1樓:來自峴山古靈精怪的灰太狼
主要材料:黃豆60克,枸杞適量,純淨水適量。
1、準備好枸杞豆漿所需的食材,黃豆浸泡2小時,枸杞清淨備用。
2、將泡發好的黃豆倒入豆漿機。
3、向杯體中加入清水到0.8升水位線。
4、合上機頭、插上電源啟動豆漿機,15分鐘後豆漿製作完成。
5、用篩網過濾掉豆渣,豆漿倒入杯中加入適量枸杞,即可飲用。
2樓:
豆漿、米糊食譜大全:
米香豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,幹大米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好米豆漿。
【益處】益氣健脾,補虛祛脂,降壓降糖。適用於眩暈症、神經衰弱、營養不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。
大米小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好大米小米豆漿。
【益處】補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。
經典五穀豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/5杯,幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米喳按1:1:1:1比例混合均勻後量取2/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹小米、幹小麥仁、幹玉米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好經典五穀豆漿。
【益處】營養均衡全面、含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食纖維,適用於普通人群及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。
燕麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好燕麥豆漿。
【益處】益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。
燕麥紅棗豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,麥片1/2杯,大棗10枚。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好麥棗豆漿。
【益處】滋陰潤肺、補腦強心、益氣補血。
燕麥核桃豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆2/3杯,燕麥1/2杯,核桃仁10g。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將燕麥、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好燕麥核桃豆漿。
【益處】降血脂、調節血糖、調節腸道和提高免疫力,健腦益智。
燕麥小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好燕麥小米豆漿。
【益處】降脂抗衰老。
核桃花生豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好核桃花生豆漿。
【益處】養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。
黃米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹黃米1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹黃米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好黃米豆漿。
【益處】補肝腎、健脾胃,具有安眠功效。
蕎麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥仁1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好蕎麥豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
蕎麥大米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好蕎麥大米豆漿。
【益處】降壓降脂。
黑芝麻漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好黑芝麻漿。
【益處】補腎填精、健腦益智。
黑豆芝麻豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好黑豆芝麻豆漿。
【益處】滋補肝腎、利水下氣。
黑豆糯米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】糯米30克,黑豆1杯。
【製法】1.將黑豆預先浸泡好;糯米淘洗淨。
2.將糯米和泡好的黑豆洗淨,混合放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾後即做好糯米黑豆漿。
【益處】補中益氣、補腎益陰。
玉米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹玉米喳和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好玉米豆漿。
【益處】健脾益氣,祛脂降壓。
甜玉米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖適量。
【製法】1.將黃豆置於溫水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗淨備用。
2. 將泡好的幹黃豆、枸杞、甜玉米混合後裝入豆漿機內,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,待豆漿制好後,可以加入適量冰糖。
【益處】預防心臟病、癌症,增強人的腦力和記憶力。
玉米小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好玉米小米豆漿。
【益處】健脾和胃、利水通淋。對老年人久病後脾胃虧虛者甚佳。
小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好小米豆漿。
【益處】健脾和胃、補虛。
枸杞小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好枸杞小米豆漿。
【益處】滋補肝腎、生精養血、明目安神。
紅豆小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。
2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好紅豆小米豆漿。
【益處】消渴除熱、清熱利溼。
高粱豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。
【製法】1.將黃豆、高粱米預先浸泡好。
2.將泡好的黃豆、高粱米洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好高粱豆漿。
【益處】益脾溫中。
高粱小米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】1.幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。
【製法】1.將幹黃豆和幹高粱米預先浸泡好。
2.將幹小米和泡好的黃豆、高粱洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好高粱小米豆漿。
【益處】健脾止瀉。
五色消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。
【製法】1.將幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆預先浸泡好。
2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好五色消暑豆漿。
【益處】清熱生津解暑。
五色消暑飲
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克
【製法】綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好
【益處】清熱生津、解暑利尿
百合蓮子綠豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。
2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好百合蓮子豆漿。
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。
綠茶消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克
【製法】黃豆預先泡好
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
清涼消暑豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。
【製法】1.將幹綠豆、幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹大米和泡好的綠豆、黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好清涼消暑豆漿。
【益處】清熱生津、解暑利尿。
小麥豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好小麥豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
小麥大米豆漿
【功能】五穀豆漿
【配料】幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/5杯,幹大米1/3杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將幹小麥仁、幹大米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好小麥大米豆漿。
【益處】消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
綠桑百合飲
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克
【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
百合蓮子飲
【功能】全豆豆漿
【配料】幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆
【製法】綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好
【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿
綠豆豆漿
【功能】綠豆豆漿
【配料】幹綠豆1/2杯。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。
2.將泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「綠豆豆漿」鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】清熱解暑、利水消腫、明目降壓。
小米綠豆漿
【功能】綠豆豆漿
【配料】幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。
【製法】1.將幹綠豆預先浸泡好。
2.將幹小米、葡萄乾和泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「綠豆豆漿」鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。
葡萄蜜檸豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、葡萄乾10克、檸檬1片
【製法】黃豆預先泡好,豆漿做好後調入適量蜂蜜
【益處】葡萄具有補血功效,檸檬具有美白作用,豆漿性平味甘利尿
柳橙豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、柳橙1/4個(可連皮一起使用)
【製法】黃豆預先泡好,柳橙洗淨後切小塊
【益處】柳橙能生津止咳解燥熱,豆漿性平味甘利尿
西瓜豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、西瓜2杯(去外皮)
【製法】黃豆預先泡好,西瓜洗淨去籽、去外皮後切塊
【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿
蘋果香蕉豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯、香蕉1/2根、蘋果1/4個
【製法】黃豆預先泡好,將蘋果、香蕉切成小塊,和黃豆混合放入杯中。
【益處】清熱解暑、除煩瀉熱、利尿
全豆豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按「全豆豆漿」鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
紅棗養顏豆漿
【功能】全豆豆漿
【配料】幹黃豆1杯,紅棗10顆,枸杞10克,冰糖10克。。
【製法】1.將幹黃豆預先浸泡好,紅棗洗淨去核。
2. 將泡好的黃豆洗淨,加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中,加水,接通電源,按「全豆豆漿」鍵,十幾分鍾做好全豆豆漿。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
燕麥南瓜粥
【功能】營養米糊
【配料】燕麥30克,大米30克,南瓜20克。蔥、鹽適量。
【製法】1. 南瓜洗淨,削皮,切成小塊,越小越好;大米洗淨,用清水浸泡半小時。
2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內,往桶內加入適量清水,接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好燕麥南瓜粥。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
黑豆芝麻糊
【功能】營養米糊
【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。
【製法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用。
2. 黑豆和花生浸泡好了以後和黑芝麻一起放入豆漿機桶內。接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
【益處】烏髮養顏,解毒清熱,滋補健體功效。
健身養顏營養糊
【功能】營養米糊
【配料】大米45克,芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許。
【製法】將芝麻炒香備用,將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗淨放入豆漿桶內,加入適量清水。接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
【益處】維生素全面,健身養顏,清脾健胃,提神養身。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,蔥、姜少許,植物油、鹽、醬油適量。
【製法】1、將米淘洗乾淨,放入豆漿桶內,加入水。
2、將綠葉蔬菜切碎,然後將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥薑末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,放入豆漿桶內。接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】珍珠米100克,調和油15克,瘦肉20克,皮蛋1個,老薑一小塊,蔥、鹽適量。
【製法】1、珍珠米洗淨後用調和油,鹽醃約半小時備用。
2、將瘦肉洗淨切成末,皮蛋切成小丁,老薑切成片,蔥切碎。
3、將肉末和薑片放入鍋內用適量開水(按豆漿機放水容量1.5倍),用大火煮約3分鐘,然後一起倒進豆漿桶內。
4、再倒入醃製好的珍珠米和皮蛋丁,接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
營養早餐糊
【功能】營養米糊
【配料】大米60克,花生15克,紅棗8克(去核),紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。
【製法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時,。
2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗淨放入豆漿桶內,接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
紅豆米糊
【功能】營養米糊
【配料】粳米2/3杯,紅豆2/3杯。
【製法】1、紅豆洗淨用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘淨的粳米一起倒入豆槳杯體中,倒入泡紅豆的水,接通電源啟動豆漿機,按「營養米糊」鍵,十幾分鍾做好。
用豆漿機做豆漿前,豆漿機怎麼打豆漿
從口感上來說,去掉泡豆 泡米水可以改善口感。這是因為,粗糧 豆類浸泡後,表皮中的植酸 單寧 草酸 花青素 類黃酮類等會溶出,它們都有或多或少的澀味。所以,去掉浸泡水可以讓飯 粥和豆漿的口感更愉快。同時,這些成分也屬於 抗營養成分 會妨礙鈣 鐵 鋅等元素的吸收,去掉它們,對於那些貧血缺鋅 消化不良 身...
豆漿機營養米糊的做法,豆漿機營養果蔬米糊食譜是什麼?
1 做米糊功能時,像花生 蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2 6小時,所有做米糊的食材不得超過一量杯半,水位一定要在1.3 1.5刻度線之間,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做幾次,就可以自然摸索熟悉了。2 調味時,須等米糊做好後再加調味料 如 牛奶 蜂蜜 白糖 食鹽 因為調味事先加好的話,會在高溫...
豆漿機哪種好,哪個牌子的豆漿機好
功能。根據自己家庭的需要選擇適合自己用的功能,並不是功能越多越好。看專業。其實就是看你將要購買的豆漿機能不能有專業的技術做出讓你滿意的豆漿。九陽,最早生產豆漿機 國產還是進口?國產的九陽就夠了 想買一個豆漿機,選擇哪個比較好 豆漿機哪種好 功能。根據自己家庭的需要選擇適合自己用的功能,並不是功能越多...