1樓：感冒了阿嚏阿嚏
沒有任何影響，是最佳的運動時間。
飯後多久可以運動
餐後與運動前的間隔時間長短，大半要依餐點及用量而定，其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。假設是一般的中年人，若運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應為兩小時以上；如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時。做任何改變最好都採取漸進的方式，但如果出現任何肌肉上或消化上的問題就得暫停。
飯後運動危害
悅運動教練表示，運動需要大量的血液來提高氧分。如果我們飯後立即運動會導致血液多流向運動的肌肉和骨骼，導致腸胃的消化過程受阻，最直接的表現就是飯後運動肚子痛。
久而久之，這種不良的生活習慣，就容易引起更多的腸胃疾病。諸如常見的胃病、闌尾炎等。一旦造成腸胃疾病之後，就會伴隨著你一輩子。所以，運動固然重要，但也一定要謹慎，善待腸胃。
飯後如何運動
首先，飯後半個小時：在這半個校內，以休息為主，靜坐與家人朋友一起飯後的聊天，多聊些茶餘飯後的開心的話題。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
其次，飯後1到1.5個小時：這個時候，食物的消化的最高峰基本過去了，一般的運動是沒有關係的。
諸如快走、慢跑之類的運動都可以慢慢。俗話說“飯後走一走，活到九十九”，飯後散步能促進消化，但是劇烈運動還是要節制。
2樓：無敵周鬆
最好過一會再跑步，等胃把食物消化之後，再去運動，這樣比較好
3樓：匿名使用者
親你好，
根據科學家們說
飯後半小時就可以運動了，不會影響什麼的
4樓：餜槏餜槏闃誇匠
肯定有。鍛鍊身體必須在飯後休息一小時後才能進行。如果是強度大的運動必須在飯後兩個小時後才能進行。吃完飯就去跑步,對身體是極其不好的。
吃完飯 不適合馬上劇烈活動 一是影響消化吸收 二是容易引起胃下垂 最好是在家早半小時吃飯 然後再出門步行 不可以飯後跑步
5樓：
可能導致闌尾炎，因為被消化分解後的食物殘渣可能因動作掉入闌尾中引發闌尾炎，最好飯後隔久一點再運動。
另如果跑步的話，可以在早上進行，根據中醫基礎理論早上陽氣逐漸生長，利於運動，使一天處於很好的精神狀態，另：網路資料同樣顯示早上跑步**效果最好。
望採納~
6樓：匿名使用者
降脂！尤其對脂肪肝好！
每天跑步40分鐘對身體有害嗎
7樓：匿名使用者
每天跑步40分鐘對身體沒有危害，跑步半小時後才開始燃燒脂肪，才開始達到**的效果。一個小時左右的跑步都是沒有危害的。
8樓：紅棗
不會的。不過吃完飯是不建議跑步的，因為這樣會很容易引起胃疼的
小胖5分鐘折40只紙鶴,小雅6分鐘折54只紙鶴,誰折的速度快
40除以5 8 只 54除以6 9 只 8只小於9只 答 小雅折的速度快 小胖一分鐘8只，小雅一分鐘9只你說誰快 小學一年級的都能算出來，當然是小雅 芬芳6分鐘折5只紙鶴。蘭花3分鐘折2只紙鶴。誰折得快?李 3 2 3 2路 6 5肖5 3的雨很快 三位同學比賽摺紙鶴，李想3分鐘折2只紙鶴，程功6分...
吃飽飯立刻走路45分鐘沒事吧，飯後立即走路好嗎
有事，長期這樣子，會讓腸胃處於一個消化紊亂的步驟，吃完飯，應該坐著休息一會兒，不是就去散步的，而且你散步有時候還會走的快的！更不利於消化！吃飽飯就走路沒事兒是暫時的。有事兒才是必然結果。鍛鍊不是隨便鍛鍊的。鍛鍊也要有時段兒。吃飽飯一般要休息半小時。在進行鍛鍊比較好。不休息就鍛鍊，不但起不到鍛鍊的效果...
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