1樓：蟲兒飛
泡腳是養生的最好的方法了，也是生活中最不可缺少的事情，忙碌工作一天，晚上舒舒服服的泡腳是很享受的一件事，很容易就可以緩解了一天的緊張的壓力，一天的疲憊，可是泡腳也是有學問的，不是一盆清水那麼簡單的事，也要掌握方法才能有好的效果，在這裡給大家推薦用姜和醋泡腳，這是對身體超有好處的一種泡腳方法。
生薑泡腳的好處
生薑在中醫來說它是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，能改善以足部為主的全身血液迴圈對身體有很大的益處。
可以消除疲勞，改善睡眠質量。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。
熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。
白醋泡腳的好處
醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。
若堅持6個月可**灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，
灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑;還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
姜和醋是生活中必不可少的食材，我想家家都有這兩樣食材的，所以在我們瞭解了姜和醋泡腳的好處後，每天泡腳的時候不妨試試看，在泡腳的水裡加入一些姜和醋，只是簡單的一個動作，就可以讓你有意想不到的收穫，還要注意，用姜加醋泡腳的時候，儘量的泡的時候長一些，最好能在半個小時以上，這樣才能起到真正的效果的，可以很好的提高我們身體的機能。
2樓：拼貼回憶
醋泡腳的好處：
**睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，疏理、調節、鬆弛緊張的神經，還可調和經絡氣血，通達平衡陰陽，長期堅持用醋泡腳，可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
消除疲勞
每天下班回家是不是感覺累呢，這時你不妨用醋泡泡腳，可以有效的消除疲勞感。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，有效改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
強身健體
腳是人的根，腳部有重要的**價值的反射區就有70多個，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
**腳氣
醋有非常強的防毒除菌的作用，而放入熱水中，在熱水對**的刺激，以及促進血液迴圈等效果下，使得肌膚更容易吸收醋，這樣使醋的防毒效果更加明顯， 醋對腳氣的除菌有很大的效果，當然要想讓腳氣**，還必須使用中藥泡腳才容易出現明顯的效果。
預防骨質疏鬆
老年人經常用醋泡腳，不僅可以降低血壓、軟化血管，從而可以有效的降低高血壓和動脈硬化的突發機率，而且還可以促進鈣的吸收，防止骨質疏鬆症的發生。
足浴**是我國傳統醫學中獨特的**方法之一，它是通過藥物滲透、經絡感測、神經反射等作用，使人體內環境得到調節與平衡，調動人體潛在的自我防禦能力，提高人體免疫能力，祛除病邪，恢復正氣，從而達到強身與**的功效。
姜泡腳的好處：
改善睡眠
用生薑泡腳的時候加入適量白醋，這樣能夠有效的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而可以使人體放鬆、緩解疲勞，因此有改善睡眠的作用。生薑泡腳的好處還不止這些呢，生薑泡腳還可以改善供血不足的現象，如果配合補腎食材一同使用還能夠有效的暖腎養腎哦。
**風溼
很多老人都患有風溼關節炎的病症，風溼對老人的身體健康是有傷害的，因此小編建議，家有老人的你可以經常用生薑給老人泡腳，這樣可以有效的驅寒祛風哦。患風溼的朋友可以堅持每天晚上用生薑泡腳半小時就能夠有效地減輕病症。泡腳的木桶過小腿，這樣能夠更好的緩解風溼關節炎等多種病症。
3樓：清風徐來擾人心
醋和生薑泡腳可以起到驅寒、加速血液迴圈，促進新陳代謝的作用。
生薑在中醫來說它是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，能改善以足部為主的全身血液迴圈對身體有很大的益處。
可以消除疲勞，改善睡眠質量。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。
熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。
白醋泡腳的好處
醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑;還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
醋泡腳有一個很重要的作用就是軟化血管。但泡腳是一個慢功火，不能說一次兩次就能達到什麼效果，需要長期堅持。
醋加姜泡腳好處很多，但是要注意的是，在對醋加姜泡腳的時候時間要長些，半個小時最佳，這樣對促進腳步血液迴圈，提高身體各方面都是有很好幫助。
4樓：
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液迴圈, 幫助酣睡, 預防靜脈曲張; 經常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除黴菌、腳癬、**病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。
5樓：譚豐羽富珺
醋有軟化血管的作用，生薑是熱性暖的，腳底是人體經脈6條的起始點，所以用醋和姜泡腳是很好的。但是泡腳時間不宜過長，20分鐘左右，身體微微發汗為宜。
6樓：匿名使用者
主要有驅寒促進血液迴圈的作用！
用醋和姜泡腳好處
7樓：鎖盼盼賓逸
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質量，可以強身健體。足是人之根，足部有重要**價值的反射區就有75個。
醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、
強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。此外，用醋泡腳還有增強**彈性，以及祛除風溼等功效。
要注意的是必須選用優質釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡20分鐘即可
醋和生薑泡腳的好處
8樓：永駿英鬆宵
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加**彈性，使**變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,可讓沉重痠痛冰冷的雙腳獲得紓緩,
促進血液迴圈,
幫助酣睡,
預防靜脈曲張;
經常用醋泡腳,
殺菌抗菌,
有助消除黴菌、腳癬、**病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預防感冒的作用。x
煮姜水再加點醋泡腳功效
9樓：1987蔡仁彬
煮姜水再加點醋泡腳可以**風寒感冒、頭痛、咳嗽
感冒頭痛時將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷新增熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽**效果顯著。
食醋泡腳對身體有這五大好處：
1、強身健體
中醫認為，足是人之根，具有重要**價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
2、促進血液迴圈
天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
3、改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
4、滋潤肌膚
很多mm在冬季腳部**會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部**變得光滑了，而且身體以及臉部**也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
5、減壓
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
10樓：嗨呀你爹臨死前
姜水加醋泡腳可以去除腳臭，緩解兒童鼻塞。
用生薑泡製的水泡腳，其中所含的辣素能促進全身血液迴圈，抵禦外感風寒。
添醋去腳臭。很多人都有腳臭的毛病，可將腳浸於熱姜水中，同時再加入有同樣殺菌作用的醋，泡上15分鐘，能除臭。
一方面，生薑性溫，能使血管擴張，血液迴圈加快，改善區域性血液迴圈和新陳代謝，促使身體毛孔張開，起到散寒發汗、祛風驅寒的作用；
另一方面，醋可以刺激足底穴位，調和經絡氣血，放鬆人體。多數兒童患感冒的鼻塞症狀會通過此法明顯減輕。
11樓：黃河兒
煮姜水是增加人體聚集熱量，醋起到軟化**促進吸收的功效。煮姜水再加點醋泡腳的功效就是活血化瘀，加速血液迴圈，有利身體健康！
醋泡姜的功效和作用是什麼醋泡姜什麼時候吃最好
醋泡姜早上吃最好。早晨是氣血流注 陽明胃經之時，而姜擅宣發陽明經的陽氣。此時吃薑，可回以生答發胃氣，促進早餐的消化 並且姜性溫，味辛，食用可以暖胃，並且能加快血液流動，有提神醒腦的功效，使一天精神奕奕的開始。醋泡姜什麼時候吃最好 早上吃開胃去寒氣 晚上最好不要吃薑,俗語說 冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開...
醋泡生薑用什麼醋好，醋泡姜用什麼醋比較好呢？
中裡巴人認為 吃薑時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足。這時，如果直接補肝...
醋泡姜的做法及材料是什麼？醋泡姜的正確做法？
不泡姜的做法，要把姜洗乾淨，或者把姜皮削去，切成片片，放在醋裡，封好瓶蓋就可以。醋泡姜做法。食材。生薑 子姜 辣椒。胡蘿蔔。冰糖。方法 步驟。1 購買的生薑洗淨，切開大片的形狀。記得厚度不要太厚，否則浸泡的時間會加長，還不能那麼快的入味。2 去超市買一個小小的玻璃瓶，然後洗乾淨，再用熱水沖洗1次，放...