1樓：維歐美內外搭配祛斑
1、檸檬
被譽為「維他命c倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。
檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
2、黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤**、祛斑、**的功效。準備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗淨放入清水熬煮，黃瓜洗淨切絲，生薑切絲。
待大米熬煮30分鐘後，再加入切好的黃瓜和薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
3、黑木耳紅棗湯
準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗淨放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。
堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
4、西紅柿
西紅柿含豐富的維生素c，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。
改善**黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鐘後洗淨，美容效果非常好。
5、草莓
草莓含有豐富的維他命a，維生素a能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使**細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使**平滑，還能避免色素沉著。
不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，能使頭髮健康生長。
6、獼猴桃
富含維生素c的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命c含量平均高達95.7毫克，有著「水果之王」的美譽。含有的維生素c和e成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強**的抗衰老能力。
獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便祕現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭髮免受髒空氣汙染，使頭髮越發豐瑩潤澤。
調理身體：
1、吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、每天鍛鍊和伸展身體，經常鍛鍊身體有助於自然排毒。至少有一個半小時的日常鍛鍊和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排洩有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、刺激**自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。喝水後增加毒素消除。幹刷**洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，儘可能吃有機食品，避免食品新增劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。
2樓：南天大門神
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
3樓：
真皮斑和雀斑的區別是什麼？真皮斑是由皮下纖維組織壞死導致，是指位於**真皮部位的色素沉著，或者是色素沉著。雀斑是一種發生在臉部的**損害，呈現出的是斑點狀或芝麻狀的。
4樓：鎮鮃
真皮斑和雀斑的區別主要有以下幾點1、斑點在**所處位置不同。2、斑點分佈位置不同。3、斑點產生原因不同。
5樓：匿名使用者
有句話是「十干九斑」所以平時要注意補水的 ,誰都想保持年輕 可是女人到20歲後 就開始出現一些不好的問題。伴隨花清誼葡萄籽調理一段時間後，**白白的，美美的還要多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果。
6樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
詳細的講解和分享，如何分辨臉上是真皮斑還是表皮斑
7樓：摩卡小姐不加糖
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
保持良好的心情，控制好自己的脾氣；
減輕自己工作和生活的壓力；
堅持健康的飲食，對肌膚多補水；
注意防晒；
表皮斑和真皮斑的區別
8樓：
真皮斑：
（1）形狀：它的形狀是點狀的斑；
（2）位置：外眼角之下顴骨之處；
（3）顏色：青褐色和紫褐色的。
表皮斑：在**的表層，是褐色和黃褐色的，是可以做掉得斑。當你用手的兩指放在一塊斑上扒開，散開的是不能去掉的斑。如果像是痦子似的就能去掉。
去斑方法：
一、每天食用一片維生素c和維生素e，也可將維生素b膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。
二、多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
三、多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素c，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
四、將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
五、取中藥白朮適量,加入白醋,密封於瓶中浸泡一星期.每天洗臉後,用浸泡過的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑將逐漸隱除,消退。
六、用牙籤占上檸檬精油點刺雀斑地方。
9樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
詳細的講解和分享，如何分辨臉上是真皮斑還是表皮斑
10樓：鎮鮃
真皮斑和雀斑的區別主要有以下幾點1、斑點在**所處位置不同。2、斑點分佈位置不同。3、斑點產生原因不同。
11樓：
真皮斑和雀斑的區別是什麼？真皮斑是由皮下纖維組織壞死導致，是指位於**真皮部位的色素沉著，或者是色素沉著。雀斑是一種發生在臉部的**損害，呈現出的是斑點狀或芝麻狀的。
12樓：朱初彤
首先，雀斑如果是在表皮以下的基底層生長，可以看到黑色顆粒，但是真皮內是沒有黑色顆粒的，**雀斑的時候，也是把它從表皮和真皮進行分離，**雀斑應該到專業的醫院就診**。
**雀斑可以用到鐳射和手術**，還有其他一些**方法，比方說冷凍**或化學剝離**，但這種**容易**，**的過程也必須由專業人員操作，一定落下疤痕，所以尋找一個正規醫院是最主要的。
在飲食上多服用一些維生素食物，比方說胡蘿蔔或者西紅柿，胡蘿蔔可以塗抹也可以口服，西紅柿汁也可以多飲用一些，對於身體的酸鹼平衡非常有好處，還有就是多注意休息，一定不要過度暴晒。
13樓：紅銳解說
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
真樣能治真皮斑
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
如何區分咖啡斑和色素斑，怎樣區分咖啡斑和色素斑
1 顏色區別 咖啡斑是出生時即可發現的淡棕色的斑塊，色澤自淡棕至深棕色不等，但每一片的顏色相同且非常均勻。而色素斑的種類 顏色有多種 褐色素斑 黑色素斑等。2 形狀區別 咖啡斑大小自數毫米至數十公分不等，邊界明晰，外表 質地徹底正常。而色素斑大小不一，圓形 卵圓形或形狀不規則。3 出現時間區別 咖啡...
雀斑與咖啡斑的區別，咖啡斑是雀斑嗎
咖啡斑為數毫米至數十釐米大小不同的淺褐色 棕褐色至暗褐色色斑，顏色類似咖啡與牛奶混合後的顏色，圓形 卵圓形或形狀不規則，邊界清楚，表面光滑。多於出生時或嬰兒期出現，兒童時期數目增加。多見於軀幹部，可單發或多發，不會自行消退。雀斑 好發於面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸 肩 手背等暴露部位，非暴露部位...