1樓：尹昕漢迎絲
壞飲食習慣患上骨質疏鬆
1.鹽鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導致骨質疏鬆。專家介紹，吃鹽多導致骨質疏鬆的原因是，人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外，鹽裡主要所含的鈉，其排洩過程總要「拉上同伴」鈣一起排洩，所以，高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快，當然直接影響骨質質量了。
2.吸菸
研究表明，吸菸之所以促進骨質疏鬆，原因可能是吸菸影響峰值骨密度的形成，因為絕大多數吸菸者是從青少年時開始吸菸的，此時正是峰值骨密度形成期。調查顯示，與同齡人比較，吸菸者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質丟失。而這種危害往往在中年後期及老年期才能表現出來。
3.喝酒
酒精的化學成分是乙醇，乙醇進入人體後，可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應，產生一些新的物質。這些新物質會導致骨質疏鬆症的發生。所以長期過量飲酒，會對骨骼的生長、發育產生影響，加快骨質的丟失。
4.含磷酸飲料
根據美國學者的研究，女性如果想避免受到骨質疏鬆症的困擾，就應該儘量不喝可樂。喝可樂越多，她們的骨骼就會變得越脆弱。
造成這一現象的原因可能是可樂中含有磷酸，可以導致人體內鈣的流失，而其他大多數飲料當中並沒有這種物質。所以專家建議，擔心患上骨質疏鬆症的女性最好不要喝太多可樂，並注意飲食中增加鈣的攝取量以維持骨骼的密度。
2樓：蠶她爸
骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，在骨折發生之前，通常無特殊症狀。該病女性多於男性，常見於絕經後婦女和老年人，隨著我國老年人口的增加，骨質疏鬆症患病率呈迅速上升趨勢，骨質疏鬆症的具體**尚未完全明確，但一般認為與以下因素有關：
1，內分泌因素
女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆，男性則為睪酮水平下降引起，骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見，卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現，提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。
2，遺傳因素與環境因素
骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見，其次為亞洲人，而黑人少見。
3，營養因素
低鈣飲食者易發生骨質疏鬆，維生素d的缺乏導致骨基質的礦化受損，也易發生骨質疏鬆。
4，廢用因素
老年人活動減少，肌肉強度減弱，機械刺激少，骨量減少，同時肌肉強度的減弱和協調障礙使老年人較易摔跤，伴有骨量減少時則易發生骨折，老年人腦卒中等疾病後長期臥床不起，更容易出現骨質疏鬆。
5，藥物及疾病
抗驚厥藥，如苯妥英鈉，苯巴比妥以及卡馬西平，引起**相關的維生素d缺乏，以及腸道鈣的吸收障礙，糖皮質激素能直接抑制骨形成，降低腸道對鈣的吸收，又增加腎臟對鈣的排洩。
6，其他因素
酗酒對骨有直接毒性作用，吸菸能增加肝臟對雌激素的代謝以及對骨的直接作用。
繼發性骨質疏鬆症還可能由以下多種疾病引起：如糖尿病、甲狀旁腺功能亢進症、庫欣綜合徵、性腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、垂體泌乳素瘤、系統性紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、乾燥綜合徵、白血病、多發性骨髓瘤、淋巴瘤等。
3樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
4樓：乾雙隋英光
缺鈣會導致骨質疏鬆。
但是也不僅僅只是缺鈣就會導致骨質疏鬆，一般還會有營養不良，因為機體內某些營養物質的缺乏也會導致鈣的缺乏和流失。
中老年人比較容易的骨質疏鬆
5樓：開元骨科張醫師
導致骨質疏鬆的原因有多種，比如營養素的缺乏，女性絕經期雌激素下降，年齡因素以及其他疾病、藥物引起等。分為可控因素和不可控因素。不可控因素：
主要有種族、老齡化、女性絕經、脆性骨折家族史。
6樓：匿名使用者
營養因素：鈣、磷、蛋白質、微量元素如氟、鎂、鋅等、維生素c、維生素d等的缺乏與骨質疏鬆密切有關。其中尤以鈣、磷兩種元素缺乏為主要原因。
可以適當的補充健力多氨糖軟骨素補充氨糖營養，幫助提高軟骨密度
導致骨質疏鬆的主要原因是什麼？
7樓：表布慄志誠
骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，在骨折發生之前，通常無特殊症狀。該病女性多於男性，常見於絕經後婦女和老年人，隨著我國老年人口的增加，骨質疏鬆症患病率呈迅速上升趨勢，骨質疏鬆症的具體**尚未完全明確，但一般認為與以下因素有關：
1，內分泌因素
女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆，男性則為睪酮水平下降引起，骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見，卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現，提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素。
2，遺傳因素與環境因素
骨質疏鬆症以白人尤其是北歐人種多見，其次為亞洲人，而黑人少見。
3，營養因素
低鈣飲食者易發生骨質疏鬆，維生素d的缺乏導致骨基質的礦化受損，也易發生骨質疏鬆。
4，廢用因素
老年人活動減少，肌肉強度減弱，機械刺激少，骨量減少，同時肌肉強度的減弱和協調障礙使老年人較易摔跤，伴有骨量減少時則易發生骨折，老年人腦卒中等疾病後長期臥床不起，更容易出現骨質疏鬆。
5，藥物及疾病
抗驚厥藥，如苯妥英鈉，苯巴比妥以及卡馬西平，引起**相關的維生素d缺乏，以及腸道鈣的吸收障礙，糖皮質激素能直接抑制骨形成，降低腸道對鈣的吸收，又增加腎臟對鈣的排洩。
6，其他因素
酗酒對骨有直接毒性作用，吸菸能增加肝臟對雌激素的代謝以及對骨的直接作用。
繼發性骨質疏鬆症還可能由以下多種疾病引起：如糖尿病、甲狀旁腺功能亢進症、庫欣綜合徵、性腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症、垂體泌乳素瘤、系統性紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、乾燥綜合徵、白血病、多發性骨髓瘤、淋巴瘤等。
8樓：尉典羽天睿
老年人發生骨質疏鬆的主要原因有：
(1)體內性激素水平降低。性激素的不足使骨形成和骨分解過程的動態平衡關係被破壞，使血鈣向骨骼中沉積的速度減慢，而骨骼轉變為血鈣的過程加快，造成老年性骨質疏鬆。在此過程中，雌性激素對骨骼的影響更為明顯，故而老年女性骨質疏鬆更明顯。
(2)鈣的攝入量減少。老年人飲食結構改變，胃腸功能下降，使體內鈣減少，而體內排出不變或略有增加，從而造成體內鈣的缺乏。
(3)維生素d不足。老年人飲食的變化和戶外活動的減少，使維生素d**及轉化呈現不足，從而促使骨質疏鬆的發生。
(4)身體運動量減少。在一定應力下，骨骼的密度會增加，骨組織的厚度和骨小樑密度、數量和質量都會增加。而老年人運動量的明顯減少，強度下降使骨骼所承受應力減少，促使骨骼出現廢用性疏鬆。
(5)其他：個體差異、生活習慣、身體狀況、疾病，甚至種族、地域等因素也與骨質疏鬆的發展有關。
9樓：漫閱科技
骨質疏鬆是老年人極為常見的現象，而且可以導致各種嚴重後果，特別是易發生各部位骨折。其主要原因之一是維生素d不足，導致一系列代謝失調所致。
老年人所以缺乏維生素d，主要是由於老年人閒居家中，日光中紫外線照射減少，引起內源性維生素d經光合作用合成下降。此外，老年人飲食中維生素d隨著年齡增長而吸收不良。當長期嚴重的維生素d缺乏時，可以引起骨質疏鬆、骨軟化症。
導致各種骨折發生。所以老年人補充維生素d是必要的。
10樓：匿名使用者
人體隨著年齡的增大，就容易出現骨質流失的情況，所以當女性在30多歲以後應該常規補鈣，但是需要在醫生的指導下合理的用藥，比如健力多氨糖，另外平時的時候也要注意飲食，可以多熬一點骨頭湯，補充鈣質，
骨質疏鬆症的主要原因是什麼
11樓：席缺
誘發骨質疏鬆的原因不少。疾病、飲食、運動等都有可能導致骨形成減少、骨吸收增加，最終導致患上骨質疏鬆症。
一、疾病誘發
內分泌疾病、結締組織疾病、慢性腎臟疾病、胃腸疾病和營養性疾病、血液系統疾病、神經肌肉系統疾病等都可能引起骨質疏鬆。
這類多被稱為繼發性骨質疏鬆症。
二、缺乏運動
長期久坐/臥床不運動，導致骨內血液迴圈較差，從而使得骨基質和礦物質減少，引起脫鈣及尿鈣排出量增加。
順帶一提，長期的太空旅行也可能會引發骨質疏鬆症。
三、長期使用藥物
像糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、抗癌藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素釋放激素類似物（gnrha）或腎衰用透析液等藥物長期使用也會影響到代謝。
四、體重
過輕過重都有可能引發骨質疏鬆。因**過度節食導致營養吸收不足，缺乏鈣元素或者肥胖症都會提高骨質疏鬆患病率。
五、生活不規律
抽菸喝酒，長期喝碳酸飲料、濃茶、濃咖啡等飲品，會影響到骨質基和礦物質減少，引起脫鈣及尿鈣排出量減少。
主要分為兩類。
一、原發性骨質疏鬆
其中原發性骨質疏鬆又可分為三類：
1、絕經後骨質疏鬆症（i型）：主要發生在女性絕經後5~10年內。
雌激素會影響到骨代謝，絕經後雌激素水平降低，難以有效抑制破骨細胞，導致破骨細胞活躍，骨細胞被快速分解，吸收，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨質疏鬆。
2、老年骨質疏鬆症（ii型）：一般指70歲以後發生的骨質疏鬆。
老年人性激素減少，刺激破骨細胞的同時，抑制成骨細胞，造成骨量減少。另外，營養吸收能力和器官功能衰退等現象也會導致骨量和骨質下降。
3、特發性骨質疏鬆症：主要發生在青少年。
**不太明確，可能與骨代謝調節異常有關。
二、繼發性骨質疏鬆
主要由影響骨代謝的疾病或藥物導致。（參考**）
患病者主要症狀如下：
輕者無明顯症狀。隨著病情加重，患者更容易感覺到乏力，腰部背部容易疼痛，甚至全身骨痛。跌倒、摔倒時，更容易發生骨折。嚴重骨質疏鬆可能導致出現駝背脊椎變形等情況。
還有可能有如下伴隨症狀：
胸椎變形，嚴重甚至可能壓迫心肺，導致迴圈、呼吸系統的功能異常。
骨骼畸形導致周圍**被迫褶皺，褶皺處多汗潮溼，容易滋生細菌，出現瘙癢甚至糜爛。
12樓：和煦風韻
骨質疏鬆越來越引起人們重視，同時也是人們普遍存在的問題之一。引起骨質疏鬆的因素主要有七種。
1、年齡
在骨達到最大密度以後(一般在30歲時)，骨質就開始隨著年齡的增長而逐漸下降，這是一個自然的過程，並非病態。
2、性別
50歲以上的女性患骨質疏鬆的危險性大大增加。事實上，女性的發病人數是男性的4倍多。女性細長的骨頭和較長的預期壽命是患病率高的原因之一。
3、地區
研究表明高加索地區和亞洲地區的女性患骨質疏鬆的危險性更高。婦女臀部骨折的發生率是其他地區女性的兩倍。
4、骨的結構和體重
嬌小的、瘦弱的女性患骨質疏鬆的危險性較其他人群高，部分原因是因為與那些骨架較大的女性相比，她們可以流失的骨質更少。同理，體型小的男性較體型大的男性患骨質疏鬆的機會更大。
5、家族史
遺傳是易感因素之一，並且作用顯著。如果父母或者祖父母有任何骨質疏鬆的症狀發生，比如輕微摔倒後臀部骨折，後代發生骨質疏鬆的危險性是很大的。
6、藥物
使用一些藥物，如長期使用皮質類固醇激素(如強的鬆、潑尼鬆等)，同樣有可能增加患骨質疏鬆的機會。
7、疾病史
之前曾骨折是危險因素之一。
以上七種情況是引起骨質疏鬆的危險因素，人們要警惕自身是否存在，積極預防。
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