覺得自己是強迫症吧,一件事只要解決不了就一直糾結甚至做不下去其他任何事

2021-06-19 03:17:43 字數 3478 閱讀 9850

1樓:走遍博野去旅行

為什麼要逃避?

有人和你不融洽是很正常的。你要學會把一個集體的人分三種:一是對你有益的,要多接觸,多交流,使自己在和朋友交往中得到知識、友情和做人的道理;二是對你無害的,雖然不能交心,不能成為朋友,但彼此沒什麼交集,各行其是。

你只要保持不遠不近的距離就好了,自己盡到責任就好;三是對你有有敵意的,由於人的性格、經歷、家庭、信念等各不相同,甚至相去甚遠,和自己有牴觸的人是可能處處存在的。對他們要一分為二地看:1、實在沒法相容的要採取防和躲的措施,儘量不造成衝突。

2、有人反對是件好事,人的進步就是在不斷被人反對,然後不斷校正方向的中前進的;聽不到反對意見的人,要倒大黴的。何況如果把敵人變成朋友,是件很顯示能力的事情。

好 了,沒不要去追究同學為什麼不理你了,做好自己的事情吧。這樣做,20天之後你的觀念就轉變了,你會找到新的樂趣。等你的好訊息

2樓:漫漫_醬油路

平常心,你太在意了,其實沒什麼,彆強迫自己非做什麼。當然,和室友相處融洽是很重要的。從小事做起,讓她看到你的誠意。有心無難事。沒必要彼此那麼傲慢,要與人為善。

3樓:匿名使用者

你試著抽個空帶著他一起去玩逛街看看怎麼樣.你別想太多,放寬心,既然他不理你你就把你的注意力移到你該做的事情上,這不是強迫症,你這是精神太過緊張,逼迫症.

感覺得了強迫症,一件事在心裡總是糾結很久,無法化解,強迫症的表現是什麼?

4樓:匿名使用者

時候都容易很計較的。等你好了以後你會覺得那樣想很多好像沒什麼意義。那你就轉去做的別的事吧,你不記得就沒事了,不知不覺就好了。

心理問題不能當回事的,越覺得是問題問題會越大。其實人總或多或少會這樣的,但是自信積極的人會主動化解,畢竟一件事的價值有限吧。

5樓:匿名使用者

強迫症的表現是反覆出現的 不合情理的 缺乏現實意義的觀念、情緒、意向或者行為,雖力圖克制仍無法擺脫 伴有強烈的痛苦和焦慮情緒的神經症

強迫症最重要的是有強迫和反強迫 通常強迫症病人自知力完整 因而會對自己反覆的 無意義的行為感到痛苦和焦慮 為了排解這種焦慮和痛苦 導致新的焦慮和痛苦 導致強迫行為反覆出現

6樓:倦鳥の滄海

強迫症的特點是:患者自己明明知道沒有必要這麼做、或沒有必要這麼想,但是沒有辦法,自己控制不了,不得不去做、或去想。如果只是,明知道沒有必要這麼做,而自己控制不住、不得不去做,就稱為‘強迫行為’。

至於具體做些什麼動作,則人各不同。如果是,明知道沒有必要這麼想,而自己控制不了,不得不去想,就稱為‘強迫思維’。至於想的內容,千變萬化,難以概括。

有的人只有二者之一:‘強迫行為’或‘強迫思維’;有的則兼而有之。

一 強迫觀念

1 .強迫思想 患者腦中常反覆的想一些詞或短句,而這些詞或句子常是病人所厭惡的。如一個疼愛自己女兒並把女兒視為生命的人,腦中反覆想著一些淫猥女兒的話。

2 .強迫性窮思竭慮 患者對一些常見的事情、概念或現象反覆思考,刨根究底,自知毫無現實意義,但不能自控。如反覆思考 “ 為什麼1加1等於二?

”“ 人為什麼要吃飯而不吃草? ” 。

3 .強迫懷疑 患者懷疑自己所做過的事可靠性,需要反覆檢查、核對。如汽車門是否關好、家裡門窗是否關好,而病人自己能意識到事情已做好,只是不放心而已。

4 .強迫聯想 病人腦子裡出現一個觀念或看到一句話,便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句,而大多是對立性質的,此時叫強迫性對立思維。如想起“友好 ”,馬上就聯想到仇恨等。

5 .強迫回憶 病人意識中不由自主的反覆呈現出經歷過的事情,無法擺脫,感到苦惱。

6 .強迫意向 病人體會到一種強烈的內在衝動要去做某種違背自己意願的事情,但一般不會做,患者知道這種衝動是非理性的、荒謬的,所以努力剋制,但內心衝動無法擺脫。如看到看到異性就想擁抱等。

二、強迫症的5大行為:

1 .強迫檢查 多為減輕強迫懷疑引起的焦慮而採取的措施。常表現為反覆檢查車門、門窗、煤氣是否關好,電插頭是否拔掉,帳目是否搞錯等,嚴重者檢查幾十遍還不放心。

2 .強迫洗滌 多源於怕受汙染這一強迫觀念而表現反覆洗手、洗衣物等。往往花費大量的精力和時間,自知沒有必要,但控制不住。

3 .強迫性儀式動作 通常是為了對抗某種強迫觀念所引起的焦慮而逐漸發展起來的。如一位學生開始出現強迫觀念時便搖頭對抗,果然有效,但好景不長,搖頭不能抵抗強迫觀念,於是就增加一項手拍桌子的動作,此法開始有效,但效力逐漸下降,於是病人又增加一項跺腳的動作以加強對抗作用。久而久之,病人即發展了一套複雜的儀式化程式:

先搖幾下頭,接著拍幾下桌子,然後跺腳 … … 。

4 .強迫詢問 強迫症患者常常不相信自己,為了消除疑慮或窮思竭慮給自己帶來的焦慮,常反覆詢問他人(尤其是家人),以獲得解釋與保證。

5 .強迫緩慢 臨床少見。這些病人可能否認有任何強迫觀念,緩慢的動機是努力使自己所做的一切都非常完美。由於以完美、精確、對稱為目標,所以常常失敗,因而增加時間。

對於樓主的現象,是一件事總在心裡糾結,這是一個具體的事件或事件所引起的情感反應,也許是屬於強迫思維中的強迫回憶。對於糾結的這件事,可以找一些方法讓自己轉移注意力,比如專心致志的看書、工作等,然後多出去走走散散心,爬爬山,多和朋友聊聊天,但不要只糾結於心裡這件事,也可以聊聊其他的東西,也許能夠漸漸的淡化這種感情。

7樓:手機使用者

強迫症的表現是:

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

2、忘性大;

3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正;

4、感到難以完成任務;

5、做事必須做得很慢以保證做得正確;

6、做事必須反覆檢查;

7、難以作出決定;

8、反覆想些無意義的事;

9、注意力不能集中;

10、必須反覆洗手,點數;

11、反覆做毫無意義的一個動作;

12、常懷疑被汙染

13、總擔心親人,做無意義的聯想;

14、出現不可控制的對立思維、觀念。

8樓:楓林飄葉

是你太笨了,你的經驗斷層了!

心理諮詢 我是不是有強迫症啊,遇到什麼小事會一直在心理糾結,甚至心理還有時不斷自我恐嚇,逼迫自己要完 5

9樓:小黑

目錄疾病簡介

發病原因

臨床表現

多發人群

疾病症狀

診斷鑑別

疾病**

藥物**

心理**

疾病預後

10樓:匿名使用者

看你說的事情你應當是一般心理問題,應當是有某種刺激導致的對自己產生的不確定,不肯定等心理暗示。這說明你本來能剋制自己的,你想想你的顧慮是不是多餘的。就你這樣的心裡你應當運用對照的方法來使自己明白,你想啊你的哪一件事情是因為你的擔心而成功了。

那一件事情是你不擔心就完蛋了是不是。放下自己的見解。輕鬆些好吧 相信自己。

11樓:匿名使用者

這個應該是的,自然一點就好了,就像我每次鎖門一樣 總是情不自禁的多拽幾次,確保他是鎖上了

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