1樓：匿名使用者
兩種不開心：
1. 自身原因
到了情緒週期了 或者是生理原因了，不由得就悶起來，感覺自己不開心。
建議：多讓自己接觸一些積極的事物--比如書籍 比如勵志型的電影，還有積極的話題
否則你很有可能讓自己哭出來（不過哭了 也就安靜了 安靜了 也就不覺得那麼不開心了）
2. 外界因素
有人惹你了 有人氣你了 有事情不順利了 有被抱怨投訴了，因為這些不開心，應該積極的去化解。
找到原因，積極的去做改變，同事接受你已經改變不了的部分。
對自己微笑一次，然後開始整理吧~
2樓：匿名使用者
呵呵，首先要找到不開心的原因啊，然後針對原因來調整自己的狀態，或者解決困擾的問題，自然而然就開心了！
3樓：歡慶光棍節天蠍
不開心的時候：
1.逛逛街，看看自己喜歡的實物
2.看看戲劇電視或喜劇電影，讓自己開懷大笑3.出去旅遊，讓自己散散心
4.實在不行，那就找個知心好友訴說訴說
4樓：文明人_娜娜
做些自己喜歡的事，能讓自己心情平靜下來的，比如寫字、畫畫
5樓：獨一無二楊楊
從自己身上找原因把，想想是什麼讓你感覺不開心
6樓：
學會調整，學會釋懷！
我如果不開心怎麼辦啊？
7樓：歐l克
1，平常的回答：多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。。。。巴拉巴拉巴拉
2，搞笑的回答：心情不好，很簡單，把「不」字去掉就ok了，就心情好了啊
3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了！每個人的成長過程都是如此，熬過去你就更加堅強
8樓：匿名使用者
哭一場很有用啦，哭不出來的時候吃一頓也好，最好多花點錢發洩發洩
9樓：匿名使用者
去血拼呀， 吃頓好的，然後回家洗個澡 ，聽自已喜歡聽的歌 ，心情就好了！很有效！
10樓：曹洋婁弘懿
去做點讓人開心的事.
11樓：薄辭檀秀潔
找點樂趣開心開心啦！
12樓：令槐喻倩秀
做自己喜歡的事，或者找朋友去訴說
13樓：仍遊力鴻達
和我很像呢。我沒有做什麼特別的事，就順其自然吧。我最愛給朋友說：
沒有什麼可以打倒強大的我。不要怕任何人任何事，就做好你自己。每天想開一點，看看美好的地方，就回覺得其實這個世界還是挺好的，凡事往好處想，即使不能完全做到，心情也會變好一些。
實在非常不開心的話就去睡一覺吧。不要任何人打擾，一個人窩著睡一覺，醒來的時候就會覺得，我還是好好的呢，那些憂心事其實也不算什麼。
14樓：風唱能香巧
我喜歡吃東西，撐的不能再吃為止。
15樓：候桂冼高昂
那就多想一些開心的事！
16樓：犁堯岑瑛琭
不開心就找些事情來讓自己開心嘍
17樓：雀舉連元綠
差上耳機,聽想聽的歌,一個人,四處走走,看看.
朋友,記住一句話,當你笑的時候,全世界都會陪你笑,
可當你哭的時候,沒有人會陪你哭,所以,你一定要笑!
18樓：旁代天盍林
多愁善感的人都是一樣的,只要有一點難過的事情就會回想去過去的種種不快樂,我們很相像,
朋友開導說:自己身體的每一部分都是自己的,包括心情,只有自己才能控制它的喜怒哀樂,
儘量的寬慰自己,不想總想發生的事,向前看,
難過時,就想,這心情是我的,我說了算,開心是一天,不開心也是一天,為什麼我要活在過去,為什麼我要傷心,我要過得比誰都快樂!
儘量放鬆自己的心情,多多聽聽歡快的**,好玩的故事,有意思的電視劇,等等,不要總在那裡發呆,多走走
朋友,希望你天天開心!
19樓：俎健尹綺南
笑一笑十年，少愁一愁白了頭
20樓：盛長征逢錦
說得好，是的想得多煩惱自然就會多。人生實在是載不動太多的煩惱和憂愁！惟有內心泰然、坦然，才能無往而不樂。
如果我們能夠持有一棵平常心，坐看雲起雲落、花開花謝，一任滄桑，就能獲得一份雲水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持平靜的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天，則我們的每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。
21樓：前恆閆香旋
偶爾幾天不開心或許是別人的問題，每天都不開心就應該是你自己的問題了，好好作個自我檢討，是不是有些方面自己做得不好呢？或是自己的性格有所欠缺呢？人生短短幾十年，要活得陽光一些、灑脫一些。
22樓：繆玉枝愚鶯
看你是怎麼不開心了。
1.如果
是感情問題，那麼真正的感情是可遇不可求的，順其自然，你應該把自己的心更多的放在正事上，這樣會好些。說不定你在無意中，驚喜就會來呢？
2.如果是和朋友，那麼朋友與朋友之間是要互相包容的。你可以包容朋友的缺點，真誠以待，那麼你的朋友也會同樣如此待你，那麼你就不會孤單。
3.如果是家人，你應該嘗試多為他們考慮，因為他們終究是為了你著想的，不會害人。雖然有些時候他們沒考慮到你的感受，但是你可以說出來，和他們溝通。
4.約朋友一起出去散心，忘卻煩惱。不要想太多，漸漸的你就可以把自己的心態放好，將來面對不快樂就很容易挺過去。
23樓：屈寄琴介璇
把不開心的事情寫在一張紙上，然後撕掉。望著天空笑笑。沒什麼大不了。地球不還照樣在轉麼。
24樓：雪懋東門景輝
找人聊天,出去外面玩玩.
心裡很壓抑，基本上每天都不開心，怎麼辦啊！
25樓：匿名使用者
人最怕的是突然的感覺。有時候，愛得轟轟烈烈，暮然回首，一切都意興闌珊。有時候，恨得痛徹骨髓，暮然回首，一切都冰消雲化。
有時候，愁得撕心裂肺，暮然回首，一切都雲飛泥沉。有時候，苦得痛不欲生，暮然回首，一切都海闊天空。
26樓：初動萌新
首先你要知道是因為什麼你心裡不開心 而找到問題的根本以後你就要想辦法解決了 因為你不想辦法解決的話 這個疙瘩你永遠也解不開 其實仔細想一想 人這一生真的很短暫 如果不能開心快樂的過一輩子 那麼就只能在痛苦中活著了 每天壓抑著心情 什麼也做不好 如果還想不開的話 我建議你可以去外面旅遊 因為旅遊可以放飛心情 也可以把一些不愉快的事情忘掉 去接受一些新鮮事物 當你去接受新鮮事物的時候 你就會發現 其實這些煩惱真的不算什麼 很快就能忘記的
27樓：匿名使用者
為啥不開心啊？我覺得每天起來，身體健康，有吃有喝，工作ok，就特別特別開心啊~~~
28樓：溫泰
開心一天不開心也是一天，糊塗點，不要想太多。
29樓：小紐純寶石
那就過的開心點就好，還有什麼看不透嗎，是不是。什麼事都要看透呀。
30樓：皮皮
要放鬆自己的心情，想點美好的事
31樓：匿名使用者
放開些，出去走走！多認識點朋友多聊聊天…
32樓：匿名使用者
那說說哪些事可以讓你開心？你覺得。。還有讓你不開心的到底是那個梗？
我今天不開心怎麼辦，今天不開心怎麼辦？
不開心就需要轉移注意力，轉移注意力的方式有多種，比如運動，遊戲，逛街，購物，看書，學習，看電影等等。選擇一個自己喜好的吧，然後把不開心的事情放在一邊，好好地放鬆一下自己。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較...
老公總是不開心怎麼辦，總是不開心怎麼辦？
多聊天啊，你只聽，別發表建議，最起碼先這樣開始 時間久一點之後，再說出你的看法。你老公估計是覺得你和他不是一路上的人 其它方面，你們可以拿孩子的事當做感情的交流站 平時你們是怎麼相處溝通的 是什麼原因讓老公不開心 你又是怎麼想的 不要總是問 重要的是能夠多理解 給彼此一個時間 能夠心平氣和坐下來 把...
女生不開心男生應該怎麼辦，女孩不開心怎麼辦
你提出這樣的問題，看來你還是個善解人意的人呢。如果你覺得女生不開心，就想辦法弄清楚女生不開心的原因，看自己能不能幫助女生，就算是幫不了忙，也要開導女生。可以講些笑話，或者買禮物哄女生開心啊！當然前提可能是你喜歡這女生也許你才會有這樣想法。如果不是你喜歡的女生也許你才不會考慮她是否開心，對吧？你提出這...