1樓：微言悚聽
洗髓功是一種養生**，是預防，可以提高身體免疫力，強身健體，預防疾病，也可以改善身體的一些疾病，比如高血壓，糖尿病之類的慢性病，練習正宗洗髓功一段時間之後都會有效果。
所以，學習洗髓功就要找正宗的，跟著師傅虛心請教，誠心學習。這樣才能學習到正宗的洗髓功。
二、洗髓功的內容
1、開筋點穴
開筋點穴就是師傅通過獨特的手法，開啟筋縮、疏通經脈，開啟身體氣機通道，為通任督打下基礎，能夠讓我們身體內的一些機能重新的啟用起來。
2、呼吸吐納
這裡的呼吸吐納可以說是能夠將體內的一些肺氣進行更滑你，也是通過吐納可以提升我們身體內的一些生命的物質基礎，也是一種可以改善人體血液迴圈，改善淤血臟器的一種生理狀態。
3、拍打
通過拍打是可以通經活絡的，而且還可以發達肌肉，活動關節，促進血液迴圈，能夠增強新陳代謝，還有提高身體的抗病能力，也能夠起到一個強身健體還有延緩衰老的作用。
4、垂吊
這裡的垂吊的原理其實就是可以促進自身的荷爾蒙分泌，能夠啟用人體的肝細胞，也能夠達到健腎強腎的目的，對身體許多疾病也都有好處。
洗髓功其實是一種養生保健的好功夫，如果能夠經常練習的話肯定也能夠起到一個養生保健，改善健腎強腎的目的，身體的好多疾病都可以得到很好的改善調節的。
5、打坐
打坐禪定使身體陰陽調和。不但能強身祛病，快速獲得內心的平靜喜悅。經常練習身心清安、精神專注、心強意堅，更可開啟身心智慧、明心見性。
2樓：戒了一段又喝了
洗髓功是一套“返老還童”的**，它將生理機能的活力，徹底的激發出來，使衰弱的機能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化現象，使您延年益壽。
洗髓功的練習，是從人體內部開始鍛鍊，類似於道家的“從內築基”，它能使身體的細胞，基本保持在三十歲左右的精力狀態，即便年高
七、八十歲，仍然能夠每天精力充沛，精神抖擻。
洗髓功的練習，可以使人細胞活力再現，百病自除，生理狀態永遠保持在年輕狀態，因此心理也是永遠朝氣逢勃，使得一個人的生命歷程，顯得更加的充實，更為滿足，更具價值，對人生也充滿了信心。
洗髓功的原理就是促進自身的荷爾蒙分泌，來強壯自己的方法，而達到健身強腎的目的。
“荷爾蒙”屬於“內分泌腺”。“內分泌腺”是把分泌物質直接分泌於血液中的腺體，其“分泌物”即是一般所謂的“荷爾蒙”。進入血液中的“荷爾蒙”會隨著血液的流動，巡迴全身，並在體內各組織發揮作用。
人體內的“性荷爾蒙”是最先被發現的荷爾蒙，而此荷爾蒙主要的製造工廠，在男性稱為“**”。由於年齡的增加，當年紀大時，常見到**鬆弛，這表示各方面的能力尤其是“性”能力已漸衰退。如何恢復活力狀態，即是練習洗髓神經主要目的，老年人仍能與年輕人一般身強體壯，享受人生。
3樓：洗髓功修煉方法
洗髓功是禪宗初祖達摩面壁九年所創的少林《易筋》、《洗髓》兩部真經演化而來，傳承2023年被歷代少林掌門人視為鎮寺之寶。
洗髓功通過人體身上最薄弱命根環節，搖擺320次、垂吊最高80公斤。這個看上是非常激烈消耗能量的方法，實際上是動功靜練。
就是把垂吊和呼吸吐納的能量往身體裡面打進來通過外腎帶動內腎再通過奇經八脈、十二經絡，滋養五臟六腑，把精氣神和氣血水平提升上來。
長期修煉可以強身健體，延年益壽
4樓：匿名使用者
關氏易筋洗髓功是一種可以幫助大家強身健體，排除體內毒素的養生方法。
5樓：
皇室養生洗髓功的由來
道家洗髓功始於黃老，是流傳於宮廷皇室的不傳之術，古代宮廷，只有皇室貴族才能修得此法，2023年由喬長虹道長將此**帶入臺灣，不少政要**均隨之習得此法，這是道家洗髓功在近代的第一次推廣發展。皇室養生洗髓功由皇室養生創始老師耗時十年，跟隨喬長虹大師關門**學習其原理，完善其動作，親自試驗效果，並且結合現代養生學的理論、實踐經驗自創出了一套適合現代人養生的洗髓**。
道家洗髓功是忽悠人的嗎
6樓：神易數論壇
易筋、洗髓二詞本身就是道家字眼，由於某種原因變成了“達摩***”（說白了，回
讓達摩如此精
答通道家文化中醫知識佛教徒花費的心思太過了！）。至於現在，只能說一點，類似培訓太多，小心上當。至於真假嘛，專門加上道家二字，忽悠人的可能性反而是大大增大了
7樓：匿名使用者
不是的，據悉，練習關氏易筋洗髓功對身體好處很大的,主要可以鍛鍊身體,還能很好的愉悅我們的心情！
8樓：洗髓功亞瑟
皇室養生洗髓功的由來
道家洗髓功始於黃老，是流傳於宮廷皇室的不傳之術，古代宮廷，內只有皇室貴族才能修容得此法，2023年由喬長虹道長將此**帶入臺灣，不少政要**均隨之習得此法，這是道家洗髓功在近代的第一次推廣發展。皇室養生洗髓功由皇室養生創始老師耗時十年，跟隨喬長虹大師關門**學習其原理，完善其動作，親自試驗效果，並且結合現代養生學的理論、實踐經驗自創出了一套適合現代人養生的洗髓**。
道家洗髓功是忽悠人的嗎
易筋 洗髓二詞本身就是道家字眼，由於某種原因變成了 達摩 說白了，回 讓達摩如此精 答通道家文化中醫知識佛教徒花費的心思太過了！至於現在，只能說一點，類似培訓太多，小心上當。至於真假嘛，專門加上道家二字，忽悠人的可能性反而是大大增大了 不是的，據悉，練習關氏易筋洗髓功對身體好處很大的,主要可以鍛鍊身...
道家清心訣的內容是什麼道家基本功清心訣全文
清心如水，清水即心。微風無起，波瀾不驚。幽篁獨坐，長嘯鳴琴。禪寂入定，毒龍遁形。我心無竅，天道酬勤。我義凜然，鬼魅皆驚。我情豪溢，天地歸心。我志揚邁，水起風生！天高地闊，流水行雲。清新治本，直道謀身。至性至善，大道天成！太上老君說常清靜經 老君曰 大道無形，生育天地 大道無情，執行日月 大道無名，長...
甩手功的十大功效有哪些，甩手功是什麼功 是不是對人體有好處
甩手 是對待各種疑難雜症的 方法，而且經過研究確實是對身體有不少的好處，它可以通過這種運動，可以使身體更加輕鬆，並且還能夠使得身體的下半身也得到鍛鍊，能夠讓疾病自行祛除，並且還會減少身體的疾病率。甩手 又稱甩手功，是由古代的達摩易筋經演變而來。易筋 的意思就是使微病之筋變為強壯之筋，使有病的人慢慢痊...