1樓：開大典都
飲食方面需要注意的還是蠻多的，吃點妥運這類的營養品。
2樓：最期待的事
吃健康食物，豆類穀類蔬菜
少吃外賣和餐館
有機會就喝貼欣棗苓顆粒，對女性卵巢保養和子宮保養都很好
3樓：
女性患者要如何保護自己的卵巢?對與我們的身體我們都是格外的愛惜，尤其是女性。對於女性來說卵巢是最重要的器官之一，因為它直接影響到了患者的生育問題，所以來說哪位女性患者都不希望自己出現卵巢炎，那就需要做好卵巢炎患者的護理工作，接下來小編就來為大家介紹下女性患者要如何保護自己的卵巢?
保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點
卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。
保養卵巢要根據自己的體質特徵
中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢卵巢炎患者長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體「上火」的症狀。
保養卵巢身心健康最重要
健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。
保養卵巢飲食也很重要：
1.多補充葉酸——柑橘類水果、蔬菜
卵巢炎患者要經常補充葉酸的女性，可以降低卵巢癌的罹患率。經過研究人員發現，常吃富含葉酸食物的女性，患上卵巢癌的機率比少吃葉酸食物的女性降低74%，可見，多補充葉酸，可以減少患病機率，還可以保養卵巢。
2.維生素c+維生素e
卵巢炎患者要補充足夠的維生素c和維生素e不僅可以保養卵巢，而且還對人體起到抗衰老、保持年輕狀態的功效。有研究表明，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，就會使罹患卵巢癌的機率減少50%，除了通過食物補充，還要通過保健品藥片或者製劑來補充。
3.多吃豆腐
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。卵巢炎患者要每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
你們知道吃什麼保 養女性卵巢嗎？
4樓：營業廳日夜
現在很多女性都很注重對卵巢，沒事可以按摩一下，或者買點妥運試試。
5樓：睿澤媽
有空在家多艾灸子宮部位。
6樓：炮兵炮**
吃些健康食品，有機蔬菜豆類穀類等等
網路上生活中都要注意識別一些虛假資訊
7樓：rgxshu健康生活
含有天然的雌激素的，就可以保養卵巢，美白肌膚，令女性更有魅力，永遠18歲。
大豆異黃酮，大豆葛根粉，我媳婦偶爾也在喝，效果不錯的。
吃什麼保 養女性卵巢？
8樓：印平卉
卵巢保養不要吃過多的甜食，也不能吃太鹹的食物，更不能吃生、冷、辛辣等刺激性比較強的食物，平時應該儘量少喝可樂、雪碧之類的碳酸飲料，多吃綠色的蔬菜，並且在來月經的時候，應該儘量要作息時間有規律，不能熬夜，也可以吃一些藥物來保養卵巢。
9樓：小貝abc小貝
可嘗試吃含有雌激素的食品，如豆製品，如黃豆、大豆、紅豆、黑豆、各種豆類，有一定的保養左右，但不宜貪多，適量為主。
10樓：直走蛟龍
卵巢是我們的一個什麼呢?性器官。它承擔著一個分泌激素的一個這個重任，那麼對於卵巢的保養，主要表現為一個什麼呢，不要過度的進行一個過度的一個生育。
那麼也不要不去生育，那麼過多的一個受孕和長時間的不排卵，都會導致一個卵巢功能的一個異常。
那麼所有對於提高雌激素的一個食品，對於卵巢都是有所幫助的。比如說這個含維生素e的一個藥物食物，還有就是說豆製品，以及蜂蜜一類的食物。都可以對這個卵巢保養起到一定的一個作用。
11樓：該和規範化
買點妥運，醫生都有推薦的，我也準備買幾瓶試試。
12樓：求索情報局
吃食物保養卵巢，是卵巢保養中最重要的一環，平時應該多吃水果，蔬菜和含有維生素c和維生素b含量豐富的食物，比如番茄，牛奶，瘦肉，黃瓜等。保養卵巢應該注重補充膠原蛋白，多吃瘦肉、魚，肉皮等可讓**顯得飽滿滋潤，還可以吃一些富含天然植物雌激素的食物，黃豆，核桃，松仁等。保養卵巢應該在飲食上減少脂肪和膽固醇類的攝入。
女性卵 巢保養方法有沒有知道的呢？卵巢 保養需要吃什麼東西嗎？
13樓：匿名使用者
一，多補充葉酸，可降低女性卵巢癌的發生率；二、多補鐵，防止經血帶走大量的鐵元素；三、適量喝紅酒，可以大大提高卵子的活躍性；四、多食用富含蛋白質的食物，多吃牛奶，多攝入魚，蝦等食物，可補充體內的雌激素；五、瑜伽保養，可疏通女性氣血迴圈，調整女性荷爾蒙的分泌。
14樓：匿名使用者
如花生、玉米等。以及堅持進行適當的鍛鍊、保持良好的心態。我最近在服用妥運。
15樓：魚頭塘
增強體質補補身子很重要
16樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
17樓：成都悅麗諮詢
百合可以食用，可以清肺清心，調中止咳止血，增進食慾，安神定志，還有助於強身健體。你也可以多吃黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、山楂、火龍果等。一般來說，吃黃瓜可以解熱、止渴和利尿。
它含有纖維素，能促進腸道排出食物廢渣。
18樓：愛了然於胸
平時最常吃的就是玉米啊 豆漿啊 黑芝麻丸啊每天都喝的就是貼欣棗苓顆粒
每天熱水泡腳
夏天也不吃冰的雪糕之類的
需要長期堅持，時間長了你會發現自己整個人神采奕奕比同齡人顯年輕的
女人卵巢保養方法是什麼呢？平時該吃什麼？有什麼祕訣嗎？
19樓：成都悅麗諮詢
百合可以食用，可以清肺清心，調中止咳止血，增進食慾，安神定志，還有助於強身健體。你也可以多吃黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、山楂、火龍果等。一般來說，吃黃瓜可以解熱、止渴和利尿。
它含有纖維素，能促進腸道排出食物廢渣。
20樓：匿名使用者
目前考慮一般是需要放鬆心情。工作和生活的壓力不能過大的。平時是需要多吃大豆，野葛根、之類的，然後補充些，妥運 ，適合備孕前調理身體用， 可以補充維生素、礦物質和抗氧化劑等孕前 所需的 營養。
21樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
吃什麼對卵巢有好處？吃什麼可以養護卵巢？
22樓：秋風掃落葉飄灑
卵巢最好的保養食品就是富含蛋白質的飲食。
女性應多吃富含蛋白質的飲食，例如豆類、牛奶、魚和蝦等，喝豆漿可以增加雌激素，保養子宮、卵巢有很好的療效。
用大豆、紅豆、黑豆、每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，長期堅持，葉酸增加，富含葉酸的食物可降低女性卵巢癌的發病機率。
23樓：匿名使用者
多吃胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素,如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能。
服用維生素c和維生素e：
可以吃一些含有維生素c和維生素e豐富的食物。例如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。
葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢ai的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食：
每天攝取高鈣食物可降低卵巢ai的發生率。含鈣高的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。
多吃雌激素：
金巢安含有豐富的植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康。
多囊卵巢綜合徵治療需要吃什麼？多吃什麼比較實用？多吃什麼食物
備孕的補充葉酸還有妥運。可以多吃豆類食物,要幫助卵子質量，多吃的食物就是新鮮的水果和蔬菜，希望可以幫到你！多囊卵巢綜合症應該多吃什麼食物和水果 多囊卵巢綜合症應該多吃的食物就是新鮮的水果和蔬菜，比如生菜 蘆筍 番茄 西葫蘆等蔬菜，還有就是青梅 青瓜 西瓜 椰子水 橙子 柚子等含糖量較低的水果，都是多...
多囊卵巢懷不上孕需要吃什麼？怎麼機率比較大呢，誰能說說
多囊卵巢的飲食是低酯，低糖飲食。同時應該保證高蛋白攝入，適當的進食肉如牛肉，雞胸肉，魚肉。炒菜時少油，少鹽，少糖。尤其是少放動物類油脂。水果多吃西紅柿 多囊卵巢懷不上孕需要吃什麼？平時吃什麼比較好呢？在此求一下實用的方法 多囊卵巢懷不上孕。一般一定要去醫院。正規的調理一下吃達英353個月。然後。促卵...
女性尿不盡需要吃什麼藥，女人尿頻尿不盡該吃什麼藥呢
你好，您的情況是患上尿道炎的明顯表現，大多是平時沒注意衛生導致的。適當服用三金片，就會有很不錯的效果，最好堅持服用一週的時間。平時要注意休息，期內避免性生活。禁酒，不吃辛辣食物，還要注意多喝水。去醫院看看，別亂吃藥 女人尿頻尿不盡該吃什麼藥呢 不需要吃藥的,這屬於正常情況,因為隨著胎兒的增大,會壓迫...