1樓：律天籟
會。經期新陳代謝很快，如果稍微控制下飲食，多運動。**效果會很好的。
2樓：惡錮月落訶授
經期吃東西不會胖，而且經期運動不好
月經期間少吃飯會**嗎?
3樓：翻過牆頭的狼
不能，月經期間最好不要少吃，畢竟在流血，那樣對身體不好。
4樓：⒈綠↗『琉璃
女生在來例假期間
體重會一般上升3--5斤左右..
因為體內的關係
不過,過了就恢復正常了
最好在這期間不要**
對身體不是很好``要保證適當的均衡飲食
5樓：百度使用者
來好後的一星期**是最有效果的
可以試試節食加上運動
這樣可能瘦的更快點哦
不過**都要有毅力的加油哦
6樓：輕輕舞過你
月經期間，女性身體本身素質會偏弱一些，建議不可盲目**，確保身體健康才是第一位。
7樓：匿名使用者
再想**,也不能在這時候減呀,健康重要還是肥胖重要呢,這時候身體的抵抗力下降很多的,你要儘量吃些含鐵高的食物和水果,不要降低營養的攝入了,不然你會得不償失的
8樓：匿名使用者
聽說月經期間不用控制,自管吃,不會胖的!
9樓：郎
經期時怎麼可以**呢,對身體不好
本身就很難受了幹嘛還要這樣對自己哦,應該多吃點,氣色搞好
**可以平時減嘛,多做運動,平衡飲食,養成良好的習慣自然而然就會瘦了
月經期吃多了會長胖嗎，聽說月經期間吃東西不容易長胖，是真的嗎？？
是的,可以放心,因為經期身體營養物質的流失特別多,所以多補充是應該的,即使是 在這個時候也應該停下來.但是好象月經結束的第一週是 的最佳時期.指導意見 月經期要吃營養豐富,容易消化的食物,以利於營養物質的補充,多飲水,多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血.希望我的回答能對你有所幫助.二...
來月經期間可以跑步嗎，月經期間能運動跑步嗎
女性月經期間不可以跑步嗎？專家認為，女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不能跑步根據個人的具體情況而定。常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液迴圈，利於經血的排出 不常運動的女性經期運動易出現不適。一般來說，例假第2至4天是出血高峰，不宜做劇烈運動。很多女生最怕的一種情況就是體育課和例假都碰撞在一...
來月經期間吃什麼好，月經期間量少吃什麼好
女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品 茄子 絲瓜 黃瓜 冬瓜 蟹 田螺 海帶 竹筍 橘子 梨子 柚子 西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅 未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物 辣椒 胡椒 芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。女性經期來臨時，飲食要尤為注意...