1樓：循道問進
在訓練之前最好先吃一片鈣片，這樣不容易抽筋，萬一抽筋了，要先坐在地上，讓別人把你的腳趾身體方向扳，之後放鬆，再扳幾次，免得一站起來又抽筋了。
2樓：
抽筋是因為扭到筋了。。。所以最快最好的就是拉筋。。坐好把腳往自己身體方向緩力掰。。盡力把筋拉開。。持續十秒鐘。。反覆幾次即可。。
3樓：露婭
立刻解除動作，等不抽筋了在練習
為什麼練習瑜伽時腳抽筋？
4樓：
第一可能就是熱身不夠，第二就是做動作的時候速度過快或者動作不標準，發力順序不當，第三就是你認為的缺鈣，但我認為這種可能性很小
為什麼我練瑜伽的時候腳會抽筋
5樓：春安青逢繡
可能是呼吸沒有控制好。瑜伽很講究呼吸，呼吸可以減輕疼痛。
抽筋可能是動作的偏差和呼吸的失調。
只要調整呼吸，在疼痛範圍裡做到最大幅度就可以了。
家裡為什麼會出現跳蚤？該如何處理
可能是什麼小動物帶來的,也可能是人帶來的。跳蚤的處理 62616964757a686964616fe78988e69d8331333365653166 1 防制方法 搞好衛生 改善環境 控制清除孳生條件，開展滅鼠，加強貓 狗等家養動物管理和個人防護，是防制蚤類的根本措施。2 化學滅蚤法 用殺蟲藥物進...
轉賬時提示 1041 交易失敗，該如何處理？
出現該提示可能是因為您在銀行視窗設定了限額或者銀行登記的身份證。過期等原因，銀行端限制了轉賬。建議您聯絡銀行客服確認和處理。1.可能是您的賬戶被限額。2.可能是您在銀行預留的身份證過期了。3.您可以和銀行客服聯絡進行辦理。拓展資料。1.銀行 依法經營貨幣信貸腔滑業務的金融機構 銀行是依法設立的經營貨...
多肉植物為什麼會長氣根，該如何處理
一般來說多肉植物長氣根說明它生命力比較頑強，一般在下面幾種情況會長出氣根。1.多肉植物長得頭重腳輕就很容易長氣根，這就相當於多肉植物處在自我保護的狀態下。2.多肉植物長氣根，說明它的根系有問題，包括缺氧 缺水 缺肥等情況。3.新栽種的多肉植物也可能會長氣根。出氣根是個還不錯的現象，說明多肉植物在緩根...