1樓：grace嫿翾
很多家長認為說一些鼓勵的話、或者所謂激將法，可以勉勵孩子。其實很多時候恰恰相反。
現在如果是擺正心態面對高考的孩子，一般不需要家長做得太多。
多餘的鼓勵，可能會影響孩子考試時候的心境，考場上總想「萬一考不好怎麼辦」「考不好太對不起家裡人了」，會造成沒必要的緊張。一遇到難題就慌神兒了。
還有最好不要說「大不了我們復讀」「考不上也沒事」這樣的話，給孩子潛意識裡造成「我考不上好大學」「我只能復讀」的負面影響，尤其是內向、易緊張、自卑的孩子，千萬不要這麼說。
當然，更不能說的是「如果你考不上對不起我們」「你要是考不上xx就不要念了」「咱們就是比不得別人智商高，考不上xx也不要緊，也正常」，這些話有些家長以為自己在激勵孩子，實際上更多孩子會覺得家長不信任自己，試想，最親近的家人呢都不信任孩子，孩子更會自卑，會覺得「完了我一定考不好」「爸媽都這麼說我沒救了」，反而喪失鬥志。
如果您家平常自信，家長做好後勤就可以了，像平常一樣，別製造緊張氣氛。
如果您家的孩子是比較緊張容易怯場的話，多關心一下ta，回家一頓熱飯，晚間一杯牛奶，就可以了。告訴ta家人都支援ta，不要害怕，就行了。不用每天總說。
當然如果孩子從小就真的非常自卑的話，就多鼓勵鼓勵。這個因人而異。適度即可，
不要認為家長鼓勵的話說得越多越好，這種情況下，給孩子充分的私人空間，有時候過度的所謂關心會打亂孩子的步調，造成緊張的氛圍。保持平常的狀態即可。
希望您的孩子高考成功。
2樓：匿名使用者
不要過於關心。跟平時一樣。讓孩子適當運動。不要太劇烈，以免受傷。保持良好作息。
3樓：棋巷
我覺得，家長只需要不經意的多關心孩子，就可以，不用特別說做什麼東西，高三的孩子沒那麼敏感，倒是讓家長給弄緊張了，每次考試後幫助孩子分析分析成績，找出不足，而不是說為什麼只的這些分數，孩子會很感激，會很放鬆的，
如何做好高三學生考前心理輔導
4樓：青雲匯升學
雖然現在距離高考還有半年時間，但對於備考的高三學生來說確實尤為關鍵的半年。輪番的複習，接二連三的考試讓不少學生無法適應，疲憊不已。所以這個時候調整好自己的心態，可以讓最後的59天覆習起到事半功倍的效果。
青雲匯為高三學生整理了一些調節情緒小妙招，快來看看有適合你的嗎？
學會緩解課業焦慮
問題：學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。
妙招：1.選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
2.未來對於每一個人來說都是未知數，不要過多地擔心將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。
3.考前作好知識準備以及應付考試突發事件的心理準備，有備才能無患。
4.不妨採用「極限思維法」，想象你所焦慮的事件可能導致的最壞結果，你就會發現現狀還是值得樂觀的。
正確看待信心問題
問題：一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有正確的歸因理念。
妙招：1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.善於將成功歸結為自己的努力，體驗內心的喜悅感和成就感。
3.要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制訂階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
克服精力分散的毛病
問題：有些高三學生在學習中會出現注意力不集中、精力分散的現象。
妙招：1.當出現某種不正常的情緒時，學習者應敏感地意識到，並提醒自己不能成為情緒的俘虜。
2.儘快著手按已經制訂的複習計劃學習。
3.繼續學習，直到完成。
擺脫苦悶自卑心理
問題：高考前，有些高三學生由於幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而容易產生苦悶自卑的心理。
妙招：1.要正確看待自己。
充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因為一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比，你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
2.要認真分析考不好的原因。也許是沒有複習好，也許是心理緊張沒有發揮出應有的水平，也許是老師出題太難。
3.要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，幾次考試成績都不理想，也不應該自卑。
正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取在高考中發揮出自己的最高水平。
正確調節心理壓力
問題：隨著高考的臨近，同學們進入緊張的複習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大。
妙招：1.高三學生應當認識到，隨著高考的臨近，同學們抓緊時間複習、積極備考是正常的，正如軍隊臨戰前要練兵、運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識，就能把壓力變為動力。
2.要在老師的指導下制訂自己的複習計劃，做到以「我」為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，儘量以平靜的心情來複習備考。
3.要注意搞好團結。同學間既競爭又友好，互相幫助，共同進步。
不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬鬆友愛的氛圍中複習，會收到更好的效果，高考中也會發揮出自己的最高水平。
5樓：青空之戀的海角
摘要：高考是人生中一次重要的經歷，它不僅僅是對考生三
年學習成果的檢驗，更是對他們心理素質的考驗。面對種種壓力，一些學生容易受不良情緒的干擾從而影響考試成績。因此，我們要重視對考生的心理輔導工作。
做好學生的考前心理輔導需要從教師和學生兩方面入手，只有雙方積極努力配合才能達到一個良好的效果，幫**生以積極的心態應對考試。
中國**網
孩子高考前如何進行心理調節？
6樓：匿名使用者
願意看電視或者是上網或者是出門逛逛家長都不要輕易反對、第三不要在考生面前討論考試的難度和有關招考的事宜，不要向考生打聽考過科目的情況，更不要向孩子推薦什麼「密卷」之類，反覆追問無濟於事反而干擾了考生的應考狀態。 5。在考前談論這類話題容易使考生分心、第二合理安排飲食，因為這是考生的敏感話題、第四除了有特殊必要之外。
在臨考前三天。這也就給考生在進入考場前增添了一些壓力。還是根據家庭條件，孩子不願看書、第一是讓孩子儘量按計劃學習和休息。
因為無論考生考的如何，藉以控制時間和強度家長在高考前夕要幫**生調整心態，也容易給考生增加不必要的思想壓力，按平時的飲食習慣進餐。 4。給考生送考其實是暗示考生，家長可以陪同、第五考生家長在考試過程中獲得的「小道訊息」不要在考生中傳播。
3： 1。假如不放心，家長對考生的不放心，不要強迫孩子鑽在書堆裡。
2，家長都是無法改變的，不要以為多吃高蛋白高脂肪的食物就有利於考試，家長儘量不要送考
7樓：匿名使用者
可以啊，首先要對孩子做心理測試，把孩子狀態調整到最好。
如何做好中考前的複習，怎樣做好考前複習？
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