1樓：智障班班長
形成原因：
由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。
矯正：對於特發性脊柱畸形的患兒，臨床上對於輕度的特發性脊柱畸形的患兒，在早期有部分患者是可以通過佩戴支具的方式達到矯形的效果，但是對於重度或者大齡的患兒，還是需要儘早地選擇手術。手術的主要目的就是矯正畸形，改善患者外觀，避免畸形進一步加重。
擴充套件資料
有兩個兒童脊柱發育階段需要引起家長重視。一是在孩子6-7歲時，脊柱的生理彎曲被周圍肌肉、韌帶逐漸穩定，這個階段應及時糾正孩子的站立、行走、坐姿等生活習慣；二是在10歲以後的脊柱成長髮育第二高峰期，要注意為孩子補充營養並加強體育鍛煉。
在課業壓力普遍較重的當下，家長要注意避免孩子的書包過重，保證充足的戶外活動時間，並且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。
2樓：薄荷健康
體態不正，高低肩了？三招教你解決！體態好看，才是真的好看～
3樓：匿名使用者
主要是自己的不良習慣養成的，自己克服克服，也讓家人或朋友幫助自己適當提醒提醒！
4樓：匿名使用者
1。平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
2，注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
3。平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。請借鑑酒店人員的培訓課程，如果有條件可以到酒店去實習1到2月，我去過，效果很好。
平時自己多注意就好了，也不是什麼大毛病。
5樓：海之聲山東聽力
如果發現自己有了高低肩，不可側側肩，不能翹二郎腿。應該積極地矯正及**。
一、平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
二、注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
三、平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。
6樓：匿名使用者
到醫院做矯正，嚴重的話會動手術，一般都是通過物理**，比如按摩，器械矯正。
平時多注意問題自己矯正，
自己終結的：因為我脊椎有點彎曲，一般我都是睡覺墊個枕頭在下面，沒多久就好了。
7樓：匿名使用者
一般都是平時不注意，比如說坐著時爬著啊，走路時聳肩啊~~等等
高低肩怎麼調整
自己可在高肩一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉鬆弛，尤其在肩中俞 肩外俞 肩井 天窌 天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的高低肩，嚴重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，需要找專科醫師幫忙。脊骨專科 單純累及軟組織的高低肩，用手法理肌鬆筋，幾次後即可達到效果 如果累及有...
高低肩要手術嗎，高低肩20還能弄好嗎
告訴您一個最簡單的 方法，平常可以多做側身運動，往左肩方向側，哪邊高就往哪邊側。不過如果嚴重的話建議就用背背佳。高抵肩是胃下墮的。高低肩20還能弄好嗎 出現有高低肩的情況，主要由於長時間的姿勢不良，形成的脊柱側彎，還會引起骨盆的傾斜，長短腳的患者也會有高低肩。所以有高低肩的情況要進行體格檢查，以及影...
高低肩怎麼辦
有了 高低膊 不可側側膊，應該積極地保健及 自己動手 自己可在 高膊 一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉鬆弛，尤其在肩中俞 肩外俞 肩井 天窌 天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的 高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找專科醫師幫忙。脊骨專科 單純累及軟...