1樓：匿名使用者
你好，美白祛斑的水果有：蘋果、香蕉、西瓜、檸檬、苦瓜、櫻桃，希望可以幫到你，謝謝！
2樓：匿名使用者
想要有效祛班淡班，首先得學會正確選擇和使用祛班產品，在祛班產品的選擇上，我們應該根據自己的膚質來選擇合適的產品，不過為了保險起見，也可以選擇一些質地比較溫和，適合任何膚質祛斑產品來使用,內調氣血的方式來加快去班的功效.
怎樣祛斑最快最有效?史上最火熱的祛斑妙方
▲怎樣祛斑最快最有效
一、鮮奶敷臉
究竟怎樣祛斑最快最有效呢，準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
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二、番茄美白
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，效果非常明顯，是一個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。
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三、美白精華祛斑美白
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四、香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。
可以有效美白淡斑的水果有哪些？
3樓：
維生素c能夠美白淡斑，其中橘子是維生素c的含量多
4樓：匿名使用者
1、蘋果
每天一蘋果，醫生遠離我，吃蘋果的好處大家都知道，但是吃蘋果能護膚祛斑很多人就不知 道了。蘋果是一種美容護膚的水果，蘋果含有大量的水分，還有各種保溼因子，這些都能對我們 的肌膚起到保溼的作用，另外，蘋果還很有維他命c，維他命c具有抑制肌膚黑色素沉著的功效， 多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。用蘋果還可以製成**，而且用法很簡單，就是把 蘋果搗爛敷在臉上15分鐘，然後洗掉即可，它可以平衡油脂分泌，很適合油性肌膚的mm哦。
2、菠蘿
菠蘿一年有成熟採收期，有些地方把菠蘿叫做鳳梨。菠蘿是一種熱帶水果，它也含有豐富的 維他命，多吃菠蘿能夠起到淡化色斑的功效，讓我們的肌膚變得水潤、光澤，同時吃菠蘿還可以 起到美白牙齒的作用，因為菠蘿中含有的菠蘿酶物質，這種物質能有效的去除牙齒表面的牙垢。 菠蘿汁還可以用來洗臉，取乾淨的紗布，浸菠蘿汁，然後用來擦臉，長期使用，能有效的去除我 們肌膚角質，加快肌膚新陳代謝，長期堅持能改善臉色暗沉，讓肌膚變白嫩。
**粗糙的人也可 以在洗澡水裡加入菠蘿汁來洗澡。但是，對菠蘿過敏的人不要吃菠蘿。
3、西紅柿
西紅柿是富含維生素c的食物，它還有含有西紅柿素，這二者能夠有效的抑制肌膚黑色素沉 著、形成，相關實驗也證明，多吃西紅柿具有消除雀斑、護膚養膚的功效。有黃褐斑的人，可以在洗臉後用西紅柿汁敷面，敷個15分鐘然後洗掉，長期堅持對黃褐斑有很好的**小便。但是大 家要注意，西紅柿性寒，空腹的時候最好不要食用，以免出現腹痛現象。
4、檸檬
說道祛斑，檸檬當然是不可不提的，我們都知道檸檬具有很好的美白護膚功效，它含有的枸 櫞酸是抗斑重要成分，平常多喝喝檸檬水有不錯的祛斑效果。
5、獼猴桃
獼猴桃味道酸甜，汁多肉嫩，是很受人們喜愛的水果，獼猴桃含有豐富的看氧化物質、優良 的膳食纖維、氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等，是營養很全面的水果，吃獼猴桃能潤燥通 便、清熱降火，同時也要美容的功效，獼猴桃含有的豐富維生素，能有效干擾黑色素形成，預防 黑色素沉著，讓我們的**白皙沒有斑點。
6、橙子
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面 部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚 後儘量避免陽光曝晒。
5樓：美太櫻子
第一點,就是**是需要補水的,一週可以用一兩次**,平時洗完臉後,用一些水乳之類的,保持**有水分,不幹燥,有彈性和光澤,這就像種莊稼一樣,不澆水,就顯得沒有生機!
第二點,就是防晒,防晒之前的理解就是太陽比較火辣的時候需要防晒,比如說夏天需要,覺得冬天陽光的柔和是不需要的,但是這樣是不對的,也是剛明白這個道理!我臉上的那些斑,好像就是我沒做好防晒造成的。防晒一般是需要天天做,一年四季都需要做的,另外夏天熱,陽光火辣,每隔2個多小時也是需要再補塗一次的。
第三點,那當然是現在年輕人的通病了,就是喜歡熬夜,各種熬夜!一般十點左右是需要進入睡眠的,但是由於現在豐富多彩的生活,或者是工作,導致了這個普遍現象,因為熬夜的原因,加上一些如手機等的電子產品的輻射,會導致**暗黃無光,也導致**新陳代謝緩慢,內分泌失調等,從而造成色斑的出現。
哪些水果具有美白祛斑的功效？
6樓：死亡日紀
祛斑除了平時多注意！注意飲食，做好補水防晒之外，祛斑產品也是很有必要的，像內外搭配的維偶美，效果就挺不錯的。
7樓：新鮮標籤
西紅柿，草莓，香蕉等等，一些果蔬也是可以的，但是要是配合摩氧祛斑的話，效果會快很多的，不僅方便而且快捷，去掉了之後不會再長的出來的
8樓：柒末了
祛斑選對方法，效果還是很不錯。樓主的方法很不錯，不過我用的內外搭配的維偶美，色斑已經好多了
9樓：被寵壞小公舉
獼猴桃、西紅柿、檸檬，都可以，不過我用的外塗的摩氧去的斑還挺好的，去掉很久了也沒**。
10樓：影子
番茄果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。
番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的；按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。紅色番茄，果色火紅，一般呈微扁圓球形，臍小，肉厚，味道沙甜，汁多爽口，風味佳，生食、熟食可，還可加工成番茄醬、番茄汁；粉紅番茄，果粉紅色，近圓球形，臍小，果面光滑，味酸甜適度，品質較佳，黃色番茄，果桔黃色果大，圓球形，果肉厚，肉質又面又沙、生食味淡，宜熟食。
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。
番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
11樓：開心快樂
幾種祛斑食物就能夠幫助你還原肌膚白皙的本色哦!
1.淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。而維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。
3.淡斑冷飲：冰糖檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4.淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
吃什麼水果有助於美白祛斑？
12樓：匿名使用者
多吃以下水果可以美白祛斑：
1、草莓
草莓中富含天然的維生素c，營養價值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補水還可美白，對於淡化化斑點也是有奇效。
2、櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果，但其豐富的營養價值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進角質層的形成，還能促進斑點的淡化。
3、西紅柿
西紅柿被譽為「維生素c」倉庫，對於美白**，改善膚質非常有功效，而且還能平衡**的酸鹼值，有助於斑點的祛除。除了內服，還可以外敷。
4、菠蘿
菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素b、c，檸檬酸和蛋白酶，這些成分對**美白祛斑有非常大的成效，適當的吃，還能改善腸胃。
5、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c，很多人都知曉，因此美白功效已經不是祕密，它不僅可美白，還能淡化色斑，也能抗老化。覺得檸檬酸澀可以泡茶或是做成檸檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑，內含豐富的維生素e，而維生素e不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。
7、獼猴桃
獼猴桃具有極強的營養價值，內含蛋白質、蛋白酶和維生素c及胡蘿蔔素等，而維生素c的含量是柑橘中的5－6倍，對於消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。
8、蘋果
蘋果被譽為美容聖品，有非常強大的美膚功效，不僅可淡化色斑，就算是難以**的黃褐斑和雀斑都能夠淡化，斑修堂建議每天吃1－2個。
13樓：yc孔雀東南飛
菠蘿 菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使**潤澤、透明,還能有效去除...
2.蘋果 口感爽脆,且富含豐富的營養,營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有「活水」之稱,其有...
3.櫻桃 櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸...
4.檸檬 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1...
5.西紅柿 西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從使沉著的色
14樓：羽永芬揭詩
那樣都很好就是別飯後一個小時之內吃
吃什麼水果可以美白去斑？
15樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
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您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。祛斑可以自制西紅柿美白祛斑 1.將西紅柿搗爛取汁，加入蜂蜜，調勻。2.用 紙浸透輕敷在臉部。3.25分鐘後洗乾淨即可。作用 使 滋潤 嫩白 柔軟，長期使用有祛斑功效。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問。想要美白淡斑，可以試試一下的幾種小方法 1 鮮奶敷臉...
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吃什麼可以美白去斑？吃什麼食物美白祛斑？
多吃獼猴桃，櫻桃等含vc的水果，還有蔬菜，之前我有時，通過朋友認識個老師，人很好，並且也講了很多，我現在都好了，最重要堅持，你可以找她，她號，ruiyang396,威亻言 每天早晚一杯溫開水，簡單有效，貴在堅持，迴圈週期28天，可以嘗試一個月再看效果。謝謝，希望對你有所幫助。喝檸檬水，敷 我自己就用...