1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
有些會引起月經期加長，情緒的變化，也有可能引起卵泡發育不正常
3樓：匿名使用者
與激素水平有關,儘量多活動減少這個不良的情緒.
形容人心情沉重的詞語,沉重的心情詞語
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1 煙迷露麥荒池柳，洗雨烘晴。洗雨烘晴，一樣春風幾樣青。2 知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。3 羅帳燈昏，嗚咽夢中語 是他春帶愁來，春歸何處？卻不解 將愁歸去！4 要破帽 多添華髮。剩水殘山無態度，被疏梅 料理成風月。兩三雁，也蕭瑟。5 君來正是眠時節，君且歸休。君且歸休，說與西風一任秋。6 人不...
描寫生病心情沉重的句子是什麼
在家的時候發燒還會堅持上網,上學的時候打個噴嚏都會覺得是癌症晚期。因為發燒沒有回他的晚安他才知道關心關心我。人在生病的時候會對周圍的一切顯得特別敏感。你不知道你對我的一點兒好，讓我感動的稀里嘩啦。你不知道你對我的一點兒冷漠，讓我心痛了許久。我感謝你們讓我更理性的看待友情，人世。有些朋友是一輩子的，而...