1樓：手機使用者
首先要澄清一件事：沒有所謂的快樂學習
首先你要學會靜下心來，把手機和電腦等拋在腦後，自己一個人轉轉，發現身邊的美，鍛鍊自己專注於虛擬世界以外的注意力
學習時，排除所有的干擾，把門關上，電腦手機關機，認真投入作業，你就可以入神，注意力就不易分散
多交好友，益友，學霸，積極**學識。
看一些對人有深遠影響的書，如：三體、追風箏的人、狼圖騰。讓自己的靈魂充實，更願意學習
寒窗苦讀，埋頭苦幹。
我現在是高一了，我中考前也有過你境遇，望你有所收穫！
2樓：關注職業教育
找個學習的動力啊，讓自己覺得學習也 是一種樂趣就可以咯！
你的關鍵問題不是基礎不好,而是不能全神貫注的進行自主學習,你可以用最簡單的辦法,自己一人複習時,如不能集中思想就大聲地把所學內容讀出來反覆幾遍後就能看進去了,如是在課上,可跟輔導老師溝通一下,讓他在課堂上多給你提問題,迫使你專心聽講.
3樓：不懂先生
集中注意力學習，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。
這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體瞭解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閒下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
如何把自己注意力轉移到學習上，感覺自己心思不在學習
4樓：匿名使用者
如何迅速轉移自身注意力
方法/步驟1:
首先我們應該瞭解一種狀態。
方法/步驟2:
在一般生活中，注意力會影響大腦對一件事物的認知程度，也能影響你心裡的接受能力。
所以你首先要鍛鍊一般性的接受能力。你需要找一個最普通的，平時注意力根本不會理會的東西，比如牆角的交叉點，椅子腿等等，靜下心來專心去看它，當你的注意力在看這些東西時變的沒有定向時，你就找到了轉移注意力的一種方法，模糊注意力。
方法/步驟3:
模糊注意力其實是一種心理放空狀態，這種方法將注意力集中到了關注本身，所以外界的一切都暫時不存在了，有種獨善其身的意境。
這種方法十分管用，但它會使你看起來茫然，所以不要在和別人交談使用。
方法/步驟4:
還可以採取臨時尋找新興趣的方法轉移注意力，如果和別人交談時你倍感無聊，你可以只保留一絲注意力以對對談話作出反應，而將大部分注意力用於尋找這個人外貌、服飾、肢體活動等其他興趣點。
方法/步驟5:
還有很多情況下以上兩種方法都不行，典型的例子就是親人去世，這時使用前兩種方法會加深和暫時矇蔽注意力，都會對人身心造成很大傷害。
此時就應使用減壓法，哭泣、睡覺，散步，肢體動作都可以緩解心理壓力，情緒歸於穩定後結合上兩種方法就可幫助你走出困境，從新將注意力迴歸生活。
方法/步驟6:
合理的轉移注意力在生活可以減少各種負面情緒的干擾，讓生活跟快樂。
5樓：匿名使用者
科技時代，最難的就是集中注意力做一件事。也許你還沒有意識到，注意力已經成為需要搶奪的重要資源。手機、遊戲在吸引你的眼球，搶奪著我們的的注意力。
如果我們一味地放縱自己的注意力，使其遊走於不同的刺激之中，那麼，用在學習和工作上的注意力就會減少，結果就會造成我們感覺很累，導致學習和工作都不理想。要知道，注意力其實是可控的，它作為一種特殊的素質和能力，是可以通過訓練培養提高的。
那麼如何才能提高注意力和專注度呢？
一、先從精力管理開始，培養有規律的生活節奏，睡眠充足，營養充分，身體健康都是集中精神的基礎。
二、確立明確的目標，為了能夠專心致志，明確目標是很有幫助的，我們可以將長期的目標計劃拆分成幾個階段，只要保持專注，是很容易實現各個階段的小目標。
三、善於排除外界干擾和內心干擾，只要有排除干擾集中精力的意識，就能夠做到。
四、作好時間管理，提高注意力和時間管理息息相關。如果自制力不強的話，也可以通過一些專業的思維導圖軟體來幫助自己。通過思維導圖制定時間規劃，就不會出現很多事情甚至還沒開始做，就已經走神了的狀況。
五、養成用思維導圖工具來整理思緒的好習慣，當你已經集思廣益精心組織了你的思想，那麼它將很容易辨認出優先順序和重要性。你可能已經觀察到，一些微不足道的想法過多的消耗了你的腦海。在這個階段，利用思維導圖分配優先權和重要性，能夠讓你知道什麼事情在什麼時候做，有利於實現你的短期或長期目標。
6樓：再拆家吃火鍋
首先要自己認識到學習的重要性，不用我多說，可以自己想，老師和家長說的可能更多！
其次，要給自己設立小目標和大目標，為了自己的夢想奮鬥！
最後，給自己安排合理的計劃，循序漸進，讓自己對學習更感興趣！
怎麼讓我現在注意力轉移到學習上？
7樓：時代戰士
有成功才有好愛情，而成功並非是站感覺上，而是站在現實的魅力上。什麼叫現實魅力？那就是人品正直邪念很少且能夠理清重點，做事有耐一絲不苟的成事態度這就是現實魅力，你要把這種姿態轉移到自己身上做為學習成事的動力，這樣愛情的魅力值才會直線上升。
光有其外表不注意質量問題最終會讓它把你扯下離你想要的成就越差越遠，那時你更會沒有學習的動力，甚致開迷芒人生，這會讓你走向深淵不能自拔的。手機關機，讓自己靜心後幻想自己在顛峰狀態給自己的那種感覺，傲視群雄我是王者，這種狀態一旦出現你就會卸下所有心理負擔，對予學習你會有通透的認識與目標指向，也將會通過這種意識看問題解問題。王者就是動力目標，沒有王者的心境做為學習動力，一個小人物難題永遠都是最多的。
我就是個笨人，但我做事有種不服輸的心態，曾經常人練起一個很簡單的技術我愣是用了三四年的時光才學好它，最後我還幾乎達到了常人達不到的顛峰狀態，那時是喜悅和淚水混為一體的。什麼事不能太過小瞧自己，可能你現在真的很為難，但你記住我聽專業師傅說過的一句話，那就是擺正姿勢立住架，什麼來了都不怕！
8樓：彼岸花茶
一個能夠管得住自己的人，你可能一輩子都見不著一個，你只能讓別人來打醒你，把手機交給一個，絕對不會，在考試之前還給你的人
9樓：匿名使用者
放棄這次考試，重頭來過。講真，這種情況，無藥可救....
10樓：無有有元
最好的辦法就是不玩手機這是最好最好的辦法啦
11樓：調絃品竹
只能用強制法了，強制自己不去玩，不管什麼理由
怎麼讓孩子注意力集中？怎樣讓孩子注意力集中？
孩子之所以注意力不集中，是因為對所做的事情不感興趣嗯，大人或者是老師應該想辦法，那個增加孩子的興趣，興趣使然的情況下，注意力自然會集中。想要讓孩子注意力集中，可以使用以下兩個方法 1 讓孩子多做自己感興趣以及能夠讓孩子開心起來的事情，比如玩一玩遊戲，常用的遊戲有壘積木 拼拼圖，或者做運動，比如打乒乓...
怎樣才能夠讓自己做個有想法的人，怎樣才能夠讓自己做個有想法的人？
一是多來讀書，曾強思維能力源。二是多看多走，增長見識。三是多想事多思考，無論什麼事情前都要去思考三秒再做，這個習慣其實很容易養成，人沒有聰不聰明只有想不想事。四是堅定立場，任何不要隨隨便便因他人思想改變自己的方向。五是多做事，鍛鍊自己。六是提高格局，凡事不要從一個角度看，生活如此，工作也是如此 1 ...
怎麼樣才能夠讓自己活得輕鬆。。。？？？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...