1樓：匿名使用者
不建議喝飲料 容易胖 喝點涼茶 或自己鮮榨果汁 冰鎮 味道絕對ok
2樓：我是月亮
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
3樓：我了個
炎熱的夏天，當你出行在悶熱的戶外時候，當你揮汗如雨的時候，可以肯定地說，很希望能喝上一杯飲料，使自己在很短時間裡感到神請氣爽。那麼到底什麼飲料是最解渴最解暑呢？ 有很多科學家研究出來了結果，經過實驗，夏季飲用或食用冰鎮汽水、啤酒、橘汁和冰淇淋等冷飲以及甜飲品，飲用以後，雖然能夠很快地使嘴脣四周的**驟然變冷，並且胃腸也有了涼爽的感覺，但是經過科學驗證，飲用和食用了這些冷飲的人體表溫度下降還不到百分之零點五。
實際上，最解渴、最解暑的飲品就是通常我們中國人最愛飲用的茶。根據測試，在夏季飲上一杯淡淡的溫茶，雖然不像喝冷飲那樣能夠馬上感覺涼爽，但是卻有「漸感通身鬆快」之感，並且飲茶者體溫下降可以保持15分鐘左右，而其他任何飲料均無此效。 朋友們，當你從炎熱的室外進入屋內，請你不用急著去喝冰鎮的飲品，不妨靜下心來，沏上一壺清茶，慢慢品嚐，相信你會飽嘗通透涼爽的感覺。
4樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
5樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
夏天喝什麼飲料對身體好
6樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
7樓：每日視訊養生堂
夏季喝冷飲只能口腔降溫，哪種飲料才能解暑降溫呢？
夏天喝什麼飲料可以解暑？
8樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處
9樓：小溪是棒棒噠
解暑飲料
1、老北京酸梅湯生津止渴
酸梅湯中的烏梅有機酸含量豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。這些酸有助於人體吸收維生素、消除疲勞，還能促消化，防治便祕。山楂健脾開胃，膳食纖維含量很高，胡蘿蔔素和鈣含量也不低。
甘草在中藥中最為常用，能清熱解毒、調和諸藥。
2、東北大麥茶刮油去膩
大麥茶含有膳食纖維、b族維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質，常喝能促進腸蠕動，解油膩、助消化。對喝慣了冷飲的人來說，夏天喝些溫熱的大麥茶有助預防脾胃虛寒。相對於咖啡和茶葉，大麥茶不含茶鹼、咖啡因等成分，糖含量也非常低，不會影響睡眠。
3、雲南酸角汁開胃健脾
酸角性平、味甘酸，香味特殊，具有清涼解暑、除積消食、開胃健脾等功效。酸角富含多種氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵、鎂等礦物質，還含有豐富的有機酸，一定量的蛋白質和脂肪。
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夏天高溫注意事項
1、防暑
最為我們所熟知的就是避免陽光直射：夏季氣溫升高，太陽光強烈，我們要儘量避免在烈日下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段的老、弱、病、幼人群。
必須的戶外工作，也要採取防晒措施，簡單的有：著裝宜穿淺色或素色，佩戴遮陽帽或打遮陽傘等；補充水分，特別是鹽開水。
2、夏季高溫作業場所防暑
加強防暑降溫知識的宣傳，及急救的方法。合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，減輕勞動強度。搭配解暑清熱的食物：
綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥。
3、身邊記得常備解暑藥品喲
防護措施做好了，但是也要預防萬一；這時解暑藥的作用就出來了；夏日高溫下，我們常會食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物。
人民網-全國多地將進入持續高溫模式 高溫天要注意什麼？
10樓：kks小狗
1、夏季解暑降溫之喝綠茶：科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。
2、夏季解暑降溫之吃西瓜：西瓜是夏季必備的水果，味甜多汁，而且營養還豐富，吃西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，而且還有美容**的功效!
3、夏季解暑降溫之荷葉粥：荷葉有消暑利溼、降脂**、清熱解毒等功效，是夏季最常用的食材，用來煲粥是不錯的選擇。
4、夏季解暑降溫之多喝湯：燙和湯一直是養生當中最常見的食譜，夏天出汗比較多，多喝湯不僅能消暑並且能及時的補充體內水分，山楂湯、綠豆湯、金銀花湯是夏季最簡單易學的「防暑湯」。
11樓：江蘇強盾消防裝置****
白開水。。 不含色素和任何新增劑
12樓：轉角鰅捯愛錆
新聞上不是報道經常喝飲料不好嗎，最好不要經常喝飲料，白開水是最好的飲料。
夏天喝什麼飲料最好？
13樓：世釗聊靈慧
我看何其正和王老吉就可以。但不要多喝
還有蘇打水和酸棗汁，還有酸梅汁
茶飲說實話起的效果不大，大部分是茶粉
14樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
15樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
16樓：巴奕仇問蕊
雪碧最好。不建議喝七喜,味道淡。或著美汁源
17樓：仉巨集掌翠絲
夏天最好的飲料就是綠茶
18樓：和薄鬱新雅
最好是水果汁，像西瓜汁，番茄汁，很好喝的。都可以自制，而且原料**低廉，營養豐富，是夏天最好的飲料。
19樓：逯化胡景曜
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
20樓：枚雁危依然
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料
，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
21樓：關漠莘金枝
礦泉水符合有關要求和衛生質量標準，含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。
運動飲料是針對體育運動而研製的一種飲料，可補充人體因激烈運動流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。
碳酸飲料是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。這種飲料除糖原外其他營養成分很少或並無其他營養成分。因含二氧化碳，可助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快感覺。
22樓：邸立敖傲菡
綠豆湯 酸梅湯 菊花 普爾 綠茶 鹽氣水
檸檬片泡茶加入適量的糖和鹽,然後放冰箱冰一下鹽茶飲 取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用雙花茶 取金銀花白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3－5克玉米鬚茶 取玉米鬚20克，洗淨用沸水浸泡後飲用aa
23樓：愚馨羊舌煦
和新鮮果汁吧
對身體有幫助
最好別喝碳酸類的飲料
24樓：關名勾幼萱
碳酸飲料是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。這種飲料除糖原外其他營養成分很少或並無其他營養成分。因含二氧化碳，可助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快感覺。
果汁飲料是用成熟適度的新鮮或冷藏果實為原料，經機械加工所得的果汁或混合果汁類製品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的製品。果汁飲料由於含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不穩定，易發酵、生黴，因此要特別注意此類飲料的保質期和儲存條件等。
蔬菜汁飲料是一種或多種新鮮蔬菜汁、發酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料，經脫汽、均質及殺菌後所得的各種蔬菜汁製品，具有一定的營養。
礦泉水符合有關要求和衛生質量標準，含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。
運動飲料是針對體育運動而研製的一種飲料，可補充人體因激烈運動流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。
25樓：胡君酒起
烏梅加水煮（放二片姜）後放少許紅糖
夏天喝什麼飲料好?
26樓：武樹花渠香
多喝湯茶飲料
夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分（氯化鈉）大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。
清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅指出，選擇湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。
據瞭解，湯、茶裡面少加糖的綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等「食物湯類」是最佳選擇。飲料包括含鹽飲料和不含鹽飲料，前者如鹽開水、鹽汽水及鹽茶，含鹽濃度均以0.1%～0.
2%為宜，後者可選用白開水、檸檬酸水，或由酸梅糖漿、陳皮糖漿、山楂糖漿等配成的飲料。後者具有飲用可口、止渴、加速熱適應等優點。清淡的綠茶和花果茶不僅能夠利尿除熱、消脂通便，還具有養顏美容、舒緩疲勞的特殊功效，老少皆宜。
27樓：承奕聲危衣
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。
咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要**，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
看了這份指南一定是出乎人的預料，白開水第一，被人們認為很有營養的奶製品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最後。
夏天喝什麼飲料好，夏天喝什麼飲料最好？
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夏天喝什麼飲料好，夏天喝什麼飲料最好？
夏天喝綠茶好春天喝花茶好秋天喝烏龍冬天喝紅茶 不同的季節引用不同的茶對身體更加有好處如果想 喝普餌茶最好 能減小腹上的肉要是經常在電腦前辦公最好喝綠茶防輻射功能較好如果胃不太好喝紅茶養胃。一般情況下，在外面口渴，喝些礦泉水類的，解渴嘛。大運動量後喝些功能飲料，如脈動類的。鹽汽水也可以，不過口感不大好...
夏天喝什麼飲料健康，夏天喝什麼飲料對身體好
根據不同的需要，消費者大致可以分為三種型別 一是喜好運動的消費者需要含氨基酸的飲料。因為運動消耗熱量和體力，葡萄糖可以迅速提供熱量，而氨基酸是蛋白質的組成成分。所以，運動後直接飲用含氨基酸的飲料，可以促進肌肉蛋白的合成和肌肉的生長。二是 和控制體重的消費者可以選擇綠茶等茶類飲料。最新研究表明，綠茶具...