1樓：知哥62007坡計
魅力會增加。由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為健身而得到的自信。
也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。身體會變好。
2樓：大馬
值得，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。會變成美食家動手能力越來越強。由於健身的特殊性，營養需求很高。
你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。會擁有強大的幸福感和自信。健康是一切幸福的**，健身的族群往往更容易理解到這個的真諦。
同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。
3樓：緋攻
會越來越堅強，健身會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。健身的人，絕對是一個堅強的人。
抗壓能力越來越強，現代生活的壓力越來越大，而健身的人每天抽出1-2個小時，能緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。
4樓：康小寧
會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起看到別人看不到的風景，他們健身，一樣在感受別人感受不到的心境！精神會變得好起來。
健身的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。
5樓：筱磊
值得，身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮雲。相遇於不喜歡健身的人，健身的族群內心要強大太多。會早起，健身的族群，不會睡懶覺。
因為生活更規律，健身的消耗會讓睡眠更踏實高效。
6樓：時雅蕊
會越來越勤奮，健身是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被**。每個堅持健身一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
7樓：知02484毯部
值得。這期間幾乎沒有生過病，吃飯胃口很好，飯量也很大，可以說飲食和大便都很規律，精神狀態自然也很好。墮落都是從疏遠運動開始，健身是每個人都必須要堅持做的一件事。
哪怕工作再忙、再累，也要去跑一跑，做幾個俯臥撐、深蹲等。
8樓：暗受
健身後你會發現，雖然面對很大的生活壓力，但是你的精力充沛了，整個人更有活力了，更有精神了，做事效率更高了，這是你做其他事情無法帶給你的好處。
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