1樓：彌新蕾庚博
習武受傷是必修課，但是你也從中學到了怎麼更好的保護自己，我21歲開始練的跆拳道，還好都是小傷，比較嚴重的這就是腳背骨膜破裂…其他就是些拉傷什麼的……不要怕受傷，沒那麼容易受傷的哈，有時候越怕越容易受傷，放輕鬆～話說我好羨慕你，現在我都沒時間去練，好想練……久沒鍛鍊肉又多了………
加油哈！
2樓：超級發發發
跆拳道學習的初期是不會學習格鬥的；
剛開始就是學習跆拳道禮儀，品勢（套路），如何出拳踢腿的基礎知識；
從白帶到藍帶順利的話估計也要一年多了。。。到了藍帶後才開始有對抗課程（搏擊），即便是對抗課程，也都是穿戴護具，頭，身體，檔，腿都是有保護的。
所以剛開始學習跆拳道是沒有危險的。。。。
3樓：匿名使用者
不要怕，按冠星教練教的正確進行練習一般不會受傷的，而且剛開始學習跆拳道都是穿戴護具的，頭，身體，檔，腿都是有保護的。
練習跆拳道容易受傷嗎？
4樓：
受不受傷要看你怎麼練了
開車容易受傷嗎？偏偏每年車禍死不少人
你練跆拳道是抱著什麼樣的目的和心態，想要得到什麼效果，這你要自己釐清如果你很追求與他人對決的快感，那首先是肯定經常受傷的，其次，跆拳道完全不適合~
話說回來，雖然三十歲的人韌帶一樣能拉開，但是畢竟不比青少年，我是很好奇為什麼你會一門心思的要練跆拳，我是在上海教綜合格鬥的，學員全是上班族，個人感覺這才是個適合成年人的運動和技術...對跆拳道沒有貶義，請別誤會
5樓：匿名使用者
腳和腿比較容易受傷，不過運動時小心，熱身運動做的到位還是很少受傷的。頸椎和近視不影響的。因為跆拳道主要是腿部運動。
6樓：粽子小熊
你......當鍛鍊身體還可以，但考級就算了吧其一，你歲數有些大了
其二，對頸椎和腰椎和胯部的要求是很高的
其三，最好摘掉眼鏡練習，因為跆拳道70%都是腿法，容易飛出......不知道你多少度
但是，只要按照教練的訓練方法，注意保護關節和韌帶（半月板）等地方就不會輕易受傷
7樓：匿名使用者
自己喜歡呢，運動不是件壞事
8樓：zero子夜
受傷的問題，做什麼運動都有受傷的可能，根據你的身體狀況看，主要在於什帶的拉伸上，如果沒有較好的基礎，在進行柔韌性練習的時候如果方法不當容易造**帶拉傷，畢竟年紀相對來說有些大了，韌帶比較結實，拉伸比較困難，所以建議你在做柔韌性訓練的適合要注意一些，當然教練會有相應的指導措施，其他傷害主要是訓練意外傷和實戰磕碰傷，但基本上是沒什麼危險的，最都紅腫，沒什麼大礙，而且這些傷死正常的，多注意就行！這項運動很好，祝你能有所收穫，身體更結實！
9樓：禮繹跆拳道
跆拳道訓練中，膝關節和踝關節比較容易受傷，教大家幾個準備運動
練跆拳道哪些地方容易受傷
10樓：肖詩柳尋群
除了膝蓋,韌帶,小腿迎面骨```你最好注意一下腳趾```因為跆拳道中橫踢的聯絡比較多```如果是踢沙袋的話```腳面稍微沒有繃直就會造成腳趾擊打到沙袋```腳趾很容易損傷
為什麼膝蓋很容易受傷?我是練跆拳道的。
11樓：純手法整骨復位
是區域性韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
12樓：匿名使用者
因為跆拳道的很多動作對膝蓋的衝擊很大，特別是彈小腿和蹬腿（像推踢和側踢）。讓膝蓋恢復一下再參加訓練吧，有可能是動作發力不對。請教一下教練你的動作有哪些地方需要糾正，還有加強腿部力量練習。
13樓：落雨桉
訓練強度太大了，習慣就好，沒事的。
我倒是覺得小腿骨比較容易起淤青。
練跆拳道哪些地方容易受傷？應該怎麼及時處理？謝謝
14樓：匿名使用者
樓主你好！
一般只有實戰的時候才會受傷，一般都是 膝蓋，腳腕，肘，手腕。應該用冰敷。
給分。。
15樓：匿名使用者
好好的一般哪會受傷，。。。。。。。我就是腳經常變青，我不打管的，到時間自然就消了，男孩子喜歡練高難度動作 所以受傷貌似經常，話說咱噴雲南白藥，，，，，嚴重的直接去醫院了
16樓：絕對毒
關節容易受傷 用麝香冷凍劑 立刻見效
好動的小孩學跆拳道合適嗎？聽說學跆拳道孩子小了很容易受傷，比如脫臼.
17樓：迮玉芬能寅
6歲以後學應該好一些，營養補充好沒什麼問題的。但是一定要注意方向，不可以讓他因為學了跆拳道而胡亂使用暴力喲~
練跆拳道最容易傷到哪
18樓：福州禪武
腳祼 、膝蓋、現代武術有大量跳躍動作，而且以高度和旋轉度數衡量動作係數。落地要求穩定，高度落下極易造成腳祼 、膝蓋、受傷。
19樓：未成年
跆拳道用腿比較多。一般都是髖關節比較容易受傷。還有就是小腿。
你寫**我建議你你寫小腿。因為小腿受傷了裡面容易產生淤血。 建議你看一下 以前 陶虹演的一部電影 《跆拳道》 希望對你有幫助
跆拳道鼻子容易受傷嗎
20樓：必是白雲常自在
鼻子不容易受傷，因為跆拳道比賽不允許擊打頭部。
習武受傷是必修課，但是你也從中學到了怎麼更好的保護自己。主要是關節的傷，還有對打的時候手臂，胸、腿外側。頭部很少受傷。
21樓：wowooo奶
打到臉的（重）鼻子會留鼻血，或者直接打到鼻子的話
跆拳道可以算作特長嗎,高考可以加分嗎(不考體校)？跆拳道會容易受傷嗎
22樓：房峰睦思鬆
現在已經取消體育等特長加分了，已取消的特長好像有十四種。自己去查一下已取消特長吧。
女生學跆拳道，跆拳道適合女生嗎
不會太晚。跆拳道壓腿拉伸韌帶是最基本的基本功。跆拳道分為10個等級白帶 黃帶 黃綠帶 綠帶 綠藍帶 藍帶 藍紅帶 紅帶 紅黑帶和黑帶。嘿嘿，我19歲開始學的，感覺基本就是1步法，什麼撤步，滑步，2腿法初學者最開始練得就是正踢腿，這訓練的是彈腿，彈腿是很重要滴，很多腿法都有這個步驟。3柔韌，橫叉，豎叉...
學跆拳道可以有助長高嗎，練跆拳道可以長高嗎
青少年 大學生練習跆拳道的好處！青少年正處在生長髮育的關健時期，科學合理的體育運動對青少年生長髮育起重要的促進作用，跆拳道健身非常全面科學，也非常適合青少年身心特點和訓練，對增強體質，打好身體基礎，磨練意志，克服獨生子女壞習氣等，都有非常好的作用。大學生作為社會驕子，面臨激烈的就業壓力，除了要有過硬...
跆拳道女生學能防身嗎，女生學習跆拳道能防身嗎
我覺得要看年齡，因為無論學什麼都是需要時間的。特別是女孩，有的女孩並不是特別擅長運動，那樣需要的時間就更長，需要付出更多的辛苦。我就是個女孩，跆拳道練了四年，我本身就擅長各種運動 除了球類 而且非常喜歡跆拳道中的實戰，因為是業餘的光實戰就練了兩年，也參加了一些大賽。那時候都沒覺得什麼，但是練到第四年...