1樓：爸媽了不起
應該是身體的問題，讓你產生了有點神經衰弱的症狀。
而在這裡凸顯的是你飲食不均衡。吃得太多，不喝水會引起新陳代謝紊亂啊。
如果你能習慣每天喝多點水，這些情況應該會改善，因為它們都一環環相扣的。
我不是醫生，不能給你亂開藥方。我的建議是，你厭惡水的話，可以試一下喝茶。泡一些花茶，可以醒腦提神，改善一下你疲勞的症狀。讓水有點味道，喝起來不會那麼抗拒。
喝水的時候，每次不要一下子大量喝下去，不要一下子就要求自己喝完一杯，以後不用再麻煩。每隔一陣子就喝一點，那樣會好一些。
祝你早日**！
2樓：匿名使用者
引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常見的原因有4類：
1.夜間睡眠不足。多見於常熬夜、值夜班的工作人群。
2.長期失眠。即睡眠在量（睡眠持續時間）和質（睡眠的深度）方面長期不能滿足生理要求，以致不能維持白天的正常活動，會導致白天疲乏困倦，見於生活和工作壓力比較大的白領，多伴有焦慮、抑鬱情緒。
3. 阻塞性睡眠呼吸障礙，即鼾症。這類患者大多體型偏胖、脖頸粗短，夜間睡眠不少，但白天總打瞌睡，尤其在看書報、看電視時出現。
這是由於其睡眠中頻繁出現呼吸暫停和低通氣，導致體內缺氧和二氧化碳增高，二者均會損害臟器功能，特別是心和腦，引起高血壓、心律失常、冠心病、心衰、夜間猝死、腦梗塞、腦出血等。少兒時期出現睡眠呼吸障礙則會影響生長髮育。所以，嚴重打鼾是非常危險的，必須引起足夠重視，決不要認為打呼嚕是睡得香。
4.發作性睡病。這是一種慢性神經系統疾病，多見於兒童和青少年，可能與遺傳因素和環境因素作用有關，主要表現為白天不能控制的過度睡眠、猝倒、睡眠癱瘓伴入睡前幻覺。
5.其他因素。睡眠週期性肢體運動障礙多見於老年患者，症狀為夜間頻繁、不自主的小腿週期性抽動，導致總睡不踏實；此外，不寧腿綜合徵、用藥（包括催眠藥、抗精神病藥、抗癲癇藥和某些抗焦慮抗抑鬱藥等）也會引起白天打瞌睡。
一般來說，季節和生理因素引起的犯困不用處理。藥物因素引起的睏倦可隨著減藥、停藥自然消失，若需長期服用，可把服藥時間選在晚上。如果白天出現過度睏倦，必須到醫院就診，最好是到有睡眠專科門診的醫院就診；必要時需進行整夜睡眠多導圖檢查，尋找**，及早診斷，及時**。
3樓：匿名使用者
哎 看樣子你是個好老婆呀
這年頭像你這麼乖的很難找了
我老婆什麼家務都不做的 ...
不過我也和你一樣有這種症狀
你跟你老公的幹活次數是不是太多了 這樣很容易導致身體疲勞的還有就是 生活別太單調了 那多沒意思啊
天天干著同樣的事情 人要活出點花樣來
4樓：維修班
每天強迫自己喝一些水，習慣下來就好了。有可能和你喝水少有關。每天晚上十點或是十一點睡覺，早上六點起床，吃一些早飯。
午飯考慮買可口飯菜吃。否則你從早上七點到晚上七點一直忙碌，每天僅睡七個小時，而且睡眠質量不高，長時間下來每個人都會疲倦的。你還年輕，再這樣下去身體會被拖垮的。
注意合理飲食，彆著，涼保持良好的心態，睡覺前經常看一些幽默笑話。每天抽十分鐘鍛鍊一下身體。週六週日到父母兄弟姐妹家裡散散心，慢慢會好起來的。
我認為沒有吃藥的必要，
5樓：mr丶
改變你的生活規律. 11點睡覺..真的你試試..試了你就知道其中奧妙了!
6樓：新鄉流金歲月
你的睡眠有問題吧，嚴格說是晚上，這是個惡性迴圈，你的生物鐘顛倒了，建議你看看心理醫生，我覺得在你內心深處肯定有什麼你放不下的事，或是你牽掛的事，僅供參考。
7樓：璐奈
這麼看來你一定會很困，因為瑣事想得太多了。太消耗精力了。。你可以把這些細微末節都忽略掉。那麼你一定會很精神！
8樓：曉曉清荷
你去醫院檢查一下甲功五項或甲功三項,看是否甲狀腺出現了問題,是甲亢吧.
9樓：
生活不精彩，就容易疲倦，
天天一樣的飯菜，就是龍肉也膩了，
我也會有這種感覺，我一般就找點別的事做，
自己比較想做的，要不整天昏昏沉沉的，沒點精神，幹什麼都困，
10樓：白山黑
恩，身體不好？
去醫院檢查一下啊
你心理很健康啊多鍛鍊
11樓：夢的點滴
多做一些自己想做的事，身體這樣是不行的，一定要先把睡眠治好，有精神才會健康起來的…不喝水喝飲料，我也是這樣的
為什麼人生遇到的困難總是克服不了！ 我好絕望啊！求高人指點一下啊
12樓：匿名使用者
人生遇到的困難，縱使千千萬，但也不是什麼都能夠解決得了！
每個人，都會有那麼一段時間，會遇到許許多多的事情，讓自己措手不及，難以解決。
但要加油，別太沮喪，人總會有長大的時候。明天依舊會是晴天。
13樓：
因為你沒有遇到真正的苦難，你才整天說困難。治你的只有時間了。到時你回頭看看吧，你會覺得很好辦。
14樓：林中
人生在世，那能不遇上點難事
為什麼我總是在晚上六點到八點特想睡覺,請高人指點迷精,謝謝
15樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關copy，常常是白天人的記憶造bai成的，du
千奇百怪的答案讓你zhi更加迷惑
夢，是大腦無意識中將腦dao內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人只有99.99%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，白天日常活動中的某些記憶片斷會自然的活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
16樓：匿名使用者
早睡早起，中午有條件再睡一會，這樣過一段時間就好了。
17樓：悲殃
下午六點剛吃完飯 一天工作學習也結束了 心裡放鬆下來 就困了
這個問題困擾我很久了。求求大家幫幫我，求高人指點…… 10
18樓：送是豬
呵呵···這個你要看看啊
19樓：匿名使用者
充實自己的生活，別老想這些東西，凡是有個度，過了就會影響身體。
20樓：匿名使用者
考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習慣，可服中成藥六味地黃丸來調理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放鬆心情，適當鍛鍊，會很快恢復的。
21樓：doris拉拉
不要手淫過於頻繁，這樣是會影響正常生活的。建議停止一段時間多做做戶外運動放鬆一下身心，不要總想那些事，1個星期1次手淫就夠了
為什麼我上課總是很困，為什麼我上課的時候總是很困
我也睡我小姨是醫生 他說有些人睡覺時因為血稠就是很粘 不如別人的稀 你能不能聽明白我們班也有這樣的人 不過我感覺你應改不會吧 就是沒休息好 我血不稠 但我也睡 如果真的很困 那就站起來 老師不會說什麼的 或是趁老師不注意發一下壞 就會被猛地一嚇 就醒了 祝你好運 晚上早點睡,注意鍛鍊身體,課間休息十...
求高人指點為什麼我的update語句執行沒報錯但
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為什麼我總是想睡覺，每天睡很久還是很困，眼睛再閉上還是很累
最常見的原因主要屬於神經衰弱 焦慮 壓力過大引起的，這種情況平時要調理飲食起居，養成良好的睡眠習慣都有利於改善的。因為手機螢幕光線並不是自然光，起散發的過度藍光會刺激人眼睛，而且會刺激人精神，在睏倦時會強迫人保持清醒狀態，睡前如果看手機則會對睡眠造成影響。這裡推薦一個應用，番茄todo，裡面的鎖機功...