1樓：
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用
曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
希望我的回答可以幫助到你！
2樓：朱曜
有助於胖臉的食物也非常多的，澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的，尤其是長身體的時候，發育期胖臉時最快的。
還可以多喝豆漿，因為豆漿裡面有類黃酮，是女性最缺的東西，你可以每天一杯豆漿，這樣可以是臉部自然增肥，而且身體不會變胖，豆漿還有美容的作用。
還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裡每日喝一杯，而後就是多補充水分，喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡，泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果， 堅持一點時間會發現自己真臉部真的變飽滿紅潤咯。
多做些臉部運動，比如嘴巴儘可能張大，用力咬下，個幾十次，可豐滿臉頰肌肉。
叩齒運動這些都是可以的，還有就是多唨嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不僅鍛鍊臉部肌肉，還能有助於臉部增胖的，相信按照上邊的方法，臉一定會變胖的
3樓：happy的爸比
吃多油的食品，多吃宵夜，生活沒有規律，多吃甜的，你會很快胖起來的
4樓：柘洋
多吃能量高的食品，讓自己增肥，時間長了，臉也會胖起來。
5樓：反射弧長的阿姨
我建議你多吃點高熱量的食物.
怎麼才能讓自己的臉胖起來呢？
6樓：yyy摩卡
一個人如果想長胖，增加自己的體重，可以從以下幾個方面來處理。首先要多增加肉食的攝入，比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質，這樣可以有效的增加營養、增加體重。
7樓：墒拾莆徑
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用
曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
8樓：匿名使用者
我覺得去醫院檢查一下比較好，身體消瘦是疾病的前奏，
怎麼可以讓自己的臉胖起來
9樓：坊剿氯炯
臉開始發胖的時候身體也是發胖的狀態，
那樣的話看起來整個體型就不好看了，
在休閒的時間也可以配合 曼蘭迪 在臉部進行按摩，能讓臉部看起來很豐滿
怎麼能讓臉胖起來呢？
10樓：
臉幹扁肉太少，你首先是要注意飲食,要養成愛喝牛奶的習慣.喝的時間長了,**會變白,臉就會顯得豐滿一點!
其次,要注意多運動,這樣會讓你的線條清晰，即使是瘦，也不會給人很突兀的感覺，而是健康啊！
兩種快速的辦法教給你：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）配合 曼蘭迪 以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
長期堅持下來就會有效果的！
希望我的回答可以幫助到你！
11樓：森恬欣
那就打腫臉充胖子，呵呵這只是笑話，最好的方法就是合理飲食，葷素搭配，安時起居，時間長了，體質改善，不管胖瘦可是健康的，穿衣服嘛，現在胖瘦寬式很多的，安自己的身材來買衣服就好。
12樓：造虹的雨中
當然除開暴力手段，蜂蟄，腫脹，醫學構造，那麼我認為還是吃飯靠譜點兒，哈哈
13樓：浣熊
多吃高熱量 高脂肪的食物
14樓：元昳
可以先去醫院檢查一下，身體不可能無緣無故就突然瘦了胖了
15樓：匿名使用者
萬事只求半稱心。既然世事有不如意之處，又不能強行改變，那何不放寬心態，求一個「半稱心」呢？「半稱心」的意思，就是知足常樂，隨遇而安。
林語堂先生曾說過：「半稱心是中國人所發現的最健全的生活理想。」人都有貪念，「半稱心」就是遏制貪念，磨滅貪念。
所以說，不必勉強事事如意，知足就好，否則吃虧的只能是你自己。在人生中，我們就應該保持「半稱心」的心態，這是一種豁達的智慧。
怎麼有效的讓臉胖起來呢？ 30
16樓：
多補充膠原蛋白，補充氣血的食物，膠原蛋白充足，慢慢臉部就會充盈起來
17樓：
可以多吃一些高熱量的食物，例如各種各樣的甜食，肉類，薯片，飲料......一些**不能吃的，都可以吃。晚上喝很多水也會水腫。
但是不太建議這樣子哦，黑黃黑黃的胖胖的臉也不會好看的。可以試試讓自己變得白一些，或者是發掘一些自己其他的優點啊。祝你好運哦。
18樓：彌肺靨
1、叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3、另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
19樓：
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用 曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
臉怎麼胖起來呢，怎麼讓臉胖起來呢？
1 按捏臉上肉最多的地方 塗上一點兒護臉的按摩膏 乳液 營養霜，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。2 手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動 3 揉按面頰 手掌要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。4 託下頜 用雙...
臉怎麼才能胖起來呢，怎麼讓臉胖起來呢？
1 磕瓜子！瓜子很鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，經常吃，長時間的吃，臉就會胖的！2 還有飲食上不要挑食，不要吃辛辣食物，不要吸菸喝酒。多吃一些有營養的食物，多吃水果，蔬菜等。多吃含澱粉的東西，多吃肉食。3 在健康飲食的基礎上多鍛鍊，做俯臥撐，跑步都是可以的。俯臥撐對鍛鍊胸肌 手臂和腰部都很有效，可以讓...
怎麼讓臉瘦點，怎麼能讓自己的臉瘦點呢。
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦 斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫...