1樓：快學會開汽車
在閱讀英語材料時或是在雅思考試過程中有很多人感到自己的閱讀速度實在是跟不上需要，有些同學就認為是自己的英語基礎不行，然後就拼命的背單詞，其實如果能夠用正確的方法進行快速閱讀訓練的話，即使在原有的基礎上也可以在閱讀速度方面取得顯著的提高，更何況很多情況下根本就不是英語基礎的問題。現在就讓我們來看看練習快速閱讀的四種方法。
1. 快速泛讀（fast extensive reading）
平時要養成快速泛讀的習慣。這裡講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領域的書籍，要求讀得快，理解和掌握書中的主要內容就可以了。要確定一個明確的讀書定額，定額要結合自己的實際，切實可行，可多可少。
例如每天讀20頁，以18周準備考試的時間計算，就可以讀21本中等厚度的書（每本書約120頁）。
2. 計時閱讀 （timed reading）
課餘要養成計時閱讀的習慣。計時閱讀每次進行5～10分鐘即可，不宜太長。因為計時快速閱讀，精力高度集中，時間一長，容易疲勞、精力分散，反而乏味。
閱讀時先記下「起讀時間」（starting time），閱讀完畢，記下「止讀時間」（finishing time），即可計算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅持，必定收到明顯效果。
3. 略讀 （skimming）
略讀又稱跳讀（reading and skipping）或瀏覽（glancing），是一種專門的，非常實用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以儘可能快的速度閱讀，如同從飛機上鳥瞰（bird's eye view ）地面上的明顯標誌一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。
據統計，訓練有素的略讀者（skimmer）的閱讀速度可以達到每分鐘3000到4000個詞。
閱讀時，先把文章粗略地瀏覽一下，看看文章中是否有自己工作和學習需要的或自己感興趣的資料和資訊，然後確定這篇文章是否值得細讀。在查詢資料時，如果沒有充分時間，而又不需要高度理解時，就可以運用略讀技巧。「不需要高度理解」並非指略讀時理解水平可以很低，而是說略低於一般閱讀速度所取得的理解水平是允許的。
一般閱讀的目標是在保持一般閱讀速度的條件下，獲得儘可能高的理解水平，通常達到70%或80%。略讀時，理解水平略低一些是預料之中的事，平均理解率達50%或60%就可以了。 略讀有下列四個特點：
（1）以極快的速度閱讀大量材料，尋找字面上或事實上的主要資訊和少量的闡述資訊
（2）可以跳過某個部分或某些部分不讀。
（3）理解水平可以稍低一些，但也不能太低。
（4）根據文章的難易程度和達到的目的，不斷靈活地調整閱讀速度。
略讀可以運用下列技巧：
（1） 要利用印刷細節（typegraphical details），如書或文章的標題、副標題、小標題、斜體詞、黑體詞、腳註、標點符號等，對書和文章進行**略讀（preview skimming）。**略讀要了解作者的思路、文章方式（模式），以便把握大意，有關的細節及其相互關係。
（2） 以一般閱讀速度（200～250wpm），閱讀文章開頭的
一、二段，力求抓住文章大意、背景情況、作者的文章風格、口吻或語氣等。
（3） 閱讀段落的主題句和結論句。抓住主題句就掌握了段落大意，然後略去細節不讀，以求得略讀速度。
（4） 注意轉折詞和序列詞。轉折詞如however， moreover， in addition等；序列詞firstly， secondly等。
（5） 若無需要，不必閱讀細節。
4.尋讀 （scanning）
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善於運用尋讀獲得具體資訊，以提高閱讀效率。
尋讀是一種從大量的資料中迅速查詢某一項具體事實或某一項特定資訊，如人物、事件、時間、地點、數字等，而對其它無關部分則略去不讀的快速閱讀方法。運用這種方法，讀者就能在最短的時間內掠過儘可能多的印刷材料，找到所需要的資訊。例如，在車站尋找某次列車或汽車的執行時刻，在機場尋找某次班機的飛行時刻，在圖書館查詢書刊的目錄，在文獻中查詢某一日期、名字、數字或號碼等，都可以運用這種方法。
作為一種快速尋找資訊的閱讀技巧，尋讀既要求速度，又要求尋讀的準確性。具體地說，尋讀帶有明確的目的性，有針對性地選擇問題的答案。因此，可以把整段整段的文字直接映入大腦，不必字字句句過目。
視線在印刷材料上掠過時，一旦發現有關的內容，就要稍作停留，將它記住或摘下，既保證尋讀的速度，又做到準確無誤，所以尋讀技巧也很有實用價值。尋讀與略讀不同。略讀時，讀者事先對材料一無所知，而尋讀則是讀者對材料有所瞭解的情況下進行的。
例如，尋讀**號碼簿，讀者知道受話人的姓名，還知道**號碼簿是按姓的字母順序排列的。這樣，在尋找jackson的**時，就可以利用書頁上方的標識詞，再按姓的字母順序很快翻到以j開頭的書頁，從而找到jackson名下的**頁碼。為了有效地進行尋讀，讀者應運用下列技巧。
2樓：阿樂
1.遮蓋文字。 在閱讀時，眼睛需要不停的移動，將書本上的文字快速地呈現到大腦中，並且對文字進行理解。
如果遇到難以理解的詞句，我們常常會回頭再次閱讀這些文字，這樣一來，閱讀速度自然就減慢了。為了能夠減少反覆回視的次數，在閱讀之前可以提前準備一張白紙，每閱讀一行就將白紙往下拉一行，經過一段時間訓練，就可糾正回視的問題，提高閱讀的效率。
2.使用計時器。 閱讀是一件比較花費時間和精力的事情，在閱讀的過程中，如果慢慢的閱讀，沒有「時間意識」，就會浪費大量的時間，得不償失。
比如在語文、史地政、公務員等需要大量閱讀文字材料的考試當中，由於閱讀耗費太多時間而無法完成考試。想提高閱讀速度，可以在閱讀之前提前準備好計時器，比如用計時器設定10分鐘的時間，規定自己在10分鐘內完成閱讀。經常進行這種「限時閱讀練習」，閱讀的速度就會逐步得到提升。
3.減少默讀。 當我們需要精讀、細讀來琢磨文章深意時，適當的默讀是可以為我們帶來幫助的。
可是面對需要快速閱讀來提取文章梗概時，默讀卻會大大降低我們的閱讀速度。小時候我們閱讀都是「逐字」閱讀，後來我們就做到了「逐詞」，再後來再到「逐句」，經過後天的訓練我們就可以做到「逐行」「逐段」了，這在快速閱讀中是一個很基本且關鍵的必要技巧。在我所使用的「精英特速讀記憶訓練」中，「視幅擴充套件」專案就是著重訓練的這一點，其中運用「舒爾特表」進行實操訓練，再加上以接近實際閱讀的方式，對文字內容及其含義進行整體感知，進一步提高眼睛對視野中資訊的感知程度，以達到訓練自己視野廣度的目的。
4.多讀多積累。 當我們讀的書越多時，就會積累足夠的基礎知識和閱讀經驗，就會越擅長閱讀，閱讀的速度就會越來越快。所以，想要提高閱讀的速度，就要養成每天閱讀的習慣，堅持閱讀。
求推薦提高閱讀能力，快速閱讀訓練的書籍？
3樓：常健常康
提高閱讀能力抄關鍵是要注意力集bai中，還要掌握du一些閱讀zhi方法才好。
閱讀前，應當有良好的精神dao狀態，也就是身體不要有什麼不舒服的地方，還要有充足的睡眠，還要有好心情，這些都有利於人的精神集中在書本上。另外，掌握閱讀方法也很重要，比如易懂的地方就用諸如精英特的快速閱讀法瀏覽而過，大致意思瞭解一下就可以了，這是針對知識類的文字。如果是難懂的可以反覆多讀幾回，深入思考，有些還需要背誦。
因此，讀書可以掌握好幾種方法，有的需要精讀，有的需要略讀，也叫速讀。有句話：「量變導致質變」，「實踐出真知」等，只要你大量地閱讀，水到渠成地會提高自己閱讀能力，也會摸索出適合自己的方法，適合自己的才是最好的。
4樓：熱那亞奇兵
很遺copy憾，這個世界上根本bai沒有什麼有效的快速閱讀du的方法。zhi
最新的科學一個研究表明：市面上dao各種快速閱讀的方法，都是騙人的。
這個研究組的科學家們，整合了神經認知領域，包括心理學領域過去幾十年的研究成果的分析，並沒有找到什麼證據，能夠支援市面上各種快速閱讀能夠起到的效果。
市面上個各種各樣的方法，比如指讀法，比如快速掃描法，只能單純讓眼睛單純地移動得更快一點，並不能起到幫短時間內[理解] 並且[記憶] 大量的閱讀內容，反而阻礙了我們對內容的理解度和思考度。
徒手鍛鍊有哪些，徒手訓練方法有哪些？
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提高記憶力訓練方法有哪些
提高記憶力的方法 1 好的情緒能夠讓身體各大系統處於協調統一情況，也能夠讓身體的生理代謝處於最好的狀態之下，這樣一來勢必就會讓大腦細胞變得更有活力，也會讓你的記憶力有所改善，所以，保持好情緒是很有必要的。2 如果發現自己比較健忘一定要有好的心態，不要因此而變得不安或者不自信，不然就可能會因為健忘而讓...
體育訓練方法，簡述體育鍛煉有哪些方法？
你好！短跑專案是屬於極限強度工作專案。生理學 生物化學的理論認為極限強度工作屬於由無氧代謝方式供給能量。短跑技術要求人的軀幹稍前傾，但不能低頭彎腰。兩臂應彎曲在體側做前後擺動。由此可見，短跑技術要求特別高，是一項要求全身配合，反應快，靈活性高，強度大的激烈運動專案。我在平時的訓練中主要從以下幾個方面...