1樓：5008加油
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
2樓：你的明天我守護
先是把手型練對，不然的話命中率再高，哎，也很對不起觀眾啊，我認為這是最重要的，其次肯定是堅持多打籃球了，先從定點投籃開始，在罰球線那裡多練習一下，慢慢來，越急越糟糕
3樓：匿名使用者
「動力定型」，用正規的動作多練，當你特別類的時候努力保持正規的動作練習。你的身體會記住你的動作，在比賽的時候就會自然的保持正規的動作，命中率自然高。
所謂正規動作，兩種理解方式：
1。 去查正規的教科書。
2。 自己最習慣的動作。
4樓：匿名使用者
什麼都不用說
多練習科比厲害不？
他每天練習投籃幾w個。
你投久了，手就會條件反射，自然就準了。
5樓：匿名使用者
每分投1箇中距離中投，投到你感覺特准的時候哈
6樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然
7樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
怎樣提高罰球命中率，如何練習投籃 提高命中率？
要有很好的心裡素質。在全場的干擾或者關注下，罰籃成為臨時的焦點，也許會緊張。一緊張，就會影響罰籃命中率。所以，必須在罰籃時，放鬆心態。可以用呼吸來調節自己，放鬆自己。也可以在罰籃之前轉動幾下籃球或者拍幾下球，來調節心態。越放鬆，命中率就越高。要有正確的罰籃方法。罰籃的動作一正確，球的運動軌跡加上旋轉...
NBA2Kol如何提高投籃命中率，還有能不能設定投籃命中率引數
為什麼投籃頻頻打鐵?為何對手投籃卻能投投必中?我想這樣的情況各位玩家在遊戲中應該都沒少遇到。如果你是一個細心的玩家的話，一定會注意到nba2k online的投籃命中，不僅和你的出手點有關，還和你的手感有關噢 什麼是手感 nba2k online的各個模式，不管是nba對抗賽 自由對抗賽還是街球賽，...
怎樣提高定點投籃的命中率，怎麼在短時間裡提高定點投籃命中率？
第一 從正確的姿勢練起,動作要規範.比如雷.阿倫 第二 多練,科比說過要有長進就得天天練 如果是在比賽中 那麼姿勢啊 練習手感啊 是次要的 那麼什麼最主要呢 就是你投籃時自己與籃筐的距離 nba裡有一條規律 其實是所有籃球的規律 就是離籃筐越近 投籃命中率越高 典型的是中鋒 中鋒如果投籃命中率 下5...