1樓：駱慈伸仕
腰上的肉肉太多需要做體育運動才能減掉，加大腰部承受力量，燃燒腰部卡路里，只要堅持鍛鍊，三個月見效，腰部肥肉變成肌肉。
2樓：睡睡的
德瑪莉，主打hp仿生肽，仿生肽濃度、功效都是可以的，而且肽類減脂靠譜，祝您減肉肉成功
3樓：簡道悟生
規律定量飲食，並堅持做腰部運動。
通過吸脂，把腰部脂肪吸走或轉移到其他需要的部位。
4樓：匿名使用者
呼啦圈對於想要減掉腰部贅肉的朋友來說是必不可少的。
選呼啦圈時要選擇粗一點的，重一點的，這樣轉起來才更容易些，並且因為它更有分量，所以幫助會更大。
需要注意的是，轉一會兒後，會感到腰部包括腹部都會有很麻的很熱的感覺，這屬於正常現象，是腰部脂肪的消耗速率增大了。
仰臥起坐也是很有幫助的運動，剛開始做的人會很累，而且睡過一覺醒來後腹部肌肉會疼痛，但只要每天堅持做，時間長了這種疼痛感就會消失。
腹部有很多穴位，每個穴位主管的功能是不同的，每天晚上睡覺前用搓熱的手心按摩腹部，有助於加快血液迴圈。
若想減去腰腹部贅肉，冷飲是一大禁忌。腹部肥肉多的一個原因是：吃太多涼的食物導致胃寒，人體為了減輕這種傷害，就要在肚皮上長出肥肉來幫助暖胃。雞湯是一種很好的暖胃食物。
多吃果蔬類食物有利於胃中食物的消化和吸收，不要攝入太多的脂肪，減小消化道的負擔，也對衝刺小蠻腰有很大幫助喲！
注意事項
當腹部練出肌肉後，即使靜坐時新陳代謝的速度也會加快哦！
5樓：
德瑪莉 inner b仿生肽燃脂，讓脂肪細胞像運動一樣燃燒
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