1樓：
首先一定不要經常吃一些還有太辣的食物，比如說火鍋麻辣燙等，然後吃的話吃完以後一定要喝一杯酸奶去中和。
2樓：匿名使用者
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。
3樓：哈哈歌兒
具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、
4樓：mir半
所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
我經常虛火旺盛，但是體質虛寒，請問怎麼改善呢
你還年輕，不建議吃藥。先降火，然後再食補。不然補補進去。每天練習閉眼金雞獨立，就是一條腿閉眼站立，受不了了，就換另一個，要點是閉眼，不然不管用，如果能達到每隻腳兩三分鐘沒問題，就很ok了，這個辦法超簡單，效果超好。堅持練習這個就很好的調節氣血，氣血平衡火氣自銷。食補是最好的。如果有條件，你可以考慮每...
導致虛火旺的原因，陰虛火旺是怎麼導致的？
分臟腑而論，不過，有共通的就是都有陰虛。陰虛火旺是怎麼導致的？導致陰虛火旺的原因很多，比如長時間睡眠不足 性生活不節制 精神壓力大 心情鬱悶不舒 過度服用溫燥性質的藥物等。陰虛火旺應該使用以下方法調理 1 注意調節心情，緩解精神壓力，少生氣，不和人爭執。2 注意調整作息，保證充足的睡眠時間，早睡早起...
虛火旺食療方法有哪些，虛火旺吃什麼湯好
枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼 酸漿紅素 枸杞多糖 胡蘿蔔素 核黃素 煙酸 維生素c等營養成分。枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68 200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用...