1樓：匿名使用者
下面有沒有你的朋友啊～看看她們他們會給你鼓勵的～或者眼視前方，不要看周圍的人～
還有語速慢點，因為一緊張就說話很快，舌頭便打結了～對自己說，我可以的，我能行的，阿門～～～總之自己要放鬆自己～其實人與人都是一樣的，那種場合說話害怕並不是特例~若看不清一些人來的面孔的時候，便可以流暢的說話了。
上臺演講的時候，假設帶了魔鏡，估計一定可以唱所預言～玩笑～～其實文字和語言不同的正是，一個可以在思考的方式下寫出，而一個要面對面的直接表達出。
有時因為緊張，便不知所云了，開辯論會的時候，不經常看到說話打結的人嗎。
那些人雖然極力的想表現出自信，但是緊張還是存在的，只是被他們掩飾了～所以沒有什麼特別好的方法啊～這個必須自己去克服的～因為那麼多眼睛一起齊的往這裡看來，超拘束的～放鬆放鬆～你就當下面坐了一群石頭》《加油！
2樓：幽蘭絕唱
給你提供個很好的鍛鍊機會，上大街上隨便找個什麼人，跟他（她）說話，鍛鍊下是最好的~要是不敢的話，你還是等等吧，膽大是時間問題~！
3樓：匿名使用者
怕什麼就去做什麼,這樣你才知道其實是你想的太多了.
立刻行動!
4樓：wo醜no哭
閉上眼深呼吸一下，默唸：你可以的。當作底下沒有人，或者看正前方，覺得緊張的話，在深呼吸，別想結果怎麼樣，也別想別人是不是在看你，最重要一點，別把別人的看法說法看的太重，自己相信自己，你可以的！
5樓：筷洛網子
缺乏自信心啊``!!平時多鍛鍊一下 `找陌生人聊天```早上起來大聲對自己說``我是最棒的````可以增強你的自信心``
6樓：月下小荷
我建議你應該常常在人多的地方多多表現自己，把下面的人當做蘿蔔白菜，不要刻意的想自己在臺上！！
7樓：匿名使用者
跟我一樣啊,沒見過大場面
其實也不是不會說,可一到那場面就什麼都想不起來了
8樓：匿名使用者
先從鄰居開始,大家都不怎麼熟,你見到他們就問好,練練就好了.
9樓：匿名使用者
每天在人多的地方說我很行
10樓：
這是人之常情,普通人都會這樣的,隨著閱歷的加深,自然就好了.
11樓：匿名使用者
恩，瞭解，我有時也是這樣，非常尷尬的情景。呵呵。
你身邊的其他人怎麼樣？ 他們行為什麼你不行？其實我們也很行。
信心成就你……
come on！！
12樓：
我也是這樣,太內向了,很難改變的,不要太強求了,隨著年齡的增長會好些的
在眾人面前演講為什麼會緊張的喘不過氣來
13樓：海克斯黑科技
想像一下觀眾都是沒穿衣服的，這是我的絕招，當然了，不要往羞羞的方面想
14樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊，要把觀眾都當成蘿蔔就行了
15樓：
為什麼那些優秀的人，他們能夠在舞臺上侃侃而談？
最根本的原因是他們是這麼想的，他們才會這麼說。
如果你是一個小學老師，你教了十年小學的小學語文，你會發現你在講小學語文的時候，頭頭是道。
就算是口才再不好，哪怕是做保潔衛生的人，對於工作上的內容及細節，他們都可以分享得頭頭是道。
在你自己從事的領域，說你自己最擅長的話，你一定會滔滔不絕。
所以那些優秀的演講者，之所以優秀，因為他們是這麼想的，他們是這麼做的，他們才能夠這麼說
為什麼人多的地方我會很緊張，為什麼人多的地方我會很緊張？？
可能是你的性格有點內向，不擅長表達，不愛說話，在人多的地方又難免要與人講話，一個性格內向的人時常會擔心自己講錯話，緊張就是難免的了，其實你完全沒有必要顧慮那麼多的，想說什麼就說什麼，習慣了就好了，要多與人交流。那是你的心理作用找個心理諮詢師矯正一下，心裡就好啦？因為你小膽點，比較害羞吧 我有時也是這...
為什麼緊張的時候會心跳加速，人為什麼一緊張就會心跳加速？
在考試快結束時，如果題目還沒做完，也許你會十分緊張，感到自己雙手發顫 冷汗直流 心跳加速。心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備狀態。那麼，人為什麼會在這種狀態下心跳加速呢？在史前時代，最緊張的情況就是我們的祖先面對 的捕食者時，他們為了存活下來應該怎麼做呢？只有兩種...
為什麼總是很緊張。別人看著我的時候動作都不自然了
這樣的話，你就要學會出風頭，講笑話或聽一下笑話 還有遇見人時。心裡默唸 或許別人也緊張呢？或許他們比我還緊張。有什麼可緊張的，都是人類。同病相憐啊 我和你的情況是一樣的 我很鬱悶 甚至都不想活了 我該怎麼辦 很累很累 希望有好心人幫幫我 換個想法 你或許沒有那麼特殊 在大街上也沒有那麼高的回頭率 人...