1樓：子淺沫
可以先與身邊的朋友練起,多與家人溝通.試著去猜,去揣摩他們的內心世界.這樣一來或許對你在客戶面前的表現有幫助.也許也要提高你的膽量.
真正演講時，面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，並互相交流資訊的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。
1．熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講臺，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。
2．熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。
3．熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，並且做必要的修改。
4．放鬆自己。做些準備活動鬆弛緊張的神經
5．設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。
6．要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁徵博引且風趣幽默。他們不願看到你把事情搞砸。
7．不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實並未意識到的東西。對此絕口不提就是。
8．集中注意力於內容上，而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來，轉向外在的演講內容和聽眾。然後你的緊張感就會逐漸消失。
9．把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒並把它變成活力和熱情。
10．積累經驗。經驗會帶來自信，後者是演講取得成效的關鍵。加入司儀俱樂部你就能學到你需要的經驗。
2樓：愛情收集箱
平時空閒的時候，可以對一些可能的場合中會發生的對話進行預演，想一下對於別人的一些提問應該怎麼回答，或者怎麼去提問別人。
在參加一些重要活動或工作之前，也可以寫一下草稿，查一下相關資料，讓自己對自己的談話內容更有自信。
3樓：原晗玥
我以前就是一個不愛說話的人，很害羞，怕跟別人說話，可是後來漸漸知道競爭很重要，我開始學著膽大一點，每次要去認識或接觸一些人，我都先開口與他們交流，而不等別人問，後來真的覺得主動是件好事，大家都覺得我是熱情開朗的，自從這以後，在別人面前就感覺有自信多了，做起事來膽也大點，給自己更多表現的機會，所以，一定要鼓起勇氣哦，每次看見客戶或老總一定要微笑，客套的問候是要的吧，正式場合可以不多說話，但是吃飯什麼的就可以主動找些話聊聊啊，讓人家覺得你很親近就ok了，也要注意儀態哦，祝你成功
4樓：手機使用者
克服心理障礙，以後熟了就好了。
5樓：厷紸灬吖頭
關於你麼```自信點```準備工作做好````微笑````親切點就好了``
6樓：匿名使用者
首先一定要有自信！多鍛鍊
要怎麼才能和女孩子說話，交往不緊張，不尷尬和不臉紅。
7樓：碧覺嬴枝
呵呵，這個我以前也這樣，不過你要鍛鍊自己，主動去跟女孩去說話，多看看電視，或流行語什麼的，最近流行什麼？你要說的讓對方也不緊張，這樣他也不會給你造成緊張的氣氛
8樓：賀芳茵王悟
沒事、放開一點、你是不是想在她面前表現出你、最好鎝一面呀、其實只要、你平常是怎樣和人相處的就怎樣和她相處就可以了、你怎麼知道她是否喜歡你最真實的一面呢
怎麼才能讓自己不緊張不臉紅？
9樓：匿名使用者
試著大呼幾口氣 , 或告訴自己"沒什麼的" 多鍛鍊下自己 習慣了就不會臉紅了.
10樓：匿名使用者
我感覺還是見得少，所以才會臉紅。多練多做多見就行了！！
11樓：匿名使用者
緊張時候不要去想象自己的臉會不會紅。 狠狠的給自己一個增強信心的理由....哈哈哈。。。 和我一樣。。
12樓：冉遊召雍
積極的心理暗示可以消除緊張
13樓：家薇功樂然
但是他總時不時的臉紅
他和我說是因為他害羞
但是實際上他並不是一個害羞的人
只是他自己不知道而已
自己以為是害羞引起的
人家說你臉紅是因為緊張~
他們肯定有他們的觀點
他們從你的表面看到了你的緊張
但是你自己並沒有緊張的感覺
這也很正常呀~~
因為他們看到的只是表面而已~~~
「做你該做的事情，你走你
自己的路
讓別人去說吧~~」
人家越是說你
你就越要多參加那些敢於拿出勇氣和膽量的活動拿出你的勇氣做你喜歡做的事情吧~
不要太在乎別人對你的誤會
這些會成為你成功的絆腳石~~
----這是我一慣的人生格言
希望對你能有點啟發!!
我也只是一個大一的學生而已!
希望能用
我的心換回你的勇氣!!
怎樣才能不害羞，不緊張，不臉紅
14樓：萌新的海螺
我在學生會競選主席的時候，當時也非常緊張，天真的我還打算不看稿子演講，結果涼涼
後來又去競選部長，競選的時候我的ppt也出現了問題，但我準備充分，然後也打算破罐子破摔，反而一點都不緊張，輕鬆中還能帶著一絲幽默，最壞的結果是大不了就不當了，但我不能讓自己難受，我要向大家展現自己的才華
所以當你心裡放下了，什麼事都是小事情
其次就是如果你經歷的少，就可以告訴自己一個清楚的目標，你想去表現給大家的東西就去表現好了，其實別人也不太會在意你的表現好與壞。例如競賽與日常的考試，你表現不好也只是你不能繼續下去，對於別人沒有影響
大多數人都是一面緣的關係
如果想不緊張，要麼你多鍛鍊自己，其實別人不會把你抬得太高，你也可以問問自己，除了爸爸媽媽會真的不求回報關心你還有誰。這個世界形式的東西很多，你表現從容與緊張對於別人來說只是一個你的能力強弱的初步印象
15樓：最後的你儂我儂
試試多在公共場合發表言論 比如演講什麼的 慢慢膽子就會大起來了
怎樣鍛鍊自己，是自己說話不臉紅，不緊張
16樓：肉挨肉一萬度
和人說話bai的時候把注意力全部du放在你們討論的話題zhi上面就可以dao了。
17樓：兵鋒至上
首先多bai看書，增長自己的見識，開闊du自己zhi的見解，陶冶自己的情dao
操，從書中
內能感悟很多，也增強自己的底容蘊！第二最重要的是多參加活動，多上臺歷練自己，只有在大眾場合下鍛鍊好自己才能在自己的舞臺充滿自信地展現自己的風采！相信你能做到！加油！
18樓：匿名使用者
說明你和陌人說話太少了！你怕說錯話怕別人不理你！其實你把自己的話放到網上了。
說明你還很勇敢！至少選擇這一種方式 你第一步就已經做好了！你不如試試和現在的異性朋友開始說！
（和你比較好的）。
19樓：匿名使用者
調整心態，深呼吸。視對方為普通人，主要是自己要有自信。
怎樣才能不害羞臉紅，怎樣才能不害羞，不緊張，不臉紅
如何克服害羞 觀察我們的周圍，我們可以發現這樣有趣的一個現象 自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。因此，克服害羞對培養自信至關重要。那麼該如何克服害羞呢？可以試試以下方法 1.永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。我們每個人都有做錯事的時候，但這並不表示你永遠是笨拙的。也許你有些缺憾，比如眼睛...
怎樣才能做到不玻璃心
感謝邀請 首先，我想說的是擁有一顆玻璃心總比麻木不仁要好很多。但是不要讓它只懂得患得患失，只會自憐自惜，裝得下自己也要裝得下這個世界。一個感性的人往往對生活有著獨特的敏感度，如果這種敏感度恰到好處的去顯露，懂得感知體諒他人，反而給人舒服自然的感覺，而過度的展示自己的敏感卻是一種傷害。處在這樣一種狀態...
怎樣做到不易生氣，心平氣和，人怎樣才能做到不生氣 怎樣才能心平氣和 教教我吧 怎樣做大都些
我也是很容易就生氣的脾氣，別人一點點行為我都受不了，可是我們幹嘛要拿別人的錯誤來懲罰自己呢，別人不僅覺得自己沒錯，還洋洋得意的說你看他，真小氣，只有我們自己，不僅覺得氣，還覺得委屈 可是有時候換位思考一下呢，人無完人，也許我們在某個不經意的瞬間觸碰到了他們的底線，他們發火了嗎？凡事都問一下自己，這樣...