1樓：劉曉東
談到美容，曾經，這象徵了女性的專利。然而在國外，男士美容已是司空見慣的。雖說男人以粗獷為美，但又有誰不願意在神采奕奕的面容中折射出幹練果敢的精神，以俊朗的形象愉悅自己、取悅他人呢？
美容護膚對男士的幫助是多方面的。從表面上來看，只是改善膚質而已。其實實施美容護膚的計劃，會幫助男性養成許多良好的生活習慣，這不僅使他擁有健康的**，而且會對生活質量的提高起到潛移默化的作用。
近年來，在我國的一些大中城市，愛美的男士們也開始漸漸地出入美容院，問津美容用品了。可以說，這是人類文明的一種表現。
從生理上來看，男性與女性的**結構是基本一致的，只是男性的**內皮脂腺分佈較多。皮脂分泌旺盛，因而**酸度較高，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分佈較多，膚色顯得較黑，**看起來也比較粗糙。然而，這些並不能說明男士不需要護理**，相反，出於皮脂分泌多，容易產生粉刺、痤瘡、毛囊炎，更應當注意保持**清潔。
千萬別給別人一種不衛生、不整潔的印象和遺憾。
並不是說注重美容，就是買一大堆化妝品，其實選擇合適的護膚品，也是男士美膚不可忽視的重要一點。
首先應選用安全方便的剃鬚用品，以確保剃鬚時不損傷**，剃鬚後使用滋潤爽膚的護膚品，以減少**刺痛和緊繃感。這一點，在我們走訪一些年輕男士時已經得到了肯定，現在的城市男性，思想觀念上相較從前有了很大變化。在剃鬚這一男性專有程式上，他們也開始相當注意。
此外，男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液迴圈、增加肌肉的彈性，減少皮脂和汙垢，使得面部更加潤澤、光滑和富有彈性，觸感更好。
平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感，給人感覺清新自然。露天作業時，最好也應外搽防晒霜，以保護**免受紫外線的傷害。
入睡前同樣應該徹底清潔**。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗淨後，外塗少許潤膚露，以保持**的滋潤。許多男人**粗厚幹皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去汙垢，卻不注重潤膚保溼。
其實你要知道，僅僅將水灑在**表面是不具任何保顯功能的，因為**表面有疏水性，不含新增物的水無法滲透進**。
總之，從生理、病理上來說，**的保養對男性和女性有著同等重要的意義。
另外參考資料：
不少男性都把保養**當作女性「專利」，任自己的**日漸「滄桑」。專家指出，秋天已經到來，男性的**如果忽略保養，也會導致缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等各種**問題，甚至出現**早衰。
男性**的角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男效能夠注意**的日常清潔和保養，就能延緩**衰老，顯得容光煥發，更有魅力。長春市整形美容醫院高階美容師尚敏說，男性活動量大，接觸的環境往往存在較多汙染，加上皮脂分泌旺盛，汗液、皮脂和塵土很容易堵塞毛孔，因此清潔**十分重要。
不少男士只在早上馬馬虎虎用涼水和肥皂洗把臉，不使用任何護膚品，這種做法對**不好。應選擇適合自己膚質的潔面產品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫後塗在臉上，用手指揉2分鐘到3分鐘後再用清水洗淨，然後塗上男士專用的調膚水，以平衡油脂分泌，並收縮毛孔。
在秋季，應塗上有保溼效果的營養霜或乳液，經常需要在戶外活動的男士則應塗防晒霜。男性還應定期清除黑頭、白頭和暗瘡等**毛孔的堵塞物，清潔過程中要注意消毒。暗瘡嚴重的男性應到醫院就診，以防留下疤痕。
男性需要經常剃鬚，在使用刀片溼式刮鬍時，應先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使**的角質層軟化。剃鬚時應選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部**的摩擦。剃鬚後還應選用鬚後水、凝膠或乳液等來舒緩**的緊張和刺激感。
專家特別指出，男性在選擇護膚品時，應儘量選擇符合自身**特點的男士專用護膚品或大眾護膚品，少用女性的專用護膚品，尤其是含有激素類的產品。
2樓：哦豬豬和猴猴
增強體魄，保持好心情，作息規律，注意飲食合理，膚色自然健康。
男人怎樣讓自己的**變好一點？
3樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
4樓：破碎的沙漏的愛
男人肌膚保養的幾個小建議
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強**保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃鬚膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給**提供合適的養分。
不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，
堅持刮臉
鬍鬚容易附著尖埃，病菌，經常刮臉可保持**潔淨，有助於常葆青春顏，剃鬚後**會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部**，令毛孔自然收縮。
吃出好**
有粗大毛孔，油性**和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使**增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
男人也需保溼防晒
男性**水分蒸發較高，約比女性多出 1/4，約54%的男士**是混合性**，所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充**深層水分和養分，防止**鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。
早睡早起
睡眠不足會造成**失去鮮亮納光澤，也會使**細胞迅速老化，加速**皺紋的出現。白天**從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使**更健康、更美麗。
適量運動
運動能使人血液暢流，容光煥發，汗水也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對**的健康很重要，但也要適量。
男性護膚有幾個重點
激素的作用
男性**一般偏向油性，ph值約為4.5～6.0，由於激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多。
當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，**上就會冒出暗瘡。而且姐果在昭瘡長出時沒有及時**處理，就很有可能因為細胞壞列而留下永久的疤痕。
打理鬍鬚
刀片與**的親密接觸，多多少少對**是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部**組織不斷地剝落、更新、央**的新陳代謝，導致**鬆弛。
過多的戶外運動
男性多喜歡戶外運動，如戶外高爾夫，足球、籃球、游泳等，使**長時間暴露在陽光下，陽光會對**造成損害，比如晒傷、晒斑，而且加速**老化。
不屑於**護理
不少男人認為**護理是女性的專利，男人應粗獷一些，用不著護理**。於是乾燥、缺水。油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽菸、熬夜、各種應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，**也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多**泛油光；飲食無規律會造成長痘痘。
參考資料 人民網-男性護膚有幾個重點？ 男人肌膚保養的幾個小建議
5樓：匿名使用者
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。
定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。
故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
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加強鍛鍊，注意飲食 也可以吃一點昂 立的益 生 菌。怎麼讓腸道更健康？有什麼好的方法，可以讓腸道更健康？有這些好的方法，可以讓腸道更健康 每天清晨，空腹一杯水 必須吃早餐 三餐昌悉定時定量不增加腸道負擔 攝取足夠的膳食纖維能夠促進腸閉姿道蠕動，清潔腸道，幫助腸道排出毒素 每天至少吃600克的蔬菜和水...
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