1樓：北京新東方烹飪學校
可以的，黑枸杞燉湯功效很多，具體如下：
1、枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用；
2、可防止**皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**。
3、抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
4、食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
擴充套件資料：
吃黑枸杞也有注意事項：
1、枸杞過敏的人不要食用。
2、黑枸杞中含有豐富青花素，但是花青素也並不是攝入得越多越好，它能夠保護人體免受自由基的損傷。但是，人體的免疫系統是需要自由基的，人體的氧化和抗氧化要達到一個平衡，因此要適量。
3、花青素會妨礙礦物質的吸收，貧血、缺鋅的人群就不適合攝入太多的花青素。
2樓：匿名使用者
枸杞和i子噸湯有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等作用。1.
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。2、枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
3、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。4、常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。
這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。5、中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。禁忌人群素體虛寒、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食老鴨；感冒患者不宜食用鴨肉。
孕婦可以吃黑枸杞嗎，孕婦能吃黑枸杞嗎，黑枸杞孕婦能
孕婦可以食用黑枸杞，用量比正常人少，選用正宗的野生黑枸杞，直接泡水飲用，能補充孕婦缺失的營養，尤其是礦物質，還能安神促睡眠，美容養顏。孕婦可以吃黑枸杞嗎，孕婦能吃黑枸杞嗎，黑 孕婦可以食用黑枸杞，用量比成年人的用量少一些，選用格爾木的野生黑枸杞，含有的花青素和礦物質多，能改善孕婦的內分泌，美容護膚，...
黑棗泡酒是否可以放紅枸杞,黑枸杞與紅枸杞大棗能一起泡酒嗎
黑棗泡酒,可放紅枸杞,也可放黑枸杞,外加點冰糖即可泡酒 配方 黑棗100克,枸杞50克,冰糖100克 製法 將黑棗洗淨,控幹水分,與枸杞一起放入泡酒容器中,加入冰糖,倒入白酒浸泡,密封儲存,浸泡1個月左右即可。可以，這藥酒有補腎補氣養血功效，但需長期服用方可見效。意見建議 因為該組成裡，有紅參成分，...
肝不好可以喝黑枸杞嗎，乙肝患者可以喝黑枸杞茶嗎
黑枸杞對肝沒有作用。黑枸杞的作用 其中沒有對肝的作用 1 補腎。黑枸杞具有補腎的功效，黑枸杞的性質甘甜，經常喝黑枸杞泡水能夠對於腎虛的症狀具有一定的緩解作用。2 補氣血。黑枸杞不僅對於補腎有很好的作用，黑枸杞還能夠促進血液迴圈，還能夠抗衰老增強人體的氣血。3 生髮。現在不少人都會有脫髮嚴重的煩惱，每...