1樓：鷹擊世界
能夠清肺潤喉的有以下四種茶：
1、羅麥清咽茶
材料：羅漢果、麥冬、薄荷、桔梗、甘草
適應症：咽乾、咽癢
功效：生津利咽，緩解口鼻乾燥
2、甘桔利喉茶
材料：生甘草、桔梗、麥冬、玄蔘、杭白菊
適應症：聲啞、失音
功效：開宣肺氣、暢快咽喉
3、金蒲消炎茶
材料：金銀花、蒲公英、生甘草、木蝴蝶、薄荷、貢菊、胖大海
適應症：咽喉腫痛、聲音嘶啞
功效：清熱解毒、消炎止痛
4、防霾清肺茶
材料：烏梅、羅漢果、金錢草、桔紅、百合、甘草
適應症：咽喉不利、咳嗽咯痰
功效：潤肺化痰、生津止咳
對於潤喉利咽類代茶飲，其服用方法有其特別之處，煎泡後，飲用時應慢慢溼潤於咽部，再緩緩嚥下，多次反覆，以便藥物在咽部充分發揮藥效，以使作用持久、緩圖其功。
此外，預防和減少喉部不適，還要避免煙、酒、辛辣食物，多喝溫開水，避免用聲過度，少熬夜，規律生活。
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霧霾天 清肺潤喉食譜推薦
一、白蘿蔔豬肺湯
材料：豬肺、白蘿蔔、蜜棗、生薑、鹽、生粉各適量。
做法：豬肺從其喉部灌入清水變白後，用手擠出肺內髒東西，反覆多次，再衝乾淨後切成塊狀。用鹽或生粉擦洗兩遍後，放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘乾豬肺待用。
白蘿蔔去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。
蜜棗拍扁去核，連同生薑和10碗清水一起放進砂煲裡煲沸後，落豬肺和白蘿蔔大火煲開轉小火煲2個小時，喝時加鹽調味即可。
功效：適用於霧霾天清肺潤喉。
二、百耳潤肺湯
材料：銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量。
做法：將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗淨，瀝乾水分。再把百合掰開洗淨，撕去內膜待用。
湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸。煮沸後改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。
功效：銀耳、百合同為白色食物，潤肺、止咳的佳品，**痰中帶血、虛熱口渴。
三、羅漢果雪梨冰糖飲
材料：羅漢果、梨、冰糖、水各適量。
做法：梨切條，羅漢果掰碎，放水煮開後小火再煮10分鐘，加少量冰糖即可。冷熱飲均可，如果梨肉想吃掉就用煲湯袋把羅漢果裝起來，不吃就煮好一起過濾掉。
功效：霧霾天吃此飲有利於清肺、止咳、潤喉。
四、藥膳玉竹沙蔘雞湯
材料：北沙蔘及玉竹各30公克，紅棗10顆，母雞一隻或用雞腿兩隻替代。
做法：將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。再放入北沙蔘、玉竹、紅棗同煮，水滿過材料即可。用文火燜煮約1小時即可。
功效：清肺潤喉、生津止渴。
參考資料：北京市衛生和計劃生育委員會－中醫專家：選對潤喉藥茶，遠離嗓子不適
2樓：無關風月
潤喉生津、清肺抗霾的茶推薦花茶。
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花【適合】
1、氣候乾燥的秋冬季；
2、咽、口、**乾燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質量日益變差的生活環境；
4、便祕的姐妹；
【效能】
1、潤喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤腸
3樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部「清道夫」！
4樓：匿名使用者
巖茶（屬烏龍茶。＼）橄欖茶＼
5樓：在魁樓去咖啡館的杏仁
最近氣溫回升，但還是比較乾燥，經常會有喉嚨幹癢的感覺，清肺潤喉的食材有很多，卻不知道一些食材搭配起來作用更明顯，今天推薦的這款金桔雪梨茶，對清肺潤燥潤喉非常好。將金桔雪梨洗淨切塊，放進煮茶器或者養生壺裡，加上水熬煮上十幾分鍾，出來的湯汁和水果一樣美味，當然了這裡更建議大家選用專門的煮茶器或者養生壺來熬煮，有自動模式的更好，可以充費釋放水果的營養也能有更好的效果，像鳴盞的養生煮茶器就很不錯，我會經常用它來煮一些養生茶、水果茶，冬春季節，多喝點這種清肺潤燥的茶還是很好的。
6樓：以嶺新零售
連花清菲的效果就挺不錯的，還有蜂蜜柚子、羅漢果等。
喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
7樓：東戶網
肺虛之人還宜經常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨蔘、太子參、西洋參、北沙蔘，以及禽蛋、食用菌等。
8樓：於歡然
茶可以解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸菸者、被動吸菸人群、生活工作環境空氣質量較差者。此茶不新增任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。
那麼，我們平時清肺潤肺喝什麼茶好呢？還有，像吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？
對於清肺喝的茶，我是選擇信陽毛尖的，信陽毛尖的功效與作用解毒：信陽毛尖茶能分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對身體健康的危害，這對廣大煙民來說每天兩到四杯信陽毛尖綠茶是必不可少的，這也是目前抑制吸菸危害最好的方法之一。也就是說，信陽毛尖是非常好的清肺茶了。
不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
9樓：重明
1、胖大海茶
中醫認為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽，二是清腸通便。因而，它常用於傷風咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎、熱結便祕等症。
風熱傷風常會引起咽喉腫痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶飲3～5天，能緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
2、橄竹梅茶
鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫從來稱橄欖為「肺胃之果」，關於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，合用於咽喉腫痛病症，關於常常運用嗓子的職業人群如教員、導遊、客服等來講，更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，款冬花的運用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為合用。百合冬花飲合適秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助醫治。
10樓：匿名使用者
1百合：百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。
2梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，**咽喉痛，效果極佳。
3白蘿蔔：清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常**，進而預防癌症發作，蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。
蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。
4銀耳：銀耳被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，但**昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
5無花果：除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。
咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
6橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於**咽痛、咳嗽、煩躁等症。
7枇杷：有潤肺、止渴、下氣之功，可**肺萎咳嗽、**和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，**肺熱咳嗽。
8羅漢果：也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可**百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
11樓：山無常
將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
12樓：258天啥抖
喝什麼茶可以潤肺和清肺 喝清茶蜜茶都可以達到這個效果
13樓：匿名使用者
那你問下醫生就知道了，可以說差是不會的吧？
14樓：匿名使用者
連花清菲目前是我見過比較靠譜的養生潤喉茶品牌，由以嶺藥業研發生產，有較好的集團背書、品質相對有保障。
15樓：匿名使用者
腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。另外，一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎功能出現了問題，應及時就醫。
什麼茶清肺效果最好
16樓：魏促勺
清肺排毒首選信陽毛尖了，信陽毛尖的高山茶，蘊含著大量的營養成分，對清肺排毒是非常有效的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
還有，每天嘗試一下腹式呼吸法打坐，讓自己的心神安靜下來。用嘴微微張開儘量長吸氣氣沉丹田，然後撥出。有助於肺部養生。
最後就是，可以多運動，運動可以加強肺功能運轉的。如果剛開始不是經常運動的話，要緩慢的進行運動，一定不要讓自己覺得累。
17樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部「清道夫」！
喝什麼茶清肺效果最好
18樓：校椹風雲
基本上沒有一種茶是可以直接作用於肺部的，市面上賣的清肺茶，保肝茶。都只是在茶葉中摻雜一些中草藥，靠中草藥發揮藥效。茶葉只是陪襯。
不過對肺部比較好的中草藥中，羅漢果即經濟，效果又好。所以除了用羅漢果直接沖水喝外，再介紹你幾種羅漢果茶，喝著都很上口的，不妨試試。一、羅漢果茶：
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。
二、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對**風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
三、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
四、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對**慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對**咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
男的應該喝什麼茶養肺，喝什麼茶可以養肺潤肺
枸杞密，柑橘密，枇杷密，黃連花密，椴樹密 對肺好的食物 雪耳，蓮子，百合，胡蘿蔔 梨子 木耳 豆漿 蜂蜜等。清肺梨 可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝 冰糖 蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜 蜜棗...
吸菸人應該喝什麼茶清肺，吸菸的人喝什麼茶清肺
吸菸的人清肺解讀的話，應該喝綠茶的 1 清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。2 綠茶味甘，性微寒 有散風清熱 清肝明目和解毒消炎等作用。經常抽菸的人口乾 火旺 目澀，或由風 寒 溼引起的肢體疼痛 麻木的疾病均有一定的療效。所以，吸菸的人可以經常喝綠茶佳。但是，要知道的是，茶葉的品質要選擇好些...
喝什麼茶對肺好，肺不好喝什麼茶最好
1 紫羅蘭花茶 紫羅蘭保養上呼吸道,有助於 呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病 如傷風 感冒及咳嗽等。1.2 苓藕百合茶 鮮蓮藕30克,山藥15克,百合 茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血...