1樓：植物網
能夠幫助人消化的食物：
1.大麥及大麥芽
含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛
奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便祕。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可**口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
2樓：匿名使用者
1、吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿蔔素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，例如我們常見的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，西瓜、木瓜、紅柚中均含有豐富的番茄紅素。常食對養胃有很大的幫助
2、乾果食品不能少。乾果中例如：核桃仁、開心果等乾果中均含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
所以適當的吃一些乾果，不僅可以養胃還可以延緩衰老哦。
3、天然維生素c水果。紅棗、山楂、獼猴桃、櫻桃、龍眼等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，還防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。龍眼、紅棗可以補血、特別是女性朋友常吃，對身體健康有很大的幫助。
4、切記果仁要慎吃。許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用以後會在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，很易導致窒息、死亡。所以果仁好吃，但是大家在食用的時候一定要謹慎食用，切記不可以貪吃哦。
5、紅色水果養胃好。黑加侖、葡萄、樹莓、草莓、櫻桃、提子等水果中含有花青素，這些都是很好抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。常吃可以增強人體抵抗力，還可以美容養顏。
6、澀味水果要注意。有的人有空腹食用水果的習慣，其實這是不正確的哦，最佳的食用水果時間是在飯後半小時到兩小時內。大家知道嗎？
空腹吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，例如柿子、山楂、香蕉等，這些水果所含的單寧量比較高，空腹食用後會刺激腸胃的，從而引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。
3樓：匿名使用者
烏梅配木瓜，幫您找回食慾吃得香 胃病有很多種，我在臨床診斷時通常會先問患者有沒有反酸的症狀，反酸的話就是朝著胃潰瘍、反流性食管炎的方向發展，不反酸就是朝著萎縮性胃炎、胃癌的方向發展，然後針對具體情況對症**。反酸在中醫來講，一般是寒熱失調，要從這方面來治，可以使用瀉心湯。不反酸一般是胃呆，沒有食慾，我的外公施今墨老先生有一個**胃呆的對症藥--烏梅配木瓜，是用來增進食慾的。
其實，不管是不是胃病患者，我一貫主張一個原則，就是在日常飲食中想吃什麼吃什麼，吃什麼舒服吃什麼。中醫認為，人的口味反映了身體的需要，想吃什麼就吃什麼也是滿足身體本身的需求。聽到這兒，有人可能就說了:
「那我有胃病，我又想吃辣椒，這也可以吃嗎?」別慌，我還有後面一句話呢--吃什麼舒服吃什麼。有胃病的人吃辣椒，會更加刺激胃，使胃病加重，身體還能舒服嗎?
想吃什麼就吃什麼，關鍵是吃下去身體感覺舒服就可以。有人可能說我不知道應該吃什麼不應該吃什麼，我記不住。那沒關係，我告訴大家一個辦法:
寫健康日記。流水賬也沒關係，就像小時候那樣「今天我胃疼了，我中午吃的什麼……」，下次還是「今天我又胃疼了，我吃的什麼……」，這樣時間長了，你就會知道自己吃了什麼會難受，自然也就不吃了. 脾胃病的發病，多與情志不暢、飲食不節有關，所以在預防調護上要重視精神與飲食的調攝。
要養成有規律的生活與飲食習慣，忌暴飲暴食，飢飽不均。不喝濃茶、咖啡，忌辛辣食物。 胃病患者不要生吃西紅柿和柿子椒，因為這兩種蔬菜表面有一種蠟皮，會刺激胃，引起胃部不適。
4樓：我
一般是不良的生活習慣和精神緊張而造成腸胃的消化吸收功能降低，產生嗝氣、泛酸、胃痛、灼熱感等症狀。一般**胃病是三分藥治七分人為。有了胃病應該注意以下方面：
1、配合醫生對症下藥。2、飲食：食用容易消化、細軟的魚類、肉類、菌類、新鮮蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。
特別是胃脹、腹脹的要少食產氣的食物（例甜食、薯類、豆類等）。3、鍛鍊：根據自己的年齡和體力，適當鍛鍊，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
經常參加一些集體或娛樂活動，可以起到放鬆精神、提高腸胃的消化吸收功能。逐步增強自身的抵抗力和免疫力，大多數都會達到滿意效果的。4、主要根源在膽，體內寒氣多,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行返流入胃,與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不好的症狀,膽很多些要,有空到附近田間挖點紫花苦菜茶,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，原產地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛，配以紅糖一起喝,平時早飯一定要食,晚上不要熬夜,食東西清淡些少油,少食多餐。
不要不要多飲多食。
5樓：簡單de回憶
對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果和蔬菜。但需注意適量，不宜過多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等；味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等；味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等。
性溫平的蔬菜有：白蘿蔔（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡蘿蔔，芋頭，芹菜，蒜薹，青蒜，洋蔥，雪裡紅，香椿頭，香菜，南瓜，筍，甘薯吧。
6樓：蔚藍天空
喝粥大棗熬湯--益氣補血
要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。
吃飯時要細嚼慢嚥，忌飲濃茶、咖啡、酒類等。少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物。
避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林。保太鬆、消炎痛、強的鬆等。
注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂鬱。
7樓：硃砂美人
蘋果，青菜，吃些各種雜糧粥
8樓：匿名使用者
吃一下蔬菜對胃好香菜、西紅柿、南瓜、花生、土豆、秋葵、胡蘿蔔、豆腐 水果：香蕉、蘋果、菠蘿。喝茶也要喝能養胃的稀健丁香茶。
慢性胃炎吃什麼水果和蔬菜比較好
9樓：鐵振梅寒辰
原則：無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的飲食；少食多餐；進餐時要放鬆，保持心情愉快。
慢性淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒調味品以及攝入過鹹、過酸與過粗糙的食物反覆刺激胃粘膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和b族維生素長期缺乏使胃粘膜變性。
主要表現是上腹飽悶感或疼痛、食慾不佳、噁心嘔吐、燒心腹脹等症狀。
鑑於飲食對胃病的致病有關，所以飲食調理對**淺表性胃炎有著重要的意義。
1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。
食物宜清淡軟爛。
增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。
飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。
4胃病需忌生冷瓜果，帶有酸味的水果也不宜多吃，如山楂、檸檬、楊梅、橙子等。一般胃寒者不宜吃寒涼性的水果，胃熱者不宜吃溫熱性的水果，否則容易傷胃。想吃什麼水果，先少嚐點，沒有不適無需特別禁忌。
另外一點就是即使是對胃炎有好處的水果，也並不是說就都適合每個人，像你這樣籠統的說胃炎，就不好具體說了，因為如果嚴格的說因各種胃炎不同，對水果的選擇也有差異，所以個人也要視自己的情況，選擇那些吃了不會引起胃部不適感的水果。
就如下面這些是對胃有好處的水果，你自己挑挑看哪些是適合你的哦！
蘋果：性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。
橘、柑：性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜胸痞腹脹，食少而煩者。
枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
葡萄：性甘酸平，健脾開胃，滋陰生津，補氣利尿。鮮果生吃生津開胃，幹品生吃益氣補血，釀酒是用舒筋活血作用強烈。
楊梅：性甘酸、微溫，生津和胃，止嘔消食，開胃消食力強。
香蕉：性甘寒，益氣生津，潤腸通便，清熱利尿。健胃消食，對消化不良是較好的食療品。
菠蘿：性甘平，生津和胃，益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶，助消化，特別是消肉食蛋白，宜飯後食用。
椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。
荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養血，生食生津力強。
栗子：性甘溫，補腎強筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果對胃病有輔助**作用。
哪種蔬菜水果比較養胃，胃病吃什麼蔬菜和水果好
蔬菜芹菜 韭菜 紅薯 南瓜等蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食，攝取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。基本上綠色蔬菜都可以的。水果草莓...
胃脹吃什麼水果好，冬天吃什麼水果對胃好
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 吃柚子，包括酒喝多了，吃一個柚子解決問題，你可以試試 胃脹考慮是胃動力不足，腸胃功能紊亂，建議適當服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。建議平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。四分鐘四分之一個蘋...
什麼蔬菜對胃好，常吃什麼蔬菜對胃好？？
推薦幾種最養胃的蔬菜 1 胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力 2 番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2 3個番茄，可滿足一天維生素c的需要 3 芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a b...