1樓：贛南臍橙
薏米的功效與作用有很多。它裡面含有硒元素，能夠起到抑制癌細胞繁殖的作用，可以被用來**子宮頸癌等疾病。平時身體比較健康的人也可以多吃薏米，它能減少腫瘤的發病概率，同時使身體變得輕盈。
薏米中因含有礦物質和維生素，促進人體新陳代謝以及減輕腸胃負擔，病後或病中的體弱患者可以將它作為滋補食品食用，還能**消化不良。
相信很多人都知道薏米的美白效果。薏米其實是一種美容的聖品，它裡面富含的維生素e可以改善肌膚狀態，使**變得有彈性、有光澤，還能減輕粉刺、痤瘡、色斑等問題。
常吃薏米有利益消除水腫，健脾祛溼，清熱解毒，對人體有很多好處。髮質不好或者脫髮的人也可以經常食用，可以防止脫髮、滋養頭髮，並且能使頭髮變得光滑、柔順。
2樓：
利尿祛溼、美容減脂、降脂降壓、消炎抗癌等，長期食用對身體很有益處。
3樓：真誠無怨無悔
1.利水消腫既能利水消腫，又能健脾補中。常用於**脾虛溼盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等症狀。
2.健脾止瀉薏米可以滲除脾溼，健脾止瀉，尤其善於**脾虛溼盛所導致的洩瀉。3.
滲溼除痺薏米能夠滲溼除痺，能舒筋脈，緩和拘攣，可用於**脾虛溼盛而筋脈攣急疼痛等病症。
4樓：九鴦文戀
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
1.防癌抗癌 :其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助**。
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。在日本，薏米被看成典型的「抗癌食品」，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
2.健脾胃、促代謝:薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌膚:薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
4.護髮:具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
5.利水滲溼:有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
6.防治腳氣病:薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
5樓：
薏苡仁不僅是老幼皆宜的保健食品，而且由於含熱量較高，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，能作為病中或病後體弱患者的補益食品。此外，薏苡仁還能增強腎功能並有利尿作用，因此，對浮腫病人也有療效。將去掉果殼的薏苡仁炒香即可當茶，經常飲用，有益於滋養身體和美容。
薏苡仁作為年人保健食品，其食用方法很多。比較常用的方法就是用薏苡仁煮粥。具體做法是：
將薏苡仁50克，洗淨後放入鋁鍋內，再加水適量，先用旺火燒開，後用文火煨熬，待薏米粥熟後，加入白糖適量即可服用。薏苡仁具有健脾除溼的功效，因此，經常服用此粥對脾胃虛弱、風溼性關節炎、水腫、**扁平疣等症有**作用。健康人經常飲服，則能增強食慾和防病強身，若在冬季，取薏苡仁30克，加紅棗、糯米煮粥，粥熟後加適量白糖，即可做成軟糯清香的冬令上乘滋補佳品。
薏米的功效與作用，薏米有什麼功效與作用
下面簡要介紹一下薏米的功效與作用 薏米有健脾益胃，補肺清熱 祛風勝溼，養顏 駐容 輕身延年1 作用 2 降血 預防心血管疾病 3 促進新陳代謝 4 祛斑 美白肌膚 5 免疫作用 6 防癌抗癌擢用 7 滋潤肌膚 上面簡要介紹了薏米的功效與作用，以前對薏米的功效與作用我也不知道，曾查了很多的薏米的功效與...
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