1樓：夢飛起跑
運動吧，使人健康還**，可以上功能性訓練課程
2樓：
管住嘴，邁開腿
還有堅持，堅持，再堅持。。。持之以恆，不瘦都不行！
3樓：利亞
多運動，才能**。比如長跑。
**先瘦臉。
4樓：匿名使用者
**，多運動 這個是最健康的方法。
5樓：一坨餛飩
每頓飯吃6-7成飽，同事每天保證走路10000步以上。半個月就見效。
6樓：來自目連山溫柔的卡嘉莉
要瘦全身臉才可能瘦下來
7樓：
要是身上也胖就能減掉，要是隻有臉胖就難弄了，一定要注意別亂用什麼護膚品和**
8樓：匿名使用者
注意節食，多鍛鍊就好了
9樓：生生不息生命力
健身 健身 健身啊！
10樓：匿名使用者
臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除臉上多餘的肉肉，對於瘦臉的幫助是非常大的。
下顎臉好胖，怎麼辦
1 充足的睡眠年輕人越來越喜愛夜生活，其實擁有充足的睡眠並且保證睡眠質量是很重要的。每天按時睡覺能促進體內的新陳代謝，讓 得到很好的休息，長期堅持會發現臉真的變小了。2 飲食習慣很重要習慣於早吃好中吃飽晚吃少，形成一個3 2 1的營養攝入量是最好的。平時的食物選擇和吃東西時的咀嚼方式也很重要。平時應...
吃檳榔臉變形怎麼恢復，吃檳榔臉變形了怎麼辦
首先，還是戒掉吃檳榔的習慣。吃檳榔導致臉大是因為過度咀嚼導致咬肌過度發達才會顯得臉大，所以要停止咀嚼檳榔，並且檳榔對健康無益，會加大得口腔癌的風險，少吃為好。其次，過於發達的咬肌可以通過注射肉毒素來改善。神經纖維末梢會釋放一種叫做乙醯膽鹼 acetylcholine 的神經傳導物質來使得肌肉收縮或腺...
最好的胖臉方法，有什麼好的胖臉方法嗎？
工具材料 按摩胖臉 食補胖臉運動 操作方法 01按摩胖連法不進簡單，安全，也節省時間。是增胖過程中一個不能缺少的關鍵步驟，奇的做用也很大，具體可以這樣做 一般面部按摩不僅可以消除疲勞，又可以健美肌膚。按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜像夏伊 秀這一型別的都可以，按摩時用手掌或手指掌面在 上朝一個...