1樓：
枸杞密，柑橘密，枇杷密，黃連花密，椴樹密…對肺好的食物：雪耳，蓮子，百合，胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：
可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
2樓：烏當蝸
首先，咱們要知道為什麼肺不好。
肺怕環境差:吸菸=「自殺」,煙容易傷害肺,每天吸入各種有害氣體。
例如城市空氣，工廠，汽車等排出的毒氣，那麼肺部在短時間必定受到傷害，如果不加保護，可能惡變成肺癌。所以不能吸菸。
所以，肺部健康是很重要的，清肺喝信陽毛尖茶就是很好的選擇。信陽毛尖採集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。
3樓：匿名使用者
金銀花+羅漢果+菊花。
4樓：
真不知道，養肺的話 可以揉肺經。
什麼茶清肺潤喉
5樓：純白之黑丶
有以下三種茶可以潤喉清肺：
1.羅漢果茶
羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。
2.菊花茶
菊花茶也是一款潤喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來說是非常好的一款茶飲。
3.沙蔘大棗茶
功效:沙蔘具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙蔘搭配大棗,具有養陰生津、清肺養肺的作用。
6樓：在看孤獨
潤喉清肺茶有很多，比如枸杞茶、蘿蔔茶、羅漢果薄荷茶、羅漢夏枯草茶等，這些茶都具有很好的清肺止咳的功效，抽菸的人可以經常服用。
一、羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。
二、菊花茶也是一款潤喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來說是非常好的一款茶飲。
三、雪梨茶，冰糖雪梨是很多人都知道的，其實我們也可以用雪梨泡水喝，雪裡含有豐富的微元素，這些元素都具有清肺止咳的效果，同時還有化痰的作用。
7樓：鷹擊世界
能夠清肺潤喉的有以下四種茶：
1、羅麥清咽茶
材料：羅漢果、麥冬、薄荷、桔梗、甘草
適應症：咽乾、咽癢
功效：生津利咽，緩解口鼻乾燥
2、甘桔利喉茶
材料：生甘草、桔梗、麥冬、玄蔘、杭白菊
適應症：聲啞、失音
功效：開宣肺氣、暢快咽喉
3、金蒲消炎茶
材料：金銀花、蒲公英、生甘草、木蝴蝶、薄荷、貢菊、胖大海
適應症：咽喉腫痛、聲音嘶啞
功效：清熱解毒、消炎止痛
4、防霾清肺茶
材料：烏梅、羅漢果、金錢草、桔紅、百合、甘草
適應症：咽喉不利、咳嗽咯痰
功效：潤肺化痰、生津止咳
對於潤喉利咽類代茶飲，其服用方法有其特別之處，煎泡後，飲用時應慢慢溼潤於咽部，再緩緩嚥下，多次反覆，以便藥物在咽部充分發揮藥效，以使作用持久、緩圖其功。
此外，預防和減少喉部不適，還要避免煙、酒、辛辣食物，多喝溫開水，避免用聲過度，少熬夜，規律生活。
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霧霾天 清肺潤喉食譜推薦
一、白蘿蔔豬肺湯
材料：豬肺、白蘿蔔、蜜棗、生薑、鹽、生粉各適量。
做法：豬肺從其喉部灌入清水變白後，用手擠出肺內髒東西，反覆多次，再衝乾淨後切成塊狀。用鹽或生粉擦洗兩遍後，放沸水中焯出泡沫撈起再落鍋慢火烘乾豬肺待用。
白蘿蔔去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。
蜜棗拍扁去核，連同生薑和10碗清水一起放進砂煲裡煲沸後，落豬肺和白蘿蔔大火煲開轉小火煲2個小時，喝時加鹽調味即可。
功效：適用於霧霾天清肺潤喉。
二、百耳潤肺湯
材料：銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量。
做法：將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗淨，瀝乾水分。再把百合掰開洗淨，撕去內膜待用。
湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸。煮沸後改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。
功效：銀耳、百合同為白色食物，潤肺、止咳的佳品，**痰中帶血、虛熱口渴。
三、羅漢果雪梨冰糖飲
材料：羅漢果、梨、冰糖、水各適量。
做法：梨切條，羅漢果掰碎，放水煮開後小火再煮10分鐘，加少量冰糖即可。冷熱飲均可，如果梨肉想吃掉就用煲湯袋把羅漢果裝起來，不吃就煮好一起過濾掉。
功效：霧霾天吃此飲有利於清肺、止咳、潤喉。
四、藥膳玉竹沙蔘雞湯
材料：北沙蔘及玉竹各30公克，紅棗10顆，母雞一隻或用雞腿兩隻替代。
做法：將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。再放入北沙蔘、玉竹、紅棗同煮，水滿過材料即可。用文火燜煮約1小時即可。
功效：清肺潤喉、生津止渴。
參考資料：北京市衛生和計劃生育委員會－中醫專家：選對潤喉藥茶，遠離嗓子不適
8樓：時尚白日夢
1、沙蔘大棗茶。沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。
清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。
取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
2、菊花茶。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
3、西洋參茶。吸菸的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到菸草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。
西洋參和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。
9樓：無關風月
潤喉生津、清肺抗霾的茶推薦花茶。
【花茶配伍】：羅漢果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麥冬 金蓮花【適合】
1、氣候乾燥的秋冬季；
2、咽、口、**乾燥的姐妹；
3、霧霾、空氣質量日益變差的生活環境；
4、便祕的姐妹；
【效能】
1、潤喉利咽
2、清肺抗塵
3、滋陰生津
4、化痰止咳
5、通便潤腸
10樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部「清道夫」！
11樓：匿名使用者
巖茶（屬烏龍茶。＼）橄欖茶＼
12樓：逯振
桔梗 薄荷 桑葉 菊花 麥冬 胖大海，梨子燉起來也可以
13樓：在魁樓去咖啡館的杏仁
最近氣溫回升，但還是比較乾燥，經常會有喉嚨幹癢的感覺，清肺潤喉的食材有很多，卻不知道一些食材搭配起來作用更明顯，今天推薦的這款金桔雪梨茶，對清肺潤燥潤喉非常好。將金桔雪梨洗淨切塊，放進煮茶器或者養生壺裡，加上水熬煮上十幾分鍾，出來的湯汁和水果一樣美味，當然了這裡更建議大家選用專門的煮茶器或者養生壺來熬煮，有自動模式的更好，可以充費釋放水果的營養也能有更好的效果，像鳴盞的養生煮茶器就很不錯，我會經常用它來煮一些養生茶、水果茶，冬春季節，多喝點這種清肺潤燥的茶還是很好的。
14樓：
胖大海加蜂蜜. 菊花加枸杞
15樓：俄要掙錢錢
白菊花，還有枸杞。都很不錯。
16樓：以嶺新零售
連花清菲的效果就挺不錯的，還有蜂蜜柚子、羅漢果等。
喝什麼茶可以養肺潤肺
17樓：一弦一柱
一、黃芩茶。
具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病症有一定益處。
二、利痰止咳宣肺茶。
具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。
三、桂圓紅棗茶。
具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘，適合痔瘡出血、缺鐵性貧血等病人長期飲用
18樓：健康營養餐張坤
秋天氣候乾燥，常喝1款茶，潤肺養肺，嗓子舒服不咳嗽！健康美食 桑葉 甘草 潤肺
19樓：似佑平臧雨
吃了上火的東西，出現上火的情況，可以用清肺潤肺的一些食材做成湯茶等來食用，比如雪梨、銀耳、川貝、枇杷、蘿蔔等食物潤肺的效果很好，可以用冰糖銀耳雪梨熬成羹、川貝或者枇杷煮成水、蘿蔔煮湯等，適當的喝一些，還要多喝水，可以清肺養肺，去火潤喉。
20樓：思美人花茶
銀耳桔梗茶，清肺汙養肺，對調理和**慢性支氣管炎、肺氣腫等症有很好的輔助效果。
21樓：
葡萄乾泡茶喝或梨煮水喝，葡萄中所含有有效成分，能提高細胞新陳代謝，幫助肺部細胞排毒，梨能止咳潤肺。
22樓：姐很煩躁
菊花茶檸檬茶蜂蜜柚子美白補水
23樓：匿名使用者
1、柿子
中醫認為柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃du、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶。
3、豆漿
中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。
4、連花清菲茶
連花清菲茶內含十餘種中草藥成分，是以嶺藥業旗下的品牌，具有良好的清肺潤肺、提神明目功效。
24樓：答答達人闖天涯
菊花可疏風護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助**作用。秋季適當飲用菊花茶，可祛火潤肺。
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，儘量不要在菊花茶中加冰糖。
百合花茶清火潤肺、清心安神，幾乎沒有***，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和**慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等症有很好的效果。
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，衝入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑。可疏風散熱，潤肺止咳，適用於風熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。
桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾後即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾後再新增，攪拌飲用。
吸菸人應該喝什麼茶清肺，吸菸的人喝什麼茶清肺
吸菸的人清肺解讀的話，應該喝綠茶的 1 清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。2 綠茶味甘，性微寒 有散風清熱 清肝明目和解毒消炎等作用。經常抽菸的人口乾 火旺 目澀，或由風 寒 溼引起的肢體疼痛 麻木的疾病均有一定的療效。所以，吸菸的人可以經常喝綠茶佳。但是，要知道的是，茶葉的品質要選擇好些...
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