1樓：小港渡者在旅途
情緒abc理論是由美國心理學家埃利斯建立的。就是認為激發事件a(activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果c(consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b(belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由於某一激發事件（a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（b)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
如圖中，a（antecedent）指事情的前因，c（consequence）指事情的後果，有前因必有後果，但是有同樣的前因a，產生了不一樣的後果c1和c2。這是因為從前因到後果之間，一定會透過一座橋樑b（bridge），這座橋樑就是信念和我們對情境的評價與解釋。又因為，同一情境之下（a），不同的人的理念以及評價與解釋不同（b1和b2），所以會得到不同結果（c1和c2）。
因此，事情發生的一切根源緣於我們的信念(信念是指人們對事件的想法，解釋和評價等）。
情緒abc理論的創始者埃利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙呢。
情緒 abc理論中：a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。
不良情緒表明情緒還是可控的，可以轉化為積極情緒，或者可以轉化成負面情緒。負面情緒就是情緒對人已經產生消極影響。
2樓：巫言亂語
型別：心理學理論
建立者：埃利斯
a代指：antecedent)指事情的前因c代指：consequence)指事情的後果b代指：信念和我們對情境的評價
中文名：
情緒abc理論
這個理論的主要思想就是：
激發事件a只是引發情緒和行為後c的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b，即人的消極情緒和行為障礙結果c，不是由於某一激發事件(a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念(b)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
3樓：匿名使用者
該理論認為正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙呢。情緒 abc理論中：
a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。 通常人們會認為誘發事件a直接導致了人的情緒和行為結果c，發生了什麼事就引起了什麼情緒體驗。
然而，你有沒有發現同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。 舉個例子：同樣是報考英語六級，結果兩個人都沒過。
一個人無所謂，而另一個人卻傷心欲絕。 為什麼？就是誘發事件a與情緒、行為結果c之間還有個對誘發事件a的看法、解釋的b在作怪。
一個人可能認為：這次考試只是試一試，考不過也沒關係，下次可以再來。另一個人可能說：
我精心準備了那麼長時間，竟然沒過，是不是我太笨了，我還有什麼用啊，人家會怎麼評價我。於是不同的b帶來的c大相徑庭。
4樓：活出自我3725程
情緒abc理論(abc theory of emotion)由美國心理學家埃利斯建立。
即認為激發事件a(activating event）只是引發情緒和行為後果c(consequence）的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b(belief），即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由於某一激發事件（a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（b)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
小麗被錯誤信念困擾。老闆對她不錯：起初把任務交給她，說明信任她；能允許改了七八次，夠寬容的；後把任務交給比她有經驗的人，也夠給她留面子了。
小麗的痛苦源於錯誤的認為「任何事物都應按自己的意願發展，否則就很糟糕；情緒是外界引起，自己無能為力；已經定下的事是無法改變的」。
常言到「對事不對人」，小麗的注意力集中在人與人之間，如果把注意力轉向事務本身——比較一下他人寫的與自己寫的有什麼不同？為什麼不行？虛心找差距或修正點，是正確的思路。
一琢磨人「成見、情緒」就起來了——痛苦！一琢磨事「激情、能力」就起來了——快樂！
什麼是情緒abc理論
5樓：念依霜
a（antecedent）指事情的前因，c（consequence）指事情的後果，有前因必有後果，但是有同樣的前因a，產生了不一樣的後果c1和c2。這是因為從前因到結果之間，一定會透過一座橋樑b（belief），這座橋樑就是信念和我們對情境的評價與解釋。又因為，同一情境之下（a），不同的人的理念以及評價與解釋不同（b1和b2），所以會得到不同結果（c1和c2）。
因此，事情發生的一切根源緣於我們的信念、評價與解釋。
情緒abc理論的創始者埃利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙呢。
情緒 abc理論中：a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。
通常人們會認為誘發事件a直接導致了人的情緒和行為結果c，發生了什麼事就引起了什麼情緒體驗。然而，你有沒有發現同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。同樣是報考英語六級，結果兩個人都沒過。
一個人無所謂，而另一個人卻傷心欲絕。
為什麼？就是誘發事件a與情緒、行為結果c之間還有個對誘發事件a的看法、解釋的b在作怪。一個人可能認為：
這次考試只是試一試，考不過也沒關係，下次可以再來。另一個人可能說：我精心準備了那麼長時間，竟然沒過，是不是我太笨了，我還有什麼用啊，人家會怎麼評價我。
於是不同的b帶來的c大相徑庭。
6樓：匿名使用者
情緒abc理論是指導致情緒的原因不是事件本身，而是自己對事件的看法。
7樓：成都萬通汽車學校
1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理的。人們按照理性思維和行動時，他們就很愉快，富有競爭精神及行動有效性。
2、情緒是伴隨人們的思維而產生的，情緒上或心理上的困擾是由於不合理的、不合邏輯的思維所造成。
3、人具有一種生物學和社會學的傾向性，既有合理思維又有不合理思維。也就是說任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思維與信念。
什麼是情緒abc理論是什麼意思，什麼叫，定義，含義
8樓：成都萬通汽車學校
情緒abc理論是由美國心理學家埃利斯建立的。就是認為激發事件a(activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果c(consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b(belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由於某一激發事件（a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（b)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
如圖中，a（antecedent）指事情的前因，c（consequence）指事情的後果，有前因必有後果，但是有同樣的前因a，產生了不一樣的後果c1和c2。這是因為從前因到後果之間，一定會透過一座橋樑b（bridge），這座橋樑就是信念和我們對情境的評價與解釋。又因為，同一情境之下（a），不同的人的理念以及評價與解釋不同（b1和b2），所以會得到不同結果（c1和c2）。
因此，事情發生的一切根源緣於我們的信念(信念是指人們對事件的想法，解釋和評價等）。
情緒abc理論的創始者埃利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙呢。
情緒 abc理論中：a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。
特徵絕對化的要求
過分概括的評價
糟糕至極的結果
9樓：七叔之家
情緒abc理論(abc theory of emotion)由美國心理學家埃利斯建立.
即認為激發事件a(activating event）只是引發情緒和行為後果c(consequence）的間接原因,而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b(belief）,即人的消極情緒和行為障礙結果(c),不是由於某一激發事件（a)直接引發的,而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（b)所直接引起.錯誤信念也稱為非理性信念.
小麗被錯誤信念困擾.老闆對她不錯：起初把任務交給她,說明信任她；能允許改了七八次,夠寬容的；後把任務交給比她有經驗的人,也夠給她留面子了.
小麗的痛苦源於錯誤的認為「任何事物都應按自己的意願發展,否則就很糟糕；情緒是外界引起,自己無能為力；已經定下的事是無法改變的」.
常言到「對事不對人」,小麗的注意力集中在人與人之間,如果把注意力轉向事務本身——比較一下他人寫的與自己寫的有什麼不同?為什麼不行?虛心找差距或修正點,是正確的思路.
一琢磨人「成見、情緒」就起來了——痛苦!一琢磨事「激情、能力」就起來了——快樂!
艾利斯的情緒abc理論內容是什麼
10樓：靠名真tm難起
激發事件a(activating event 的第一
個字母）只是引發情緒和行為後果c(consequence的第一個字母）的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b(belief的第一個字母），即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由於某一激發事件（a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（b)所直接引起。
情緒abc理論的創始者埃利斯認為：正是由於我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙。
情緒 abc理論中：a表示誘發性事件，b表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。c表示自己產生的情緒和行為的結果。
情緒ABC理論，艾利斯的情緒ABC理論的內容是什麼
情緒abc理論是由美國心理學家埃利斯建立的。就是認為激發事件a activating event 的第一個英文字母 只是引發情緒和行為後果c consequence的第一個英文字母 的間接原因，而引起c的直接原因則是個體對激發事件a的認知和評價而產生的信念b belief的第一個英文字母 即人的消極...
心理題，情緒abc理論回答艾利斯的情緒abc理論內容是什麼
這種題很簡單，材料內容很明確，問的也沒拐彎，題幹直接把需要答的理論告訴你了。這個理論算是一個很經典的理論了，如果是心理學專業或者工作者，這個理論是必備的，當下最流行的認知行為 中的理性情緒 就是以這個理論為基礎。答題技巧是分三段，先默寫下來理論，然後結合材料，最後寫看法。答 理論 情緒abc理論中，...
1 情緒ABC理論告訴我們,真正決定我們情緒體驗的,是下列選
真正影響決定我們的情緒的就是自己，每個人最大的敵人就是自己，只有自己克服自己心中的障礙才會成功 情緒abc理論 情緒和行為是怎麼產生的？我們自身對事情的看法 艾利斯的情緒abc理論內容是什麼 激發事件a activating event 的第一 個字母 只是引發情緒和行為後果c consequenc...