1樓：煙從冬
夏天喝綠茶好春天喝花茶好秋天喝烏龍冬天喝紅茶 不同的季節引用不同的茶對身體更加有好處如果想**喝普餌茶最好 能減小腹上的肉要是經常在電腦前辦公最好喝綠茶防輻射功能較好如果胃不太好喝紅茶養胃。
2樓：鬧秩錄
一般情況下，在外面口渴，喝些礦泉水類的，解渴嘛。大運動量後喝些功能飲料，如脈動類的。鹽汽水也可以，不過口感不大好喲。在家裡直接喝白開水最好，喝點橙汁也可（最好加點水勾兌一下）。
3樓：手機使用者
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
4樓：淡煙
看我們團隊的專題 《夏天,讓我們的飲用更健康希望對你有幫助，，謝謝採納！
5樓：紅顏一笑丿彅
綠豆，西瓜，苦瓜，冬瓜之類的飲料
6樓：溫老師解惑
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
7樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
夏天喝什麼飲料最好？
8樓：世釗聊靈慧
我看何其正和王老吉就可以。但不要多喝
還有蘇打水和酸棗汁，還有酸梅汁
茶飲說實話起的效果不大，大部分是茶粉
9樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
10樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
11樓：巴奕仇問蕊
雪碧最好。不建議喝七喜,味道淡。或著美汁源
12樓：仉巨集掌翠絲
夏天最好的飲料就是綠茶
13樓：和薄鬱新雅
最好是水果汁，像西瓜汁，番茄汁，很好喝的。都可以自制，而且原料**低廉，營養豐富，是夏天最好的飲料。
14樓：逯化胡景曜
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
15樓：枚雁危依然
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料
，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
16樓：邸立敖傲菡
綠豆湯 酸梅湯 菊花 普爾 綠茶 鹽氣水
檸檬片泡茶加入適量的糖和鹽,然後放冰箱冰一下鹽茶飲 取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用雙花茶 取金銀花白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3－5克玉米鬚茶 取玉米鬚20克，洗淨用沸水浸泡後飲用aa
17樓：愚馨羊舌煦
和新鮮果汁吧
對身體有幫助
最好別喝碳酸類的飲料
18樓：胡君酒起
烏梅加水煮（放二片姜）後放少許紅糖
夏天喝什麼飲料好?
19樓：武樹花渠香
多喝湯茶飲料
夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分（氯化鈉）大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。
清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅指出，選擇湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。
據瞭解，湯、茶裡面少加糖的綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等「食物湯類」是最佳選擇。飲料包括含鹽飲料和不含鹽飲料，前者如鹽開水、鹽汽水及鹽茶，含鹽濃度均以0.1%～0.
2%為宜，後者可選用白開水、檸檬酸水，或由酸梅糖漿、陳皮糖漿、山楂糖漿等配成的飲料。後者具有飲用可口、止渴、加速熱適應等優點。清淡的綠茶和花果茶不僅能夠利尿除熱、消脂通便，還具有養顏美容、舒緩疲勞的特殊功效，老少皆宜。
20樓：承奕聲危衣
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。
咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要**，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
看了這份指南一定是出乎人的預料，白開水第一，被人們認為很有營養的奶製品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最後。
21樓：但葉飛利渟
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料
，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
22樓：易暄玲隆宕
在夏季飲上一杯淡淡的溫茶，雖然不像喝冷飲那樣能夠馬上感覺涼爽，但是卻有漸感通身鬆快之感，並且飲茶者體溫下降可以保持15分鐘左右。
1、綠茶：綠茶具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發揮清涼消暑的作用。
2、白茶：白茶性清涼，有健胃提神、退熱降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降溫。
3、紅棗花茶：紅棗花茶口味甘甜濃郁，有治煩解渴、補血養顏、潤膚美容之功效。鮮紅棗10個去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水（花茶3克）中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。
23樓：縱小雯麴曦
夏天氣溫高，機體的排汗量增加，不止丟失了大量的水分，還有隨水分一起排出的鈉等電解質成分。如不及時補液，輕者出現口渴乏力等輕度的脫水現象，繼續可發展為嚴重的水和電解質紊亂。
夏天最好的飲料應該是淡鹽水，在補充水分的同時還可以補充丟失的電解質。
24樓：保湛霞蕢醉
炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補水這個問題每個人都知道，但補水是很有講究的，補得不正確可能會帶來其他損失呢! 我們先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液還含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質，多種b族維生素和維生素c，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白質(汗水容易發酵變臭，正是因為其中的蛋白質和維生素給細菌提供了充足的養分)。
雖說從汗液中損失的蛋白質不算很多，然而，其他礦物質和維生素都是微量物質，日常飲食攝入本來就容易不足，再從汗水中大量逃跑，難免會加劇營養不良，令人們在夏季感覺疲憊、煩躁，身體抵抗力下降。可是，我們該選什麼樣的日常飲料，才能既快速補充水分，又能補充所有這些營養成分呢？白開水、純淨水、礦泉水它們的確可以讓水分迅速進入人體，但卻會降低血液中的電解質濃度，降低滲透壓，導致水分快速變成汗和尿排出體外，同時帶走多種營養成分。
顯然，如果僅用白開水作為飲料，在出汗很多時，就容易造成其他營養成分缺乏，而且不利於保持體內水分。但淡茶和花果茶中的礦物質和維生素含量仍然不足，滲透壓偏低，而濃茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利於體內水分的保持。含咖啡因的提神飲料這種飲料更是不能期待，因為它們含較高濃度的咖啡因，多喝會加劇身體脫水的問題。
甜味飲料 街上的各種甜味飲料幾乎都含糖，它們幾乎不含b族維生素，而糖在體內的代謝需要消耗b族維生素。所以，大量喝甜飲料會加劇b族維生素的缺乏。這類飲料中的礦物質含量也不足，大量出汗時，鉀和鈣都易缺乏。
低糖、無咖啡因飲料 相比之下，低糖、無咖啡因的飲料對補水較為有利。它們在補充糖分的同時，不會明顯地干擾水分吸收;而一般甜度的飲料滲透壓過高，不利於水分吸收，並延緩胃的排空。 各種運動飲料 運動飲料加入了不少的鈉和鉀，有的還加入了鎂和鈣，甚至煙酸和維生素c。
然而，它們都不含有維生素b1和b2。為什麼呢?因為這兩種維生素的味道和顏色不佳。
所以，它們仍不能解決夏季出汗損失b族維生素的問題。同時，運動飲料需要維持合理的滲透壓和鈉離子濃度，才能高效補充水分。然而目前的運動飲料標籤上，各種礦物質的含量變動範圍極大，並沒有承諾穩定的滲透壓水平，其補水補鹽效果如何，很難令人放心。
果汁、茶水 果汁中富含鉀和糖分，但糖分過高，而鈉含量過低，b族維生素不足，大量飲用後也可能發生胃部不適。茶水富含鉀，還有少量b族維生素和維生素c，效果優於白開水。但淡茶和花果茶中的礦物質和維生素含量仍然不足，滲透壓偏低，而濃茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利於體內水分的保持。
含咖啡因的提神飲料這種飲料更是不能期待，因為它們含較高濃度的咖啡因，多喝會加劇身體脫水的問題。咖啡因還會增加鈣的排洩。含有酒精的飲料也不宜選擇，因為也是利尿劑，還會加劇b族維生素的缺乏問題。
加鹽的蔬菜汁、豆湯無論喝什麼市售飲料，都不能全面補充出汗時人體營養素的損失。相比之下，加少量鹽分(0.2%以下，剛能感覺出若有若無的鹹味)的蔬菜汁，或加少量鹽分的豆湯(紅豆湯、綠豆湯、黑豆湯等)，防暑補水效果較好，可以補充多種礦物質和維生素，並能避免高糖分的不利影響。
夏天喝什麼飲料好，夏天喝什麼飲料最好？
其實夏天的話最好是喝椰子汁吧，雖然說我是覺得不怎麼好喝。喝下去之後嘴巴乾乾的，不會解渴，但至少是比較營養。白開水大多是不怎麼受年輕人喜歡的。類似於我。不過老年人還是會保持這個習慣。像你說的悠悠蜂蜜柚子茶，綠茶，酸梅湯，王老吉，營養快線，露露。雖說是已經有長時間銷量了，但是也有可能會出些問題的 有時候...
夏天喝什麼飲料最好，夏天喝什麼飲料對身體好
不建議喝飲料 容易胖 喝點涼茶 或自己鮮榨果汁 冰鎮 味道絕對ok 以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣...
夏天喝什麼飲料健康，夏天喝什麼飲料對身體好
根據不同的需要，消費者大致可以分為三種型別 一是喜好運動的消費者需要含氨基酸的飲料。因為運動消耗熱量和體力，葡萄糖可以迅速提供熱量，而氨基酸是蛋白質的組成成分。所以，運動後直接飲用含氨基酸的飲料，可以促進肌肉蛋白的合成和肌肉的生長。二是 和控制體重的消費者可以選擇綠茶等茶類飲料。最新研究表明，綠茶具...