1樓：匿名使用者
放平心境。多休息，聽聽**，看看電影神馬的。或者朋友/家人聊聊。每個人適合的方法並不一樣。反正要相信明天又是新的一天。
很多時候心情好壞是有週期性的。沒過上幾個月就會心情低落一次，這非常正常。這段時期裡可能你會做什麼都不順心，非常倒黴。
比如會生各種病/受傷、工作/學習上面總是進展不順，受到批評，和周圍的人關係也不好……
這真的非常正常。我以前有段時間就是處於這種狀態：學習上面一落千丈，怎麼努力都無法前進，老師也批評我，同學間也是明嘲暗諷，父母又不在身邊……那段時間我幾乎每天都會哭……但是等我過了那個階段，才發現自己只是需要休息一下。
調整好心情後才發現：學習上去了，老師當時只是善意地指出我的缺點，同學當時也是無心的話，父母雖然不在身邊，但他們一直在心裡默默支援我……
所以最重要的是心情平和。
希望我的建議對你有幫助。
2樓：扭曲的
你可以去做你喜歡做的事兒，比如k歌、喝酒、找你的朋友聊天，聚一聚就好咯
3樓：來自碧雲湖皓齒內鮮的金銀花
因為什麼不開心呢?沒人不為事而不開心的。我覺得聽下歌，到戶外做下運動，釣釣魚，放放風箏，要不去山上大喊，發洩出來。
4樓：匿名使用者
找自己喜歡的事去做，儘可能地玩開心，玩累自己，呵呵。
5樓：
找幾個哥們，一起大喝一頓
6樓：匿名使用者
那就找點能讓你開心的事情做做
7樓：雨沫露小晨
看一部悲傷電影，哭一場，洗掉所有的情懷，重新開始美好的生活。《只是愛著你》；
或者也可以看喜劇，笑一笑。每個人都不同嘛，找到屬於自己放鬆情緒的方式就好了。
女友 我問下女朋友她這幾天都很不開心我問她為什麼她都不說有時候還哭，前兩天我惹她生氣了，會不會給她
我也不知道你女朋友為什麼不說。她應該也是初戀吧。難於啟齒？害羞？不想告訴你？覺得你在異地，告訴你也幫不到他？戀愛中溝通最重要。還有衡量在乎不是按幾十個 幾十條簡訊這麼大的數量衡量的，安撫下吧，讓她跟你交流，讓你.可能是覺得你有點幼稚吧 女友 我問下女朋友她這幾天都很不開心我問她為什麼她都不說有時候還...
老公總是不開心怎麼辦，總是不開心怎麼辦？
多聊天啊，你只聽，別發表建議，最起碼先這樣開始 時間久一點之後，再說出你的看法。你老公估計是覺得你和他不是一路上的人 其它方面，你們可以拿孩子的事當做感情的交流站 平時你們是怎麼相處溝通的 是什麼原因讓老公不開心 你又是怎麼想的 不要總是問 重要的是能夠多理解 給彼此一個時間 能夠心平氣和坐下來 把...
我今天不開心怎麼辦，今天不開心怎麼辦？
不開心就需要轉移注意力，轉移注意力的方式有多種，比如運動，遊戲，逛街，購物，看書，學習，看電影等等。選擇一個自己喜好的吧，然後把不開心的事情放在一邊，好好地放鬆一下自己。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較...