1樓：變啦
許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫;運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能;疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖;當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常;飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。據報道，美國科學家對千餘名中小學生實驗表明，飯後吃一些巧克力，下午1-2節課打瞌睡者才2%，而對照者(不吃巧克力)卻高達11%。
此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。
2樓：陳小小
糖對人體的作用：
糖是人體必需的一種營養。糖類物質是由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於「碳」與「水」的聚合，所以稱之為碳水化合物。糖是人體必需的一種營養，經過人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，供給人體能量。
適量攝入，掌握好吃糖的時機，對人體是有益的。
攝入太多糖分有什麼害處？
3樓：期待你的愛吧
1、吃糖過多能使口腔裡酸度增加，嗜酸桿菌必然增多，牙齒不免受到腐蝕。幼兒乳齒脆弱，吃糖（特別是奶糖）會使牙的組織疏鬆脫鈣、溶解。吃過多的糖不刷牙或含著糖睡覺更容易發生齪齒。
2、一般糖塊只供給能量並無其他營養。飯前吃糖易傷胃呂，糖吃多了，孩子就不想吃飯。牙壞了，咀嚼不力，就吃得很少，當然就會減少對其他營養成分的攝取，因而容易發生營養缺乏，影響健康。
3、有的孩子光用糕乾粉加糖餵養，或用甜煉乳衝得很稀（免得太甜）來餵養，由於熱量夠，孩子也可以顯得較胖，其實這種飲食中所含的蛋白質、鈣和鐵都不足，而且糖太多也影響鈣的吸收，日子長了，孩子便出現發育不好、營養不良，影響生長髮育。
4、糖吃多了，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。
5、糖吃得過多可使血中甘油三酯升高，促使動脈硬化，成為心血管疾病的可能誘因。
4樓：貝給
對牙齒不好，而且吃糖太多如果有考試什麼的話，會覺得反應很慢，而且吃太多容易得糖尿病。
5樓：匿名使用者
糖分太多對腸胃也不好，多喝水可以稀釋掉。
6樓：
糖分太多會影響視力！
7樓：
糖分太多會影響智力~~~
糖對身體有什麼好處和壞處？
8樓：變啦
糖作為人體必需的元素，真是叫人又愛又恨：
一方面，我們的生命不能離開糖的攝入，如果斷糖，那等於和自己的小命過不去。同時，科學研究顯示攝入甜食會略微提高人體的欣慰感和開心程度；
但另一方面，攝入過多的糖就會造成許多問題－－人體攝入的糖分絕大部分是果糖、葡萄糖、半乳糖等，這些糖和蛋白質結合，發生糖化反應是不可避免的，但如果進一步發生糖化反應生成ages，加速衰老的問題就隨之而來。人體**的真皮層含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，長期大量的攝入糖，會慢慢糖化膠原蛋白和彈性蛋白，使**失去彈性，加速老化。
9樓：匿名使用者
一、糖是人體三大營業物質之一，糖可以提供人體正常新陳代謝，運動的能量。
二、糖可以最快數的補充體能，比如說大量失血的，貧血的，低血壓的！
三、糖的長期食用會加大糖代謝的壓力也就是說長時期的大量食用糖會引起糖尿病的發生。
四、糖會讓人體興奮，是最簡單的興奮劑。
10樓：哈哈阿哈哈
糖分可以滿足我們身體裡面一些對於糖分的需求，但是如果吃糖吃多了的話，也會堆積慢慢成為脂肪
糖對人體有什麼作用？
11樓：匿名使用者
糖對人體的作用：
糖是人體必需的一種營養。糖類物質是由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於「碳」與「水」的聚合，所以稱之為碳水化合物。糖是人體必需的一種營養，經過人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，供給人體能量。
適量攝入，掌握好吃糖的時機，對人體是有益的。
1、如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可以防止虛脫。
2、運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能。
3、疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖。當頭暈噁心時，吃些糖可升高血糖穩定情緒，有利恢復正常。
4、飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
12樓：匿名使用者
還可以增加人體的能量，讓人在飢餓的時候快速的補充能量讓人，獲得能量有力氣
糖有什麼好處?
13樓：漵hr酼猅
吃糖能補充人體裡的葡萄糖, 葡萄糖是人體不可缺少的成分。 人在吃糖的時候會有一種幸福的感覺。 這種感覺來自於糖裡的甜份，它能使人有愉悅的感覺。
14樓：手機使用者
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。
不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。
吃甘蔗對身體有什麼好處？糖分含量高，會發胖嗎
不會因為甘蔗跟蜂蜜一樣營養價值很高 甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18 20 值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖 果糖 葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵 鈣 磷 錳 鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有 補...
有什麼可以快速補充糖分，低血糖
發生低血糖時怎麼辦？權威醫生推薦的就是喝一杯牛奶。牛奶裡面含有果糖，它可以在體內分解成葡萄糖。另外，牛奶裡面還含有脂肪和蛋白質，後者可以減緩血糖的快速升高，而且在較長時間內維持血糖濃度的穩定。所以相比較而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脫脂牛奶和含2 脂肪牛奶其果糖含量是一樣的。也有一些研究發現...
攝入過量的蛋白質對人體有什麼影響
如果人體長期攝入蛋白質不足，將對身體健康產生不利影響。以下表現表明您體內的蛋白質可能不足或缺乏 消化不良，導致腹瀉。這是因為構成腸黏膜和消化腺的蛋白質的更新最快，因此，可能最早出現症狀。水腫出現。水腫就是通常所說的浮腫，最先出現在下肢，進一步可發展至腹部，然後是上肢和麵部。這主要是由於蛋白質缺乏導致...