1樓：夕攸能曼衍
推薦幾種最養胃的蔬菜：
1、胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力；
2、番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要；
3、芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用；
4、木瓜維生素c遠遠多於橘子中的維c含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍；
5、豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用；
6、白菜能夠養胃和中，利水除煩；
7、香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；
8、南瓜可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
2樓：戴運田溫書
現在是一個胃病多發的時代，我們應該瞭解什麼蔬菜對胃好，先來看一下中國菜園網給大家推薦的七種殘前的養胃菜吧。
看看給大家推薦七種餐前的養胃菜吧
醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,腸胃調理，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收.空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。
因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃.
推薦餐前小菜：
胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;
番茄含有大滬恭高枷薨磺胳委供蓮量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要;
芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用;
木瓜維生素c遠遠多於橘子中的維c含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍;
豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用;
白菜能夠養胃和中，利水除煩;
香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜
可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
看了上面的介紹我們知道了很多養胃的菜，希望大家要記住啊，有木瓜，番茄，胡蘿蔔等，對身邊有胃病的朋友會有所幫助的，這就是中國菜園網給大家所介紹的了，希望對大家有所幫助。
常吃什麼蔬菜對胃好？？
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
4樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
5樓：匿名使用者
養胃記住「紅黃綠白黑」 何為「紅黃綠白黑」? 現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了十個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四五」。
所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 「紅」是指西紅柿（即番茄），一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％； 「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊； 「綠」是指前面提到過的綠茶； 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便； 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。 何為「一二三四五」 至於「一二三四五」，是關於每個人每天健康膳食的五個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口——正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。 「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：
飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份——比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 「四」是四句話：
有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢——早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽——離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
吃什麼蔬菜對胃好
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓：小周高等教育**答疑
醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,腸胃調理，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收.空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。
因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃.
推薦餐前小菜：
胡蘿蔔 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要;
芹菜 味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用;
木瓜 維生素c遠遠多於橘子中的維c含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍;
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用;
白菜 能夠養胃和中，利水除煩;
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜 可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
8樓：沃潤薄思嬡
牛奶養胃的，但最好在每天下午三點左右飲用。比較好的養胃食物是脆蘿蔔和一種叫做雪蓮果的食物，另外羊肉湯也是不錯的選擇。
9樓：富諾洋綺煙
是山藥是最好的，可以健脾的效果的。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。
10樓：以季宛映冬
每天吃個蘋果，養胃，做點小米粥，好做又好喝，最好小米粥裡面什麼都不要放，原味的最好了。
熬粥的時候可以放些紅棗，健脾的，儘量不要吃口味重的東西，尤其是油膩和辛辣的。
11樓：小虎乖寶貝兒
養胃的蔬菜：山藥，南瓜，甘藍，菠菜，紅薯
12樓：路醫生健康課堂
多吃蔬菜對身體好，但有7種蔬菜，最好還是趁早「拉黑」
吃什麼蔬菜對胃比較好一點？
13樓：妮子
對於腸胃不好的人，可以選擇食用對腸胃有養護作用蔬菜有:甘藍、南瓜、香菇、山藥、胡蘿蔔、白菜等食物，此類食物既易於消化，有又可以起到保護胃黏膜的作用！
14樓：愛夢狒狒
甘藍。使用甘藍可以抵抗胃部潰瘍，保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛。 圓白菜。圓白菜具有潤燥、助消化的功效，能促進胃液分泌，保護胃粘膜。
15樓：愛情來了擋不住
芹菜，生菜，白菜，西紅柿，黃瓜等等。因為這些食物中還有大量的纖維物質，可以促進腸道的消化，避免疾病的發生，還可以降低血糖和血脂。
吃什麼蔬菜對腸胃好 最養胃的蔬菜有這些
16樓：香香w葡萄
回答你好，吃南瓜最養胃。
南瓜性溫味甘，可以改善脾胃虛寒，起到健脾和胃的功效；含有果膠，不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍傷口的癒合，還可以有助於體內重金屬的排出；南瓜不含嘌呤，且是鹼性食物，可以調節體內的酸鹼平衡度，促進尿酸的排出，對於預防和**痛風有一定的食療效果；南瓜中的鈷元素，能夠促進身體的新陳代謝，起到降低血糖，預防和輔助**糖尿病的作用；而且，南瓜中還含有甘露醇，可以排毒通便，減少毒素對身體的傷害，預防結腸癌的發生。
17樓：小鐘養生
被稱天然「養胃菜」，3種蔬菜常吃，修復胃黏膜，腸胃更健康
吃什麼水果、蔬菜對胃好？
18樓：匿名使用者
丁香茶是養胃暖胃好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。目前大眾很多人是喝稀健丁香茶，養胃效果佳。
什麼食物對胃好？
19樓：宇文元修宛辛
建議吃自然風乾的薄饅頭片，胃容易消化，同時可吃含蘇打的饅頭、餅乾等，最好做檢查，判斷胃疼的原因，對症**。
20樓：卞利葉芮雨
健胃的食物主要有淮山、蓮米、山楂。傷害胃的食物主要是生冷的、辛辣的、油炸的和不衛生的和太硬難消化的、還有紅薯、糯米和酒等。
21樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
22樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
23樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
24樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
孕婦胃脹氣吃什麼蔬菜好，孕婦胃脹氣吃什麼食物
胃脹氣，坐立難安，1種白色蔬菜煮水，行氣消脹，降氣消食！孕婦胃脹氣吃什麼食物 孕婦胃脹氣吃什麼水果好 吃孕婦吃啥緩解脹氣 懷孕期間肚子總是脹氣非常難受，吃什麼可以排氣 懷孕如果是早期的話是不能吃山楂的 瑜伽手仗式 開啟雙肩 滋養脊柱，緩解腹部脹氣 瘦腰減肚子！孕婦吃什麼好消化不容易脹氣 少吃豆類，可...
胃蒼什麼蔬菜和水果好，胃病吃什麼蔬菜和水果好
能夠幫助人消化的食物 1.大麥及大麥芽 含有維生素a b e和澱粉酶 麥芽糖 葡萄糖 轉化糖酶 尿囊素 蛋白質分解酶 脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛 奶容...
常吃哪些蔬菜對嗓子有好處，吃什麼蔬菜對嗓子有好處？
對付嗓子不舒服調整飲食是上策 百合 冰糖 山藥 薏米 粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥 山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅 山楂都是不錯的選擇。花草茶 藥茶幫助潤喉 在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果...