1樓：鞏雨邵瀾
先平靜下來，找點事情，讓自己充實起來，隨心所欲的去發洩下，或者做點有意義的事情，然後學會微笑去面對不開心的事情。
2樓：☆華夏口吃矯正
對！ 你是一個堅強的人，生活不可能一帆分順，不可能沒有不開心，每個人都有不開心的事情，關鍵是在你不開心的時候，如何去調整自己，這是做關鍵的，不能讓不開心的事情一直影響自己
3樓：雪花骷髏
不開心的話就找知心的朋友見面聊一下，把不開心的事情說出來，有困難了請他們幫組解決，或者出去和他們一起轉轉放鬆一下，把不開心的事情忘卻。有句話說的好，開開心心過一天，不開心這一天還要過，為什麼不開心呢。你感覺呢？
4樓：愛淋雨的大叔
不開心的話就不開心好了，然後體驗不開心的味道 ，挺好 。
5樓：小丫頭啟子
把自己不開心的事情說出來讓大家高興一下。
6樓：
且言賈政扶了賈母靈柩一路南行,因遇著班師的兵將船隻過境,河道擁擠,不能速行,在道實在心焦。幸喜遇見了海疆的**,聞得鎮海統制欽召回京,想來探春一定回家,略略解些煩心。只打聽不出起程的日期,心裡又煩燥。
想到盤費算來不敷,不得已寫書一封,差人到賴尚榮任上借銀五百,叫人沿途迎上來應需用。那人去了幾日,賈政的船才行得十數裡。那家人回來,迎上船隻,將賴尚榮的稟啟呈上。
書內告了多少苦處,備上**五十兩。賈政看了生氣,即命家人立刻送還,將原書發回,叫他不必費心。那家人無奈,只得回到賴尚榮任所。
7樓：你你你你管
吃點甜品 然後找點事情打發時間 不要讓自己閒下來 去想不開心的事
8樓：匿名使用者
要是我不開心的話，我就會盡量找開心的事來做，找個幽默的人來聊天，或者聽聽歌，看看喜劇，看看幽默的段子，吃零食等等
當你不開心的時候會怎麼辦？
9樓：友誼
悶著，但我也知道，這是一個很不好的習慣，最好能找人溝通，最好是讓你不開心的人溝通，這時候我也悶著呢，想想開心的事，做做簡單的家務，這都是不錯的方法！今天擦了很久的地，看看乾淨的地，也開心了一點，等會兒找人溝通，一定要把心裡鬱悶的話說出來，釋放點一些心裡壓力也是好的！謝謝你，讓我釋放了一點壓力！
10樓：匿名使用者
個人與個人不同，我不開心時候喜歡運動，男孩子的話建議用我的方法，女孩子建議你看些笑話、動畫片什麼的
11樓：噠啉
就是多想想別人的不開心的事，就好了。
12樓：手機使用者
不開心的時候就做點喜歡的事···出去消費
13樓：凱貓gbb3騁簘
你為什麼不開心呢？家庭？戀愛？還是什麼呢？
14樓：潭旭郟睿敏
先哭完一頓，再想想快發生的令自己開心的事，然後狂吃東西。看電影也行（喜劇片或是恐怖片）。
15樓：稽致卓宇
睡覺.睡覺
還是睡覺，
16樓：壽和樸香梅
找死黨或則抱著個枕頭
打它對著牆壁打
輕點別太重
吧身邊的錢全用完
比如你媽以前不給你買的東西
你就偏偏買
或則對朋友開開玩笑
這樣就可以放鬆好多了
試試吧～～
17樓：襲臨饒綺南
上網聊天啊，要不就找個人說話一直說知道你開心了為止。再不行那就去跑步，一直跑直到跑不動了。前幾天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。
如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的，吃完就睡，然後醒來把自己好好的洗洗，一切就從新開始了，呵呵不要老想著你不開心的事哦，那樣越想會月不開心的。開心和快樂是要自己去找的！希望你早點開心起來哦！
我會在這兒祝福你的
呵呵好運呢！
如果不開心時你會怎麼辦……
18樓：仵曼妮甕司
看你因為什麼事情而不開心，如果說不必要的，就發洩發洩就好勒，如果說很深刻的問題，那你就得好好想想勒！不過希望你開心面對每一天，因為開心說一天，不開心說一天，你覺得你會選那一個！笑著活下去比較美好吧！
19樓：蒿涵煦卷修
人的一生遇到不愉快的事數不勝數,這要看你怎樣對待問題了,認真對待每一件事,你會發覺其實凡事都有利與弊,再不好的事它也有好的一面,就說煩惱,表面看似很不好的詞,但你再想想,為什麼人會有煩惱呢,好的一面隱藏在這裡,你發現煩惱的同時就已經不再是空虛了,因為你是在為某件事而煩,在思考著某些問題,之前的空虛就已經丟擲九宵雲外了.我不開心無聊的時候自己一個人在家裡坐著,連續幾天大門都沒開,照樣過來了,那時的心情與之前的大有不同,因為我心裡想的是我連無聊都給克服了.人生是有許多難關要過.
所謂知足常樂,人要滿足了那才會有快樂.不開心也是過,開心也是過.我想沒人會選擇不開心的過日子吧..
呵呵,祝你天天好心情.
20樓：
生活本身應該是美好和開心的，但是生活的現實是複雜的。人們往往將開心和幸福同現實的生活聯絡的過於緊密了，忽略了精神快樂的感知。其實快樂是沒有標準的，在於自己的感受。
為什麼同樣的事情發生在不同人的身上，當事人的表現迥然不同呢？我們叫做心理承受能力。我覺得快樂的決定權利在於自己、在於自己內心的感受。
我常常想，在這個世界上，一定有很多有才能的人被埋沒在比我更深的底層，一定有很多人生活得比我艱難，其實我已經很幸運了。
晚上睡下的時候，我想：明天早上，我一定能夠看到東生的旭日！
祝福你開心，你也一定能夠讓自己開心。如果你想開心、感覺到開心，還有誰能夠阻擋啊
當你很不開心的時候應該怎麼辦？
21樓：大白說
心情不好，就少聽悲傷的歌。留不住的人就試著放棄，別為難自己。
22樓：沃寶橋雁芙
聽歌,找人聊天,把你不開心的說出來
`有海就去那裡大叫,會很好的,我經常這樣`!
23樓：嘉河受從
聽聽抒情的歌吧!或許對你有幫助的.
24樓：耿兆伍天祿
去找某個你討厭的人k他一頓，或者找點你喜歡的事來做做！~~
當你不開心的時後怎麼辦？
25樓：仍代巧侍航
遇到不開心的事情，就要想法設法使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想要是有事情做的話還會空虛嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的、快快樂樂的、心情好比什麼都好啊！
我想你想不開心都難，例如
聽**看電視劇
看漫畫看電影
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好
偶爾覺得無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重要的是找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了並認真去做好,而有些人並不清楚自己到底該幹嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.希望你快樂吧！
(*^__^*)
如果當自己不開心時該怎麼辦
26樓：茆玉花拜緞
暈寫那麼多有個屁用
我都懶得看
妹哥告你啦！
不開心時有3中解決辦法
no.1：和自己的好朋友說嘍
因為好朋友之間有共同語言
不然怎麼算的上是好朋友
對吧no.2和自己的男朋友說啊
有嗎不開心的事都告訴他
鑽進他懷裡哭
並且促進感情
那麼no.3呢就是「忍」有人罵你說你的時候你就當沒聽見
（打你可不行
回手！！！哈哈）
這就叫忍！忍住了自然就不生氣了！！！
當你不開心的時候應該怎麼辦？
27樓：關丹彤泰端
這是任何人都逃不過的.任何人都不能避免的.
唯一的辦法就是調節.
做點自己喜歡做的事情.
無論多忙多累,都空出點時間給自己.對自己不要太吝嗇了.幸福指數是和自己所賺錢花在自己身上的多少成正比的.所以,對自己好點.幸福感就會強點.
讓自己有目標,有信仰,永遠永遠不要喪失自信.不要放任自流.
我還是相信,是金子都會發光的.只要你不放棄努力.一切只是時間問題.
所以好好加油吧,開心過好每一天.
幸福會來的.不要嘆氣.
28樓：情感諮詢師白楊
回答你好，你是因為什麼不開心了
提問情緒
壓力回答
最近壓力比較大，情緒也因此不好
是嗎是什麼壓力了
更多4條
29樓：連素欣崔穎
我會笑，找事情來讓自己笑！
哪怕真的很不開心我也不會表現出來，我放在心裡！等著它過去！
不開心的時候怎麼辦
30樓：創穎全景vr**
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。
31樓：仙
1、不開心的時候多運動。
運動中揮灑你的汗水和體內負能量的最好辦法，是**一切抑鬱矯情的良方。運動不僅能夠促進人的血液迴圈，新陳代謝 ，而且可以放鬆整個身體。運動還可以增加免疫力，提高心肺功能，分泌愉快的激素。
2、不開心的時候多看書。
楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裡面會有前人的經驗和智慧，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。
3、不開心的時候和好朋友聊聊
都說親情愛情重要，但人這一輩子可以心靈溝通的卻是友情，當你心情不好，討厭這個世界的時候，千萬不要一個人悶在角落裡，而是需要跟你積極正能量的朋友一起出來聊聊天喝喝茶，吸取他身上的正能量。這樣什麼都會好起來的，相信磁場的力量。
4、不開心的時候出去兜風遛彎
人在心情不好的時候，千萬不要把自己悶在黑暗的屋子裡面，你的情緒只會越來越低落。人在心情不好的時候，一定要去到一個明亮的，通風良好的地方。如果光線昏暗，大腦會分泌褪黑素。
適當的褪黑素有助於安靜和睡眠，但過多的褪黑素，則會影響身體其他因素的分泌，提高人們遭遇抑鬱症的機率。
32樓：扈代容
想想人在世界能有多少日
不開心咋辦啊，我如果不開心怎麼辦啊？
兩種不開心 1.自身原因 到了情緒週期了 或者是生理原因了，不由得就悶起來，感覺自己不開心。建議 多讓自己接觸一些積極的事物 比如書籍 比如勵志型的電影，還有積極的話題 否則你很有可能讓自己哭出來 不過哭了 也就安靜了 安靜了 也就不覺得那麼不開心了 2.外界因素 有人惹你了 有人氣你了 有事情不順...
老公總是不開心怎麼辦，總是不開心怎麼辦？
多聊天啊，你只聽，別發表建議，最起碼先這樣開始 時間久一點之後，再說出你的看法。你老公估計是覺得你和他不是一路上的人 其它方面，你們可以拿孩子的事當做感情的交流站 平時你們是怎麼相處溝通的 是什麼原因讓老公不開心 你又是怎麼想的 不要總是問 重要的是能夠多理解 給彼此一個時間 能夠心平氣和坐下來 把...
我今天不開心怎麼辦，今天不開心怎麼辦？
不開心就需要轉移注意力，轉移注意力的方式有多種，比如運動，遊戲，逛街，購物，看書，學習，看電影等等。選擇一個自己喜好的吧，然後把不開心的事情放在一邊，好好地放鬆一下自己。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較...