1樓：匿名使用者
我知道你的壓力很大！至於有多大隻有你自己知道！其實某些壓力是自己找的，我敬仰你的工作(初中除外哈那時你做老師的應該知道)長話短說吧，你應該學學「大度」別讓小心眼佔據心靈。
每個人都有小心眼只不過看它表現如何咯！學生其實就是需要「陽光的花」你們是辛勤的園丁呵呵你的問題主要出在了你的同事上了，這也不能怪她因為她的想法很普遍(我教的優秀學生居然讓給了別人，我要「別人」知道我的學生是認同我的！)普遍的心理不平衡。
你也不要胡思亂想的，教學生是該嚴肅時嚴肅該教育時教育該玩鬧時玩鬧(任何事情都有個度)你現在應該把班級的成績提升上去甚至超過先前的班主任讓別人知道你更「出色」！別的多說沒用，《像情侶一樣跟學生打鬧》我暈！你這麼做會損壞教師的形象！
(我的中學時代真的很刺激又慚愧，男同學把女老師罵哭群毆體育老師在校長上廁所時套上麻袋進行報復......我可沒做哈！)
2樓：匿名使用者
一開始你覺得自己好像竊取別人的成果一樣，抱著虧欠的心態對待她。這樣的安排明顯你也不好受。待續~~~
3樓：匿名使用者
那這些的事實難免啦老師。不是你怎麼教好你的每一個學生。而是你的學生怎麼實行你的課件。
中國的是理科。外國的是本科。現在恰恰是..................
人生最大敵人是自己。
如何調整好自已的心態？
4樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
心態不好~如何除錯呢？
5樓：羅不漢
其實每個人都有自卑copy的一面，聽了你的敘述，感覺你是一個不錯的女孩兒，只是你太在乎別人對你的看法了，你應該試著把精力放到其他地方，多學習一些東西，只有把知識裝進自己腦子裡，才是別人偷不走的，比不了的，我有時也會有小小的自卑，也會走過路，可是我們只有明確了我們自己的方向，才能更快樂的下去，至於心態，和一個人的性格、氣質型別有關（心理學上的劃分：氣質型別包括膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質），你可以找時間去測一下，這種氣質型別並沒有好壞之分，只是對生活態度有些影響，再者，就是建議你找個好朋友，你可以向她（一定要可靠，真心關心你的）傾訴，最後希望你能快樂過好每一天。
對了，忘記告訴你，我也是很內向的，但我一點都不覺得怎麼樣，我在朋友、和家人面前，永遠是最純真的自己，很可愛、活潑的，所以性格怎麼無所謂，你只需懂得忘記，忘掉不開心的，剩下的就全是快樂了
6樓：暈這也有人取啊
1.就近來諮詢心理醫生,他會給出源更好的辦法2.多交朋友,多與人
bai接觸
du,尤其是那些你認為zhi他們很活潑開朗的人,更應dao該和他們接觸,慢慢會被他們影響
3.多參加集體活動
4.心態變化是一個漫長過程,要有耐心,慢慢來5.要自信,嘗試每天找各種不同的理由來誇獎自己6.
身體胖瘦並不是重要,重要的是心地善良,積極樂觀,所以多看些勵志書籍,可以慢慢影響你的思維和想法
7.如果相信我,可以長期交流,希望能幫到你,我的郵箱 [email protected]
7樓：匿名使用者
自信！每天打扮漂亮，出門前照鏡子，對自己說幾遍「我很不錯，我應該自信」。做到目光堅定有神、昂首、挺胸.....
你要多看自己的優點，並儘量發揮出來。
那些看上去比你優秀的人，其實僅僅是他們比你自信而已。
8樓：匿名使用者
你胖點算得了什麼呢？比起來那些殘疾人，你不覺得自己是個很幸福的人嗎？自信點才能發版揮權你的光彩；發揮出你的美麗；不管做什麼事情，都不必在乎自己的身材；只要不是特別地胖，有一點就是你不要吃零食，這很容易發胖的；
9樓：春風化雨
你首先得面對現實！然後再說改變的事！端正態度啊！積極往好的一面想！
怎麼調理心態好一點
10樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天，何不開心過一天。
有嚴重自卑心理怎麼辦？
11樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
12樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造一個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你儘可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人！
13樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
很鬱悶怎麼辦，我很鬱悶怎麼辦呢？
如果自己很鬱悶，那就想辦法讓自己放鬆幾天，讓自己去看看電影，喝喝茶，或者找個朋友一起去旅遊，一起去開心就行了 鬱悶的時候別自己呆著，多和朋友同學同志聚一聚，嘮嘮嗑就會好一些的。有的時候感到鬱悶，可以自己去調解去緩和，比如說聽一下 看書，逛街等等都是可以的。你好，很鬱悶你可以看電影發洩情緒，轉移注意力...
我很懷疑自己是不是有精神疾病，我很懷疑自己是不是有精神疾病
這是精神壓力比較大的抑鬱症。應該走出去，多結交幾個朋友就好了。有什麼問題該解決的就去慢慢的去解決。我懷疑自己得了精神病怎麼辦 恭喜你！你能懷疑自己是不是得了精神病，就說明你還是很正常的！沒有哪一個精神病患者會說我有精神病。所以你還是很正常的。但問題在 呢？你自己也知道，是壓力太大了！對壓力的解決方式...
心情很鬱悶的句子，表達心情鬱悶的句子
一 臉上的快樂，別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到.二 靈魂噴薄影子躑躅.一些事情漸漸變得淡滅 你知道它存在過.但卻已經忘記怎樣的存在過 三 因為是血肉相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。這是多麼可悲的事實 四 愛那麼短...