1樓：匿名使用者
多參加些戶外活動，既能鍛鍊身體，又能多認識朋友，豐富自己的朋友圈
多培養自己的興趣愛好~像我，單身，平時也是多參加些戶外活動，看看搞笑的綜藝節目，像韓國的無限挑戰，rm，三時三餐，看這幾個節目我覺得很開心，根本沒有孤獨的感覺。
2樓：匿名使用者
你可以，找點自己喜歡乾的事情啊，就忘記孤獨了；還有就是像現在的屌絲，明顯的就是孤獨，而去上網的；當然，這都不是解決方法，最好的解決方法，就是找個喜歡的人，一個開朗的人。一起開開森森的~！那樣就會解決根本的問題了~!
希望能夠幫助開開森森的，望採納！
3樓：彬彬有禮之彬彬有禮
春天到了，陽光明媚，樹木發芽，開花，小草冒出尖尖頭！走出去，散散心，呼吸新鮮空氣。心曠神怡！
4樓：匿名使用者
不要壓抑自己，多出去散散步，看看有很多人也是這樣的，或許一些不開心的事會經常湧現腦海，但是，你沒必要去迴避，或者多想，慢慢學會放開，放下，什麼都會成為過去，一切都會過去，每個人都會孤獨習慣就好
5樓：
那就看看看看綜藝節目，稍微調整下心情。約朋友出來玩下，就散散步，去公園坐坐，隨便聊聊，慢慢心情就好了。
6樓：答先知的粉絲
那就多出去走走，多交交朋友了。有了說話的人，心情自然就好了，把什麼不開心都忘記了。
7樓：匿名使用者
多出去走走，多交朋友
8樓：今年豆莢
多出去看看外面的風景
9樓：匿名使用者
出去旅遊吧，沒準能有開心的事呢
心裡總不開心怎麼辦
10樓：軒嫁
以前常常我也會有這種想法。覺得全世界的人都不能理解我，我註定是孤獨的。其實不是這樣的，在感情上，別人不理解你或者不愛你，是因為你的沉默讓別人覺得你是一個冷漠的人。
如果你都沒有說出自己的想法，誰也不會理解，畢竟沒有人是你肚子裡的蛔蟲。在生活上，也許會因為生活習慣的不同而導致每個人都有不同的想法，我們不能強求別人一定要適應我們，也沒有辦法保證自己能適應到別人。覺得孤單，是因為覺得沒有可以傾訴，沒有志同道合的朋友。
但是這個社會就是這樣，孤獨是對一個人的歷練。有人告訴過我，問題都是你自己想出來的，只要你不想，它就不存在。你覺得問題多，頭痛，其實只要你放寬心，就會是不存在的。
我也知道，想要一下子走出不開心並沒有那麼簡單，慢慢來，相信你自己，微微一笑，別太敏感，生活還是挺美好的。
11樓：獨孤一擲丨
本來我是個十分內向的男孩，自從遇到嘞她，我完全改變了。她非常開朗，主動要求我做她朋友，每次看到我不好意思後，總叫我放開些，嘗試著多笑笑，以樂觀的心態面對眼前的事物，特別是對她。現在，我已經能和別的女孩對答而不臉紅嘞～真得多謝我的「豬」。
樓主，你也是，放開些，每天多笑笑，很快就會好的。
12樓：匿名使用者
不想，不理，去做自己感興趣的事情，自然而然就會開心啦，不開心只是一時而已，有些事情總會過去的。
13樓：二手車
多想想開心的事，多在生活中尋找開心的事，多和朋友接觸，那樣你會慢慢開心起來的 ...想想兒時的趣事 ...我原本是個性格活潑的女孩，可是自從認識他，就...
14樓：
找個人聊聊別什麼事一個人悶著...
15樓：弘之枝欣德
為什麼不開心啊，如果是愛情的話，那就跟你的gf
bf談談，為什麼在一起不開心那，有什麼事兩個人一起面對啊。如果是為了友情的話，其實朋友之間是沒有解不開的疙瘩，說開了什麼都好了。如果這兩樣什麼都不是，其實什麼東西都不必看的這麼重的，想想你的身邊有這麼多值的珍惜的朋友，為什麼還要不開心呢？
不開心的話，跟朋友們好好說說吧
我總是高興不起來，總感覺孤獨，幹什麼事情都沒意思，是不是得了抑鬱症？
16樓：百度使用者
感覺身體有異常，肯定多少心理或生理出現了些小問題，不過你不用被西醫那些恐怖的字眼嚇到，人體是有自我恢復功能的，只要你找些有意義的事情來做，然後平日了注意飲食和鍛鍊，是完全可以**過來的！
祝你好運！
17樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
老公總是不開心怎麼辦，總是不開心怎麼辦？
多聊天啊，你只聽，別發表建議，最起碼先這樣開始 時間久一點之後，再說出你的看法。你老公估計是覺得你和他不是一路上的人 其它方面，你們可以拿孩子的事當做感情的交流站 平時你們是怎麼相處溝通的 是什麼原因讓老公不開心 你又是怎麼想的 不要總是問 重要的是能夠多理解 給彼此一個時間 能夠心平氣和坐下來 把...
感到很迷茫！很無助該怎麼辦，當我感到迷茫 無助的時候該怎麼辦？
生,是一次偶然 死,是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的時候要找到自己存在的價值 讓自己過的充實一點 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回 活著一定要屬於自己的 目標 和 夢想 給自己的人生畫上幾道色彩 要是找不...
經常感到情緒低落，怎麼辦？情緒總是感到很低落怎麼辦
這也是很正常的，多吃蔬菜與水果，尤其是香蕉 牛奶 巧克力等甜甜的東西，如果感覺自己很煩躁的話，馬上喝一杯牛奶或吃一喝巧克力的話，馬上就能平靜。是自己忙碌起來，當時自己感到情緒低落的時候，就讓自己多做一些事，可以出去運動運動打打球，跑跑步，也可以在家裡看一些名著或者自己喜歡的 這樣可能會使你更好的緩解...