做法，水果沙拉怎麼做好吃，水果沙拉的家常
1.水果洗淨備用 2.菠蘿切三角塊備用 3.草莓切塊備用 4.梨切塊備用 5.香蕉切塊備用 6.酸奶備用 7.蜂蜜備用 8.用勺取適量蜂蜜放入大碗中 9.加入適量的酸奶和沙拉醬到大碗中 10.放入適量的白糖到大碗中，調拌均勻 11.將水果塊放入碗中調拌好裝盤即可食用 水果沙拉怎麼做好吃，水果沙拉的家...
沙拉怎麼做好吃，水果沙拉的家常做法
做法摺疊做法一 食品用料 蘋果 梨 桔子 香蕉 生菜葉 色拉油沙司 鮮奶油 檸檬汁。製作方法 1 將蘋果 梨 桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。2 在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。摺...
孕婦吃水果需要注意什麼，孕婦吃水果哪些水果好
孕期食用水果，應該注意 度 和 道 度 是指食用水果應該適量，而 道 是指食用水果應該注意方法。1 適量 水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。2 適時 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。3 水果中含有發酵糖...