1樓：小寶的後背
對於坐骨神經痛需要明確是繼發性的還是原發性的，繼發性的通常與腰椎病有關的，**可以先用一些鎮痛藥對症**，必要時還是得進一步檢查詢找原因的。
像你這種情況最好做一下mri(核磁共振)檢查，如僅僅是腰椎間盤突出的話，可做腰椎牽引、推拿、理療、鍼灸等**，還可行區域性痛點注射，再可作微創**。
2樓：匿名使用者
坐骨神經痛 是指由坐骨神經原發性或繼發性損害所引起的疼痛綜合徵，以下知腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神經走行及分佈區來放射知性疼痛、麻木和肌力下度降為臨床特徵。一般情況下首先是表現為腰痛，腰痛比較輕，但後期很快發展為劇烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多數來患者的坐骨神經痛是繼發於坐骨神經區域性及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神度經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。
坐骨神經痛為患者帶問來了很大痛苦和不便，適當的鍛鍊內jia上萄葆的（濟愈堂坐骨=順古=安玉=貼），客服承諾使擁2-3貼沒有效=果,可以退。回值的推薦。
坐骨神經痛的鍛鍊方法
1、左右擺腿。站立位，雙手扶牆，輪流內向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。
2、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右版腿伸直後抬起，經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。
3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩答踏幅度可逐漸增加。
4、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩週左右便可恢復。與運動**一樣，臥硬床只適用於症狀最輕的患者。
跑步對坐骨神經痛有好處嗎？
3樓：天南地北
有好處。
坐骨神經痛的人可以跑步，那是因為在坐骨神經痛的**當中還有一種**方式叫做運動**，這種運動**當中就有提到讓病人適當的做跑步鍛鍊，通過跑步鍛鍊還可以使得坐骨神經痛得到緩解。
坐骨神經痛的人在做跑步運動的時候需要對自己的腰部以及臀部作適當的保護，要積極避免扭傷或者是跌傷，通過鍛鍊的方式緩解疾病不能一蹴而就，最開始的時候鍛鍊的量可能會比較小，而且還有可能引起輕微疼痛這個時候不能貪多，要慢慢增加，直到身體逐漸適應。
雖然坐骨神經痛的人可以跑步，但是有一些問題需要注意。比如說跑步之後病人可能身體會出汗，這個時候應當及時把衣服換下來，並且及時洗澡。千萬不要將汗溼的衣服直接在身體上捂幹，因為這樣容易著涼，還容易讓坐骨神經痛的症狀加重。
4樓：匿名使用者
您好。坐骨神經痛當然可以跑步，不但可以跑步而且還建議病人多做體育運動。不過不同的坐骨神經痛病人病情會有所不同，所以鍛鍊的時候要注意運動強度的掌握。
坐骨神經痛的人必須禁止劇烈體育運動。之所以坐骨神經痛的人可以跑步，那是因為在坐骨神經痛的**當中還有一種**方式叫做運動**，這種運動**當中就有提到讓病人適當的做跑步鍛鍊，通過跑步鍛鍊還可以使得坐骨神經痛得到緩解。
比如讓病人原地踏步小跑，讓病人蹲跳等等。並且在運動的時候是逐漸的增大運動量，通過運動方式可以起到坐骨神經痛的**效果。
比如說跑步之後病人可能身體會出汗，這個時候應當及時把衣服換下來，並且及時洗澡。千萬不要將汗溼的衣服直接在身體上捂幹，因為這樣容易著涼，還容易讓坐骨神經痛的症狀加重。
還有，病人在做跑步運動的時候需要對自己的腰部以及臀部作適當的保護，要積極避免扭傷或者是跌傷，通過鍛鍊的方式緩解疾病不能一蹴而就，最開始的時候鍛鍊的量可能會比較小，而且還有可能引起輕微疼痛這個時候不能貪多，要慢慢增加，直到身體逐漸適應。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
5樓：毓憶安戢頤
1、建議已經患有了坐骨神經痛疾病的患者，一定要儘量多臥床休息，避免進行劇烈性的鍛鍊，所以患者最好不要跑步，可以採取騎自行車的方法進行體育鍛煉，每天可騎自行車三次，每次單腿一百次，就能起到輔助**的作用。
2、而患者在進行了體育鍛煉之後，如果內衣已經被汗水溼透後，建議患者一定要及時的更換內衣，防止潮溼的衣服在身上被焐幹，出汗後也不宜立即洗澡，待落汗後再洗，以防受涼、受風。
3、除此之外，患者在日常生活中還應當要注意腰部的保暖工作，避免腰部受到了風寒的入侵，風寒溼邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。
4、建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生**，外敷-坐骨神經骨坊醫世貼，只要能夠積極配合醫生進行**，病症都是可以達到很好的**目的。
6樓：匿名使用者
您好，坐骨神經痛是可以冶好的，坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的範疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛是因為長時間的坐著或者是站著工作，特別不注意引起的疾病，發病的時候患者會有腰痠背痛的情況出現的，冶遼的方法有很多的，對症冶遼才是問題的關鍵，外湧(濟愈堂=坐骨順古=安玉=貼）調理，萄葆有shou，不行能褪。做好生活當中的保養措施，同時需要注意飲食調理。
坐骨神經痛注意事項：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側臥、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
7樓：匿名使用者
坐骨神經痛有原發和繼發二類，臨近神經的病變壓迫或刺激神經引起疼痛
適當的運動，對脊椎的椎體支撐很有幫助，可以明顯改善因椎體壓迫引起的坐骨神經痛
8樓：匿名使用者
坐骨神經痛 是指由坐骨神經原發性或繼發性損害所引起的疼痛綜合徵，以下腰部、臀部直至下肢，沿坐骨神經走行及分佈區放射性疼痛、麻木和肌力下度降為臨床特徵。一道般情況下首先是表現為腰痛，腰痛比較輕，但後期很快發展為劇烈的大腿和小腿放射性疼痛，大多數患者的坐骨神經痛是繼發於坐骨神經區域性及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。坐骨神經痛為患者帶來了很大痛苦和不便，適當的鍛鍊jia上萄葆的（坐骨=順古=安玉=貼），客服承諾使擁2-3貼沒有答效=果,可以退。
值的推薦
9樓：匿名使用者
你好，神經壓迫可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的x線或是ct檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術**或是保守**。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關係。可應用坐骨順古安玉貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單槓，這些都有助於減輕疼痛，改善症狀，並且預防進一步重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，屬那可以考慮通過手術處理。
祝您健康。
10樓：匿名使用者
坐骨神經是支配下肢的主要神經幹，坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內的疼痛，包括臀部、大腿後側、小腿後外側、足背部等。出現坐骨神經痛後就要去醫院及時檢查和**，以免影響後期**。
坐骨神經痛的自我**
1、運動**：建議病人可以在地板上鋪一個墊子的，而且病人可以平躺在上面的。然後自己抬起雙腳和腿。需要順時針畫圈，先畫十個，然後再逆時針去畫十個圈，最後雙手抱住膝蓋左右晃。
2、中藥調理：使用【濟愈=堂坐骨=貼】，可以修復坐骨神經病變。綯葆ke找，不行管褪，能達到擺脫坐骨神經疼的目的。
3、平時儘量不要大幅度彎腰，可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力，不要乾重活，儘量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立後多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。
4、平常要非常注意保暖，如果著涼的話也會惡化病情的，對於坐骨神經痛不僅僅要**，更加要預防，在平常生活當中，就應該養成良好的坐姿，經常活動活動，不要久坐，多注意這些小細節，就可以遠離疼痛的困擾。
5、在平常生活中，坐骨神經痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的惡化，床要睡硬一點的，不要睡彈簧床，儘量不要去從事過重的體力勞動，體育鍛煉要適量，不能過量。
坐骨神經痛吃什麼好
1、瘦肉，含有多種蛋白質營養物質，對身體營養的補充以及病情的恢復有幫助。
2、海帶，屬於海藻類食物，對神經疼痛具有緩解的作用，對患者有利。
3、核桃，屬於乾果類食物，對神經疼痛的恢復是有幫助的。
4、多喝水，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香菸等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。
6、多吃富含鈣質的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品；
7、多吃燕麥，經常食用燕麥町改善神經的總體狀況，幫助患者儘早恢復健康。
8、維生素和纖維素，尤其是b族維生素，它是神經代謝非常重要的物質，維生素c、維牛素d等是人體不可缺少的營養物質。
11樓：匿名使用者
您好，在坐骨神經痛期間最好不要跑步，先**，待疼痛緩解後可以適當跑跑步。坐骨神經從腰椎脊髓發出，沿著臀部和腿部一路到達腳部，是人體最大最長的一根神經。大概分為三種情況，有一種是因為外部的創傷，或者是因為受涼引起的疼痛，會偶然間的痛一下，疾病**也很容易**，大多數情況下都是一側有疼痛的感覺，很少有雙側都疼痛的情況。
再有就是全身性的疼痛，表現症狀是背部腰部，逐漸感覺僵硬麻木，疼痛的感覺逐漸加重，慢慢引發到腰部臀部等地方，最後大腿後側小腿外側，包括主婦都會有痛的感覺，陣發性的疼痛，在半夜疼痛會更厲害一點。
如有坐骨神經疼痛不適的症狀，建議先到骨科檢查一下，做個腰部的x線檢查，可以採取中醫保守**，首先可以配合掏、寶的【濟愈堂=坐骨=順古=安玉=貼】調理，不中能褪，做好生活當中的保養措施，可修復神經病變。
坐骨神經痛的鍛鍊方法
1、左右擺腿。站立位，雙手扶牆，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。
2、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右腿伸直後抬起，經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。
3、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。
4、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上，休息兩週左右便可恢復。與運動**一樣，臥硬床只適用於症狀最輕的患者。
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