1樓：呆呆第二
如果只是為了鍛鍊而運動，不是為了**而運動，那就挺好。不光胖子要運動，瘦子也是要運動的，只要她不是邊節食邊鍛鍊就好，如果明明很瘦還要**，應該勸勸她，別把身體折騰壞了
2樓：匿名使用者
俗話說，瘦是瘦，有肌肉！鍛鍊使人變得強壯，少生病，絕對值得的！
3樓：
鍛鍊還不好嗎？一個人只有愛惜自己的前提下，才有能力去愛惜別人，懶女人都懶得打扮，你每天看個邋遢的女人，你看你會選哪個！
4樓：奇幻夢潁
還用問啊！當然是鍛鍊身體好呀！你這是故意讓別人都誇獎你老婆吧！
5樓：這神魔人
好，有利於保持手感。
鍛鍊身體有助於睡眠嗎？我每天鍛鍊身體，睡眠很好
6樓：
當然鍛鍊身體有助於睡眠。
雖然經常鍛鍊身體，是老年人的生活狀態，但是過了三十歲就應經常步行！
你真棒！每天都鍛鍊身體！
7樓：男人幫在手
累了應該能夠睡得香點
我老婆每天睡覺要到上午11點多才起來是不是太懶老我經常跟他說這樣不不好可他還是那樣
8樓：己岑
是不是晚上你做的太累了。
9樓：匿名使用者
你倆結婚了？她不上班啊？
10樓：雷之谷
真能睡，什麼時候睡得呢
鍛鍊身體是早晨鍛鍊好還是晚上鍛鍊好快速問醫生
11樓：健康達人
早晨的時候空氣相對是最好的，這時候對身體健康相對其它時間要好，而下午和晚上的時候身體運動狀態相對早晨要好，這時候進行鍛鍊水平是最高的，關鍵是看你想要什麼。
睡懶覺對對**臉色好嗎？還是早起鍛鍊對**好？
12樓：小狼喵喵
早睡對**好，成天熬夜起得晚也會不好的。如果睡得早，6、7個小時也完全足夠讓**有光澤了。另外，**是身體情況的反映，營養均衡也很重要，要多吃飯，葷素搭配，適當運動，這樣才會有一張面色紅潤，精神飽滿的臉蛋。
13樓：
早睡才能叫美容覺求採納
沒睡好覺還能鍛鍊身體嗎
14樓：幸福的
不建議鍛鍊。
沒有充分的睡眠做鍛鍊，身體體力、耐力與注意力都會減退。剝奪睡眠也可能影響反應力及降低新陳代謝功能，導致脂肪無法正常燃燒。此時做運動效果會受影響。
如果說身體處於疲累的狀態，而且肌肉力量及五官感覺都是欠佳的，容易出現摔倒及其他意外的可能性。疲累的時候鍛鍊很容易引起受傷。而且效果也不會很好。對肌肉也是一種損傷。
15樓：匿名使用者
沒睡好覺儘量不要鍛鍊身體
可以稍稍適當的做一點低強度的輕微運動（比如走步）。劇烈運動（比如健身）等最好別做，這樣對身體有害
16樓：蠻鉞
可以做做床上八段錦，一舉兩得：休息和鍛鍊
17樓：不是天使寧成妖
不要去健身房做重訓 練練養生功夫還不錯
都說鍛鍊身體有助於長高，我天天跑步，每天打籃球 怎麼還是沒有見長高？謝謝了，大神幫忙啊
打籃球 有助於長高 因為適當的想高空跳躍有助於椎骨拉伸 但說打籃球長高我不贊成 主要還是看先天的身體因素 再是看發育期有沒有過 假如後天基因突變 長高還是有可能的 你現在有多高？當年我高中畢業的時候才160cm 而我家裡的人男的都175cm以上 女的165cm以上 不過後來 的一年裡面 我就長了10...
我想養成鍛鍊身體的好習慣，如何養成每天堅持鍛鍊的好習慣？
想胖就吃完午飯就睡上一覺,晚上不熬夜要保持睡眠，早睡早起晨練最佳。我以前80多斤現在都120了嘿嘿！如果你晨練決定跑步就要堅持住，不然等你不跑時大腿和小腿肚就會變粗那就不帥了哦！建議你晨起到戶外走步 圍著操場走要逐漸加快 走累為止要記住走多少圈 每日或幾日加圈 那要看你的體力了。然後伸伸胳膊壓壓腿活...
倒著走，鍛鍊身體，這樣做好嗎，倒著走對身體有哪些好處？
倒走可刺激不常活動的肌肉，促進血液的迴圈，平衡人的機體，對防治腦萎縮特別是腰腿痛都有療效。後退行 又叫 倒走 是一種有益的健身方法。要領是 走時膝蓋不要彎曲，步子均勻而緩慢，雙手握拳，輕輕地向前後襬動，挺胸並有規律地呼吸。每天堅持200 400步，可收到意想不到的鍛鍊效果 倒退行走 是人體的一種反向...